اعلان هام:
التجمع الآن بقيادة انوار الله يعطيها العافية
يعني ارسلوا لها الوزن على الخاص يوم الاثنين
واذا هي حابة ترشح اي مساعدة لها مافي مانع
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
اعلان هام:
التجمع الآن بقيادة انوار الله يعطيها العافية
يعني ارسلوا لها الوزن على الخاص يوم الاثنين
واذا هي حابة ترشح اي مساعدة لها مافي مانع
اناا بكتب يومياتى ..هناا
وبحط وزنى على العام غدا الاثنين ههههه
بشوف امكن معجزه تسير واكون نازله..
لاتتركينا من نصياحك غروبه..
يومياتى ليوم الاحد
الفطور
خبز طاوه
ملعقه جبن كامل الدسم
ملعقه عسل..
سناك
عنب 15من زمان عنه
الغدا
2حبه بيض مسلوق..
حليب كامل الدسم..
العشاء
خيار
سيخ سمك مشوي
ربع خبز
عصير طازج برتقال
ملعقه صوص
سناك
توست حشيته بجبن خفيف....
طبعا اكلت الخيار حتى ماتروح عليا نقطه الخضار
بس تبون الصدق لاحين احس بها لانى ماكان لى رغبه فيها
هاذا من الاسباب ....
انى ارجع للنظام......
انا قلت بكمل فيه شهر واشوف هو يقول في كتابه لاتستعجلوو وانا استعجلت وخربت على نفسي....
الحين برجع لنظامى.....المريح......
وان شاءالله مع الوقت انقص
كل ماابي اسال انسي ....ههههههه
السلام عليكم حابة اشرك معكم وزني 100الطول 173الهدف الاول 95
حياكي الله معانا
اقراي الصفحه الاولى وابداي اكتبي يومياتك معانا
بالتوفيق
يارب اهدني
اكيد نصايحي تلاقيها في تجمعي مو في تجمع تاني
الروابط المفضلة