كثير من النساء والرجال يستخدمون وسائل عديدة للتخفيف من أوزانهم ، فيلجؤون إالى استخدام الحميات الغذائية المختلفة ، وفي طريقهم هذا يمرون بكريمات التخسيس ، وأحزمة الساونا ، وأداء التمارين الرياضية الشاقة ، وطرق أخرى لا يتسع المجال لذكرها .ء
ولكن ما لا يعرفة العديد من (( البدناء )) أن بإمكانهم تخفيف وزنهم بطريقة أخرى لا تكلف درهما واحدا !!! ء
وقد يلجأ البعض الى هذه الوسائل لفترة معينة من أجل مناسبة يودون حضورها وهم في أجمل شكل من دون ترهل واضح ولا كرش جامح !! ء
إذا كنت ممن يعانون من بدانتهم ، أو أنك مدعو الى حفلة أو تنتظر مناسبة سعيدة ووزنك لا يتلاءم مع الزي الذي أعددته لها ، أو أن وزنك قد زاد عما كان علية قبل شرائك له ، فما عليك الا التقيد بما سيرد ذكرة عن افضل عشر طرق مثالية للتخسيس :ء
* اسكن في مكان لا تحبة
* احرص أن يقاسمك فيه شخص لا تطيقة
* اهجر أصدقاءك ولا تدعهم يزورونك
* إكبت مشاعرك بأنواعها
* لا تضحك أبدا
* فكر في الهموم الذي تشغلك والمشكلات التي تحيط بك
* مارس الأعمال التي لا تحبها يوميا
* كن عابسا باستمرار ، ومكشرا عن انيابك
* تذكر دائما المصائب التي مرت بك ، والاشخاص الذين تخلوا عنك
* اجتر آلامك عند كل وجبة واشرب معها دمعك !ء
هذه طرق عشر من أجل أن تبدو كما تريد ! وهي كفيلة بالحل تماما ، ولكن حذار من التمادي في تنفيذها كيلا تخسر نفسك.ء
نقلا من احد المنتديــــــــــــــــــــــات ههههههههههههههههههههههههههههههه
------------------
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
الروابط المفضلة