بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وش أسوي متوهقة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! بعد النفاس ورطت بالشحوم المتراكمة فما الحل أنقذوني , علشان ما يعرس علي رجلي, أتمرن والا أخفف أكلي و الا أيششششششش
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وش أسوي متوهقة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! بعد النفاس ورطت بالشحوم المتراكمة فما الحل أنقذوني , علشان ما يعرس علي رجلي, أتمرن والا أخفف أكلي و الا أيششششششش
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت الغالية
التمارين لابد منها و يمكنك التخفيف من الدهون ، بالإضافة هنالك مواضيع كثيرة في هذا الركن يمكنك زيارتها و الإستفادة منها
ساعدك الله في التخلص من الوزن الزائد
جزاك الله خيرا وما قصرت .....![]()
CENTER][/CENTER]
دندونه
اسمك بجنننننننننننننننننننننننننن رهيب
يلا تعي انضمي معنا لحمله الدكتور طالب الشمري رائعه رح تخسري بالاسبوعين 6-8 كيلو شو رايك
ولا انتي مرضعه؟ لو مرضعه عندي رجيم للمرضعات
هلالالالالالالالالالالالالالالالالاا اختي
![]()
لازم تسوي حمية مع المشي وبعض التمارين..
![]()
رأيي نفس رأيهاكتبت بواسطة لـــمـــووو
![]()
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافيه ياأخت طيف هذا والله من ذوقك يا الغاليةوانا كمان مرضع عشان كذا محتاره
وشكرا للأخوات يعطيكم الف الف عافيه ورشاااااااقه![]()
![]()
احط لك نظام المرضعه؟
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك الف الف عافيه ما قصرت![]()
![]()
تسلمين يا حبيتي ولله كفيت وفيت والله يوفقك دنيا وآخرة![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
الروابط المفضلة