للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
هلا وغلا ياعنق المهااااا
منورتناااا
وان شاء الله تحصلين على الوزن اللي تبينه
راح نمدج بااحلى تشجيع
ولكن العاتق الاكبر عليج انتى
لان كل شي بإيدج
وربي يوفقج ان شاااااء الله
وبخصوص الشريط
انا بحط الرابط اهنى وسويه انتى
واذا ماعرفتى انا حاضره
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php
اهى بالاخت الجديدة عنق المها معنا
يارب تنحفى وانتى بصحة وعافية
اختى جوهرة
شريط الوزن حلو كتير اشكرك من كل قلبى والله تعبتك معايا حبيبتى
عزيزتى ام لولو
انا استعنت بالاخت راجية وهى اعطتنى ريجيم السعرات اللى يناسبنىهو مش بيخسس كتير بس مش بيحرم من حاجة وشوية شوية تحسى انك اخذتى على كدة ومن نفسك ما تقدريش تزودى بس حبيبتى انا مش بعرف اضع روابط ياريت الاخت جوهرة تساعدك وتضع لكى روابط مواضيع الاخت راجية عفو ربها حول ريجيم السعرات والبدائل او انتى ابحثى فى مواضيع الاخت راجية او استعينى بها شخصيا لو مش هتعرفى تعملى حسابات كتلة الجسم
الاخت ميمى 19
اعتقد احسن تستنى 3 ايام وبعدين تعملى رياضة
لولو الرياض
ليه متضايقة؟؟اساسا الدورة بينزل معاها الماء الزائد فى الجسم وبعد ما تخلص هتلاقى وزنك اقل وانتفاخ البطن بيروح
كان 1919
الله يبارك فيك يا عمرى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات وارحب بالي انظمو معنا جدد
ويارب يتحقق امنيت كل وحده فينا
وكيفك ياجوهرة الكويت والله لكم وحشه والله يجزاكِ خير على التشجيع الحلوو ربي يوفقك
انا وزنت والحمد لله
كنت قبل اسبوع من بديت معكم وزني 98.3
واللحين
97.4
يعني تقريباً كيلو وهذا غير اني من يوم الثلاثاء مسافره واكل على راحتي بس اخفف
لكن ان شاء الله الجمعه الجايه انجز بقياس مشرف
لكن راح اسجل قياسي منذ بديت
102 بداية نظامي
101
100
99
98 من هنا بديت معاكم
97 حالياً هــــنـــــا
96
95
ياااارب حقق امنيتي وامنيت كل وحده فينا
الروابط المفضلة