أخواتي
الريجيم هذا أنا عملته كتير أيام الجهل وكنت فعلا أنزل عليه لكن للأسف هوه
ريجيم كيميائي
أول مرة عملته شهر كامل ووزني نزل عليه 8 كيلو فقط مش 20 كيلو , وصرت دايما أكرر منه أول اسبوعين وأنزل 4 كيلو , لكن المشكلة الوزن بيرجع يطلع بسرعة ,اي أكل حتى لو كان عادي بيزيد الوزن , لأنه يضعف التمثيل الغذائي في الجسم أي أن نسبة الحرق في الجسم تتدنى وهذا شيء خطير جدا , لم يكن وزني يتعدى ال70 في أقصى حالاته , أما بعد هذا النظام وصل الى ال 82 وها أنا أحاول أعادة جسمي الى معدل حرقه الطبيعي عن طريق الريجيمات الصحية متكاملة العناصر .
أرجو أن تكون تجربتي فيها فائدة لكم .
الروابط المفضلة