جزاكم الله خيرا
موضوع راااااائع
وايضا مما يساعد اختيار وصفات سهلة سريعة التحضير للطبخ و ترك الاشياء المعقدة
و شراء بعض الاطعمة الجاهزة المجمدة و الاستعانة بها لو ضاق الوقت مثل البرجر و البروستد
وملاحظة على اطباق الفوم او اللي سميتيها اطباق الفلين تجنبيها لانها غير صحية و استعملي اطباق البلاستك