السلام عليكم ورحمة الله
هذه ثانى مشاركة لى بطبق وفائدة واخترت الفاصوليا البيضاء وطبقتها بطريقة الغالية ام ليانة وفعلا شهية جدا والطريقة نفسها جميلة جدا جدا
وهذا رابط الغالية ام ليانة
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=377800
**وانا اتبعت طريقتها تفصيليا **
**واليكم بعض المعلومات عن الفاصوليا البيضاء والخضراء التى تحصلت عليهم لعلها تكون مفيدة ان شاء الله للجمـــــــــــيع**
الفاصوليا البيضاء واللوبيا البيضاء فلهما فائدة كبيرة في إنقاص الوزن ، حيث ثبت علميا أنهما تحتويان على خصائص معينة تفيد في ذلك نتيجة لوجود إنزيم مسؤول عن تكسير النشويات التي يتم تناولها وبهذا فهما تعبران المعدة دون هضم ولا تتسببان في زيادة الوزن
محتويات الفاصوليا:
· الفاصوليا الخضراء تحتوى على فيتامينات (ا) ، (ب)، (ج) كما أنها غنيه بكميات لا باس بها من أملاح : الكالسيوم ، والفسفور.
أما اليابسة فتحتوى على فيتامينات(ب2،ح2) والحديد ، والكالسيوم،و البروتين ، والفسفور ، والبوتاسيوم.
· فوائد الفاصوليا:
· تساعد على تنشيط ضربات القلب و تحسين ادائها.
· مهدئة للاعصاب و مدرة للبول و منقية للدم و مقوية للكبد والبنكرياس.
· تعمل على بقاء انخفاض نسبة السكر في الدم والحفاظ على معدلات الأنسولين الطبيعية.
· مقوي للكلى و المسالك البولية.
· - تعمل على تجديد كريات الدم البيضاء
- تعطى في حالات النقاهة، وبطء النمو ، والأعياء ، والرمال البولية والزلال ، والسكر.
- تمنع تأكسد الدهون في الدم وهى أولى مراحل تكون الجلطات.
- تمنع إصابة الأجنة بالتشوهات.
الفاصوليا اليابسة : مغدية جدا ، لأنها غنية بالكربوهيدرات لأنها تحتوي على خمائر مفيدة
كما توصف الفاصوليا اليابسة للرياضيين ، ودوي الأعمال الشاقة ، والمراهقين ، وتمنع عن المصابين بالسمنة ، والمغص المعدي ، وعسر الهضم ، وأمراض الكبد ، والأطفال الصغار لصعوبة هضمها ، وكدا النساء الحاملات
**وهذا تطبيقى لوصفة الغالية ام ليانة **
دمتم بحفظ الله وآمنه لكم ودى
₪تطبيق متميز₪طبق وفائدة(فاصوليا بكرات اللحم بطريقة ام ليانة) شـــــــهية جـدا
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة