يومياتي ليوم السبت
الفطور
كأس حليب 3
1 م ص سكر 1
كيك حجم 1/2 كف اليد 3
سناك
زبادي قليل الدسم 2
1 كرواسون 5
الغذاء
1 بطاطا مسلوقة 2
كوب خضار مطبوخة 1
1/2 خبز شعير 1
العشاء
تفاحة
المجموع
18 نقطة
الرياضة
15 دقيقة
النجوم
لم اتجاوز 18 ن
اكلت فاكهة
اكلت خضار
لعبت رياضة 15 د
شربت مشروب البطن
شربت 1.5 ل ماء
مجموع النجوم
6 - 1 = 5 نجوم
الروابط المفضلة