انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 53 من 89 الأولىالأولى ... 34349505152535455565763 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 521 الى 530 من 888

الموضوع: ريجيم النقاط .. متعة وصحة وحرية باذن الله :)

  1. #521
    تاريخ التسجيل
    Jul 2015
    الردود
    48
    الجنس
    امرأة
    عظم الله أجركم يا شفاعة
    وربنا يشفي والدك ويعافيه

    الخميس
    عسل 5.
    لبن أكتيفيا 1
    3 تمر 1
    2 برتقالة 0
    شابورة 2
    نسكافيه 1
    خيار 0
    نسكافيه 1
    رغيف سن 1
    فول 2
    رز للاسف كتير 4
    لحمة 5
    سلطة 5.
    فاصوليا خضرا 0
    المجموع19زيادةنقطة
    مالعبت رياضة
    الجمعه
    وزنت 66.5
    بس 100 جرام لان كنت مخربة أول الأسبوع
    بس الحمد لله أحسن من الزيادة



  2. #522
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    755
    الجنس
    أنثى
    صباح الخير على شفاعة ومسلمة وليال والعسولة.
    الحمد لله رب العالمين. وزنت اليوم ووجدت نزول جميل ما شاء الله لا قوة الا بالله...نزلت 3.200 كجم
    الوزن السابق 110.1كجم
    الوزن الحالي 107.9كجم
    ربنا يفرحكوا بنزول وزنكوا ويسعدكوا كمان وكمان

  3. #523
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    755
    الجنس
    أنثى
    انا آسفة غلطت في الحساب هههههههه ..... الفرق 2.200 كجم مش 3.200
    باين كده عايزة ادخل المدرسة من اول وجديد

  4. #524
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    ههههههه
    والله مالي نفس اضحك وضحكتيني

    بس من اول ماشفت وزنك ابتسمت وفرحتلك من قلبي
    تبارك الله الف الف مبرووك ياجميل.. زرعتي وحصدتي
    اللهم بارك. وعقبال كل اسبوع نزول جميل وتفرحي وتفرحينا

    بانتظار ليالي والعسولة ينزلوا وزنهم..
    ونشوف شعار الرشيقة من نصيب مين

    لاتكتري اكل اليوم يالوجي.. وجبة مفتوحة وسناك اي نوع حلو تفضليه قطعة او 2 يكفي حتى مايرجع اللي فقدتيه

    وتتهني ماشاء الله شطورة





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  5. #525
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    وزنت اليوم ولله الحمد..

    الوزن السابق نسيتو ههه اعتقد
    53.8
    الوزن الحالي :53

    الحمد لله حلوين ومبسووطة لاني بالمثالي والنزول صعب جدا ومالعبت رياضة غير 3 مرات

    ولو اعتقد ان معظم نزولي اليومين دول قلة اكل وسوائل بسبب الصيام والنفسية.. الله يستر بعد الصيام اليوم اخر يوم واتمنى ما يرجع الوزن اللي نزلته





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  6. #526
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    راجعة ليوميات ليالي والعسولة باذن الله





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  7. #527
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    755
    الجنس
    أنثى
    مبروك نزول الوزن يا ليالي والشفاعة
    يوميات الجمعة 13/1

    الفطار قسمته على تلات مرات:
    2 توست و 8م فول بزيت 5ن - شاي بربع لبن كامل الدسم 1ن = 6 ن
    سناك
    موزة وقهوة بربع لبن= 2ن
    الغداء
    5 م ارز 2ن - قهوة بربع لبن 1ن و 2 م بطاطس 1ن وربع صدر فرخة 2 ن وتوستة وجبنة فلمنك 3ن وخس 0ن = 9ن
    سناك
    كوب لبن كامل الدسم 3ن

    العشاء
    نص رغيف شامي 2ن وبيضتين مقلي5ن =7 ن
    المجموع 27 ن
    الرياضة
    مفيش

  8. #528
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة العسولة2 عرض الرد
    عظم الله ااااجركم اختي ساارة وان شاء الله الله يصبركم والوالد يتحسن صحتوو
    تسلمي ياعسولة اللهم آمين ..

    ويبعد عنكم الامراض وماتشوفي مكروه بحبيب
    تعقيب كتبت بواسطة ليالي15 عرض الرد
    عظم الله أجركم يا شفاعة
    وربنا يشفي والدك ويعافيه

    الخميس
    عسل 5.
    لبن أكتيفيا 1
    3 تمر 1
    2 برتقالة 0
    شابورة 2
    نسكافيه 1
    خيار 0
    نسكافيه 1
    رغيف سن 1
    فول 2
    رز للاسف كتير 4
    لحمة 5
    سلطة 5.
    فاصوليا خضرا 0
    المجموع19زيادةنقطة
    مالعبت رياضة
    الجمعه
    وزنت 66.5
    بس 100 جرام لان كنت مخربة أول الأسبوع
    بس الحمد لله أحسن من الزيادة


    اللهم آمين يارب ..
    يومك جميل بس بلاش الرز الكتير انتبهي ياقمر
    بس يومك بصورة عامة كويس
    والنزول احسن من الزيادة مهما كان قليل وانت قلتي كنتي ملخبطة في البداية

    تعقيب كتبت بواسطة Logy عرض الرد
    مبروك نزول الوزن يا ليالي والشفاعة
    يوميات الجمعة 13/1

    الفطار قسمته على تلات مرات:
    2 توست و 8م فول بزيت 5ن - شاي بربع لبن كامل الدسم 1ن = 6 ن
    سناك
    موزة وقهوة بربع لبن= 2ن
    الغداء
    5 م ارز 2ن - قهوة بربع لبن 1ن و 2 م بطاطس 1ن وربع صدر فرخة 2 ن وتوستة وجبنة فلمنك 3ن وخس 0ن = 9ن
    سناك
    كوب لبن كامل الدسم 3ن

    العشاء
    نص رغيف شامي 2ن وبيضتين مقلي5ن =7 ن
    المجموع 27 ن
    الرياضة
    مفيش
    الله يبارك فيكِ يالوجي

    ماشاء الله يومك جميل جدا وخفيف برافو





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  9. #529
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    يومياتي لليوم

    كنت صايمة

    من غير سحور.. بالعادة بصحى بس هاليومين تعبت وبنام متاخر شوية

    الفطور
    تمرة

    اخدت وجبة مفتوحة بس ماكترت..
    شاورما وتبولة وقطعتين بطاطا

    وبس

    الماء
    لتر ونص

    الرياضة
    مابقدر مع الصيام ابدا للاسف لاني بيصبني صداع من قلة الاكل وخاصة لو بدون سحور.. انا عكس الناس برمضان وبوقت الصيام وزني بينزل مابزيد.. يمكن لان اكلي قليل جدا بفترة الفطور..





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  10. #530
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    من بكرا ان شاء الله عودة للانتظام والرياضة والنشاط





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

مواضيع مشابهه

  1. ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ... همة ونشاط هالسنة باذن الله
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1074
    اخر موضوع: 05-08-2016, 11:36 PM
  2. الردود: 994
    اخر موضوع: 30-12-2015, 07:47 PM
  3. ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ... التسجيل مفتوح للجميع :)
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1014
    اخر موضوع: 11-10-2015, 01:50 AM
  4. رجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله (اهلا وسهلا بالجميع )
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1009
    اخر موضوع: 05-02-2015, 10:23 AM
  5. ريجيم النقاط متعة وصحة و حرية باذن الله
    بواسطة الشفاعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1014
    اخر موضوع: 21-02-2014, 11:59 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ