السلام عليكم
ازيكم النهارده يا بنات.؟انا عن نفسي تعبت امبارح كثير وكنت على وشك الاغماء ،، الجوع كان عامل معايا عمايل ومصارين بطني بتقطع في بعض .
اختي العزيزه ام هاجر مشكورة على الريجيم اللي كتبتيه واعتقد اني حغير وامشي عليه لان ريجيم 12*12 صعب شوية ومع الصيام وطول اليوم في الشغل مش قادرة اكمل عليه محتاجه اكل صدر فرخه مسلوقه او نص رغيف ،، فحغير وامشي على النظام بتعك .
الروابط المفضلة