اعاني من الم شديد جدا بمجرد حلول الدورة الشهريه هل هناك تمارين تساعد على تخفيفها او تناول اي نوع من الاطعمه
التي تساعد من تخفيف الالم لاني تناولت علاج بونستان فورت ولم اتخلص من الالم ارجو تفيدوني لاني كل شهر اعاني منها وجزاكم
الله عني خيراااااااااا