ماشاء الله رااانيا ...واصلي حتى توصلي لهدفك
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
ماشاء الله رااانيا ...واصلي حتى توصلي لهدفك
فتفت انا مثلك جيت متحمسة ... ان شاء الله خير بلكي النت مقطوع عندا
يوميات الثلاثاء
فطور
رغيف بر :2
ملعقة جبنة:2
عجة بيض:5
شاي بسكر / نص
10ملاعق فاصوليا:4
خضار مطبوخ:/نص
رغيفين بر:4
شاي بسكر1/نص
عصير جريب فروت
عشاء
نص رغيف :1
ملعقه جبنة :2
كوب حليب:3
المجموع :25
الزيادة :1
رياضة مشي:15د
ماء اكثر من لتر ونص
راانيا ليه ماتسوين تكميم للمعده وحده اعرفها قابلتها بحفله قبل اسبوعين تحكي لي كان وزنها 94 يعني كانت سمينه بس ماتعدت الميه سوت تكميم بالعسكري اهي وولدها وزوجها واحد ورا الثاني تقوم ماحسيت بالم مجرد اربع مناظير بالبطن جلست بالمشفي اربع ايام وماشالله عليها نحفت بشهرين ماتاكل الا القليل عاد انا اسالها وش هالرشاقه وش رجيمك
قصوا 80 بالميه من المعده وبقوا 20 بالميه لانها راح تتمدد مع الايام يمكن للربع او النص
والله اول كنت اسمع بالتكميم استصعبها لين شفتها بعيوني ع هذي الحرمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اخواتي لقد تعدت ردودكم الالف رد ومن قوانين المنتدى غلق اي موضوع يتعدى ال 1000
ارجو منكن فتح تجمع جديد بارك الله فيكم لاني مضطرة لغلق هذا التجمع..
وفقكن الله واتمنى للجميع فقد الوزن الزائد بصحة وعافية
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
الجزء العاشر يا حلوات
http://www.lakii.com/vb/a-8/10-836925/#post13645337
الروابط المفضلة