اعصري ليمونة ثم امزجيعصيرها مع مسحوق الشوفان
وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في
اليوم الى ان تتخلصي من الون الاسود
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما.