السلاااام عليكم
يعطيكم العافية جميعا ,, و ماشاء الله عليكي يا أم ملك
أنا عجبتني حملتك كثيييييييييير والله ,, و أتمنى أنزل 30 كيلو ... أو ع الأاقل 20
و ياااريت يكونو ب 3 اشهر
أنا اول 3 اشهر ليا بالريجيم نقصت 10 كيلو ,, ووزني ثبت من يومها الو 3 أشهر كمان
فياريت ما تجي السنة الجديدة إلا و أنا ناقصة 20 كيلو
ياريت تقبليني معكم ,, و ححاول ألتزم قدر المستطاع
بس بخصوص الميزان كل يوم اثنين ,, أنا دوامي ما بيسمح ..... ححاول يوم الثلاثاء أوزن
فهل ممكن ؟؟
و بخصوص البيانات
الوزن : 83
الطول : 162 سم
النظام الغذائي : ريجيم النقاط
الرياضة اليومية : مشي ( من ساعة إلى ساعتين يوميا )
حستنى ردك
لكِ و للجميع أرق التحايا
الروابط المفضلة