انا خلاص قررت ببدأ لبن وزبادي ان شاء الله
لانه اكتر من رائع للكرش والجسم والبشره
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
انا خلاص قررت ببدأ لبن وزبادي ان شاء الله
لانه اكتر من رائع للكرش والجسم والبشره
يله بروووووح الحين بفطر وبعدها عندي غسيل رح اغسل يعني ههههههه يله ادعولي بنوتات
اه نسيت اقلكم اني نحفت يعني ريحيم البطاطس اللي مشيت عليه ستى ايام نزلت فيه 4كيلو و20غرام الف حمد وشكر لله
يعني وزني الحالي:107.800
وزني القديم كان"112كيلو وشوي بس ما اذكر كم كانت الشويات ههههههههههه
المهم انا الحين 107.800
الف حمد وشكر لله
ان شاء الله يا نور
ازا التزمتي باللبن 3 ايام وشديتي على حالك
رح يكون وزنك صباح اليوم الرابع هو: 104.800
بلا مبالغة
وهاد الشي رح يحمسك تكملي ال 12 يوم
بجد خلاص اللبن حبيبي انا هههههههههه
لك تسلميلي يا احلى بسبوسه واحلى شاميه والله انا حاسه وكأني بعرفك
انتي من سكان الاردن شي؟
أهلين يابنات
بسبوبسة جزاك الله خيرا على جوابك لي أمس وشكرا على دعمك وتشجيعك أختي
كان أكي أنا لسة ماأكلت شي بس يلا أنا معاكي رجل على رجل ههههههههههه يلا أنا لسة صاحية لأنو اليوم عطلة لسة ماأكلت شي بس هلأ بروح للسوبر ماركت أشتري منتجات الألبان القليلة دسم وبرجع بس جاوبيني إنا بخااف من منتجات رغم إنها تكون فيها دهون قليلة بس الزبادي مثلا لي بيكون حلو بخاف منهم لأنهم فيهم سكر عادي مش دايد
شكرا حبيبتي كثير على اهتمامك
بس أنا مش مشكلتي لبن موجود كثيير 1% أو 1.5% دسم بس أنا بسأل عن زبادي لي بيكون بنكهات الفواكه أو معاه قطع فواكة بتكون فيه نسبة سكر وطبعا سكر عادي هل يمكن أستعملوا ولا لا،؟
بس أنا مااااابضن أنقص 3 كيلو لأني بقالي شي شهرين وأنا بعمل ريجيم وباكل قليل جدا هلأ وزني 73
الروابط المفضلة