يومياتي ليوم الاربعاء
الافطار
نصف خبز اسمر\2
1 بيض مقلي\3
1 شريحة جبنة\1
العذاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط صالونة\2
سلطة\-
العشاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط فول\2
1 بيضة مسلوقة\2
1 م ط جبنة فيتا\1
المحموع=17
الرياضة نص ساعة
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
يومياتي ليوم الاربعاء
الافطار
نصف خبز اسمر\2
1 بيض مقلي\3
1 شريحة جبنة\1
العذاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط صالونة\2
سلطة\-
العشاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط فول\2
1 بيضة مسلوقة\2
1 م ط جبنة فيتا\1
المحموع=17
الرياضة نص ساعة
الروابط المفضلة