خلطه عجيبه عشرين كيلو في شهر واحد مجربه ومضمونه ألف بالميه

[ام مسرة]

اي حابة اجربها لان مليت من وزني وعاملة رجيم وماينزل
ونفسيتي تعبانة كثير فقررت اجرب هذة الخلطة انشاء الله تكون
مفيدة بس سالت عن الردة من وين ممكن نشتريها وشلون يكون
شكلها ارجو منكم الرد

[lola tarek]

يا جماعة الله يخليكم انتو بتجيبو الوصفات دي منين؟!!!!!!!!!!!
وبعدين لو هو الموضوع سهل كدة ماكانش حد غلب وماكانش حد عمل ريجيمات ولا تعب نفسه
والله يا جماعة بعد كل الوصفات والتجارب اللي عملتها مفيش حاجة بتنزل الوزن غير قفل الفم عن الاكل العبيط اللي بناكله والحركة بس احنا مشكلتنا اننا عاملين زي الغرقان اللي بيتعلق بقشاية وعايزين اي حاجة سهلة وخلاص يعني ندوس على زرار التخسيس ونخس من غير تعب ماينفعش
اكيد فى علماء كتير وخبراء تغذية كتير لو كان الحل فى الوصفات دي كانوا ريحوا نفسهم وخلاص وماكانتش السمنة حاليا اخطر امراض العصر يا جماعة العلم والتكنولوجيا كل مابتزيد السمنة بتزيد علشان مفيش حركة وخلوا بالكم الحركة كمان مش بتخليكي تدوري على الاكل كتير
ناس زمان ماكانتش عندهم المشكلة بالشكل البشع اللي احنا فيه دلوقت مع ان اكلهم كان كتير بس كانو بيتحركوا احنا للاسف الكراسي اخدت منا راقات ولما نعمل رياضة بنحس ان دة عبء علينا وانا على فكرة زيكم مش يعني البت الجامدة مع اني بروح الجيم الا انه مشوار تقيل على قلبي وبعمله اداء واجب وبحس اني تعبانة من مجرد التفكير فى اللي هاعمله هناك بس علشان نتحسن لازم نتغير ونبطل نستسهل فى الحلول لانها تضييع وقت بلاش تضيعوا وقتكم وخليكم منطقيين اكتر احنا استعبطنا فى الاكل يبقى لازم نتحمل النتيجة بقى ونتعب علشان ننزل وزننا مفيش حاجة سهلة وربنا معانا ومع كل المسلمين
جمعة مباركة

[. تيوليب***]

هههههههههههههه لولا طارق انت سكره
اكيد معاكى حق بس فى وصفات مساعده بجانب المشى والحركه
جمعه مباركه عليكى وعلينا

[درر_مضيئة]

انا ما اصدق هلاشياء لانه لازم تخفيف اكل وحركه عشان الواحد يخس وسلامتكم

[loula37]

مشكورة على الوصفة الله يخليك

[شيره]

الوصفه هذي ممكن انها تنفع بس مع التخفيف من الاكل ومع الرياضه

اما بالحالها ماأظن تنفع !

......

طيب مين اللي يعرف وشو فايده النخاله ..يعني بس تملي البطن وتحسس بالشبع وللا لها شي ثاني ؟؟

و وشو فايده الشمر بعد ؟؟ لاني انا مراح استخدم النخاله.. بس بجررب الزبادي مع الشمر :S

اذا كان النخاله فقط يملي البطن ويشبع مو لاززم احططه :S

اللي عنده فكره يقولي الله يعافيه ..