معليش حبايبي انا بكتب الرد بلون غير لوني وانا راح اكتب اليوميات بلوني الاحمر
والردود والتعليقات بلون تاني وانتو لو حبيتو تعلقو بلون تاني عادي
اهم شئ تكتبو يومياتكم بلونكم ان شاءالله فهمتوني
يومي السبت
الفطور كوب حليب قليل الدسم و2بيض مع شريحة جبنه دايت
الساعه 10 تفاحه
الغداء صينية دجاج مع البصل +سلطه خضراء بدون رز ولا عيش
وبعد المغرب برتقاله
العشاء ان شاءالله زبادي ق د و3حبات تمر
الرياضه مشيت 20دقيقه وستيب ربع ساعه ومروحه 100 وتصفيق للامام والخلف 100
الماء 10كاسات ومستمره
يارا كيف يومي تمام ولا برضه راح تصوتي هههههههههه
الروابط المفضلة