السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي وحبيبتي الراجيه عفو ربها
انا من ملاحظتي على جميع الرجيمات اللي انت حاطتها
انك كاتبه وجبه خفيفه علشان الواحد مننا لاينام وهو جوعان
ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل الوحده لما تنام وهي جوعانه انه خطر على صحتها
انا لما انام وانا شبعانه
احس بحرقه في المعده
وقدماي ثقيله نوعا ما واحس انها منفوخه عند الاستيقاظ من النوم
وجزاك الله خيرا
وجعل الله اوقاتك عامره بذكره
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
جزانا الله واياكى
لو تلاحظى كاتبه اى شىء اقصد كوب زبادى او كوب حليب وحده فاكهه
وهذا لسببين اولهما انك تنامى براحتك ولا ينغص عليكى الجوع نومك
ثانيهما انك عند استيقاظك صباحا لا تكونى ميته من الجوع فتأكلى كميات كبيره
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الروابط المفضلة