[تجربة قيمة] وقفات مع تخفيف وزني !!!!والامل بالله ثم بتشجيعكن لي

[ذكريات الماضى]

موفقة عزيزتى ربى معاك
انتى بس شدى حيلك وقوى قلبك مع الاراده والتصميم راح توصلى والله اعرف بنات اوزانهم خياليه
تتعدى 140 كيلوووو والان اخخخخخخخخخخخخخخخخخ تحت ال 80
العمليه بس عايزة انك تقفلى فمك عن الرمرمه ههههههههه اصلى نحن النساء خاصة ضعفاء قدام الاكل وخاصة الاشياء الحلوه
ربى يعينك وراح نشجعك ان شاء الله
وانا كنت بتمنى اكون معاك لانه وزنى الان نفس وزنك تقريبا بس للاسف انا حامـــــــــــل فى نصف الشهر ال8
بس اولد بالسلامة راح اشترك معاك على طول لانى ايضا تعبت كثير من نفسى وتعبت زوجى معاى
تحياتى

[ماماحميدة]

حبايب البي اطيب صبايا

ام انس وام هذال وصحصحوحه وزكريات الماضي
اسعدني مروركم وتشجيعكم
وبانتظار مشاركتكم باول فرصه ام انس شكرا للرابط هلق بدخل وبتستفيد منه
ذكريات ياربط تقومي بخير وسلامة انت والبيبي وبتنورينا
صحصوحتي مابتخلي عليها بتجربتك حبيبة البي ناطرتك بشوق
ويارب يسهل ونتخلص من السمنه قولوا امين



كنت من ماشيه تمام مباره واليوم في خبصت شوي
من بكرا بدي كون جدية اكتتر
وباقيه معكم وبقرب كل موضوع بيحمس ليفرجها الله ووقتها بنزل موضوع
عن نجاح تجربتي ماشي دعواتكم

[صاحبة البيت]

صباح الخير
مساء الخير
ماما حميدة
قولت أعدي عليكي معلش إتأخرت
هههههههههه
بالنسبة لتجربتي المتواضعه بالريجيم
أقدر أقول إني نجحت في إنزال وزن لا يستهان به في وقت قياسي
بالنسبة لسني وشكل جسمي
الحمد لله كان وزني 94 ثم أصبح
مابين 77و 78
رغم أنني في الفترة الأخيرة كنت ما بين 76 و77
المهم
أنا تركت الريجيم من يوم وقفة عيد الفطر
وللآن ولكن ما أبقاني في حدود هذا الوزن
التعود على كمية أكل معتدلة نوعاً ما
تأنيبي لنفس إن إفرطت
بذل مجهود عضلي وبدني معقول ويتيح لي الأحتفاظ بمظهر جميل
تغير نمط ملابسي والأهتمام به
مما يولد بنفسي الثقة بأنني بذلت مجهود وهذه هي المكافأة عليه
التشجيع ممن حولي وأحياناً التانيب فيما فعلته بنفسي
هههههههههههه
نعم فقد قابلت أشخاصاً كثيرون أعرفهم تفاجأوا من مظهري وشكلي
فقد شعروا بأن شكلي تغير تماماً ولم يعرفوني
لأن وكعادة متبعي الريجيم أول علامات الريجيم تظهر على الوجه
فقد نحف وجهي جداً لدرجة تغير ملامحي نوعاً ما عليهم
ولكن تخيلي لهذه الأسباب عدت لغروري بنفسي مرة أخرى
وبدأت بالأكل فرحاً بما أنجزته
وهذا ما جعلني أنوي العودة للريجيم أو بمعنى أصح الأعتدال سربعاً
حتى لا أندم ولا يضيع مني ما حققته
الغالية ماما حميدة
تقبلي حبي وتقديري
فأنتي من أوائل الشخصيات التي استمديت منها طاقتي للبدء في الريجيم
فقد تعجبت من محاولاتك العديدة في إنزال وزنك وأنتِ في هذا العمر
كل العمر ليكي ياغالية
فقلت في نفسي ماذا أنتظر وهاهي ماما حميدة تحاول
فلماذا لا أحاول مثلها
وقد كنتِ السبب في معرفتي بنظام التخفيف الذي إتبعته أنا برحلتي مع الريجيم
أشكرك حبيبتي فقد كنتِ بداية لرحلتي والتي لم أندم عليها مطلقاً
تقبلي حبي وتقدبري

[healthy]

ماشا الله رائع موضوع جميل استمرى ماما حميده