الرجيم وما ادراك ما الرجيم ---------- تجربه شخصيه

[تركي ولد ابوه]

السلام عليكم

كيف حالكم شباب وشابات

مادري انا عضو جديد عندكم .. المنتدى جاني من خلال بحثي بالجوجل عن الرجيم

هل هو مسموح لشباب بالتسجيل او مو مسموح .. المهم اني سجلت وقبلتو تسجيلي معكم

وبما اني جالس اسبح واسبح بمنتداكم وشفت رد احد العضوات :

تقول رجيم تمر واللبن << ؟؟ بصراحه استغربت

يعني وشلون تمر ولبن ؟

يعني تخيلوو تمر ولبن ودب ؟ ماتجي ولا بالعقل وقسم

انتم تعرفون السمين لا شاف النعمه قدامه ,, ينعمي ينسى شي اسمه رجيم وينسى كل شي ويرفع كمومه ويمحط بلا رجيم بلا هم ,, بكرى انشاء الله الرجيم

انا صراحه من اول كنت دب .. وكنت كذا لا شفت النعمه قدامي وقسم بالله انعمي مادري من الي قدامي ومن والي بجنبي .. خلاص اجلس اكل اللين تنسد كل الفراغات الي ببطني

---------------

من اول اخوي لا سويت له شي قالي :: انعن شحومك المتراكبه ايها السمين الاجرب << هذي بصراحه تضيق الخلق مره .. لاسمعتها اطلع وادودل ايديني واشغل السياره ومادري وين اروح له

ماسويت رجيم الا عشان هالكلمه الي يرددها لي

طبعاً انا تخلصت من الشحوم بطريقتي الخاصه :

الي يقولي لاتتعشاء والي يقولي لاتاكل رز ولا تاكل شي فيه زيوت

ياناس ماقدر عجزت !

سويت كل الطرق ولا نفع ,, العالم الي حولي ياكلون ويدبجونها واانا خبزه بر وبيض مسلوق

ماش ماينفع ,, لازم الواحد يدبجها اللين تنسد الفراغات


بقولكم كيف تخلصت من شحومي المتراكمه على ماقال اخوي

طبعاً ماشاورت احد ولا ناظرت هالدكاتره ( ماتكولشي الا دجاجه مشويه وخبزه بر وبيز مسلوء ) << يابن الحلال وخر بس

كان وزني 109

ومشيت على هالجدول :

اول شي .. اصحى من النوم واشربلي كاس عصير وعليها الى العشاء .. طبعاً اصحى انا متأخر .. يعني المغرب كذا

لاجاء العشاء وحطت الوالده الصحن قدامي مهما يكون ( رز - مكرونه - نواشف - مشويات ) مره اي شي .. اضربها واضربها اللين تطق كرشتي وتقول ياتركي خلاص روق و هد اللعب ..

واذا خلصت رحت سويت رياضه .. اجلس اركض بهالسير اللين اتعب .. يعني نصف ساعه باليوم بس

وخلاص ما اكل اي شي .. يعني وجبه وحده باليوم ورياضه نصف ساعه ..

والحمد لله الآن وزني 72 .. تخلصت من كل شحومي

من 109 الى 72 << وش رايكم بس ؟ تحسون اني تركي ثاني موب الي على خبركم ذاك ابو شحوم متراكمه

بس فيه مشكله هنا .. الي هو شد الجسم .. انا جسمي احسه بأي لحظه اسمن .. يعني هالمرحله هذي احس انها حساسه .. واحس جسمي فيه حاجات كذا زايده مرتخيه مادري وش تبي هع ..ويبيلي بس نادي شوية شد جسم وابقى 100&#37;

ولاتسمعون الي تقول لبن وتمره .. بس لاتاكلون الا وجبه وحده باليوم <<<<<<<<< هذا الولد بتسطره المشرفه