تجربتي مع الرجيم وخاصة الكيمائي

[رونة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة حبيبتى omlol ربنا معاكى وانشاءالله تستمرى للنهايه
والأسبوع الثالث مش صعب كثير والله هو يمكن بس بيكرر نوعيه الأكل كثير يعنى
يوم للفاكهه طول اليوم فاكهه فقط لكن انتى ممكن تحاولى تحببى نفسك فيه بأنك تعملى
طبق كبيرررر فاكهه مشكله وطول يوم كل ما تجوعى تأكلى منها وممكن لو طعمها مش حلو
ممكن تضعى عليها معلقه بديل السكر هتبقى فروت سالاد ههههه بس من غير كريم شانتيه

وأنا هنزل الأسبوع الثالث عشان البنات الى حابين يبدأو فيه انشاءالله وبالتوفيق لجميع المجاهدات

[رونة]

الأسبوع الثالث من الرجيم الكيميائى



يوم السبت
- طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وبأي كمية و في أي وقت وبأي خليط ما عدا ( العنب والمانجا والتمر والموز والتين ) .

يوم الأحد
- طوال اليوم أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع من السلطة ما عدا ( البطاطس والبقوليات الجافة ) .

يوم الاثنين
طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع من السلطة بأي كمية و في أي وقت .

يوم الثلاثاء
- سمك أو جمبري مشوي أو مسلوق بأي كمية وسلطة ( خس وجرجير فقط ) .

يوم الأربعاء
- لحم مشوي أو مسلوق (شرائح أو مفروم ) خالي من الدهون ما عدا لحم الخراف أو دجاج مسلوق أو مشوي وبأي كمية .

الخميس والجمعة
- فاكهة صنف واحد فقط في اليومين بأي كمية وبأي وقت .


محلوظة :-
(( أخر الأسبوع يأخذ يوم راحة يأكل كل الى تحبوه لكن لحد الساعة 6 مساءا فقط وثانى يوم
نكمل الأسبوع الرابع من الرجيم ))

تمنياتى بالتوفيق لكم حبيباتى

[omlol]

لدي سؤال اختي رونه
احنا هنا ما فيش عندنا جرجير هل لديك فكرة عن بديل اخر له
مع الشكر و تحياتي

[رونة]

أختى omlol ممكن البقدونس بديل للجرجير وكمان يوم الخضار تأكلى كل أنواع الخضروات مثل ( خس - طماطم - فلفل أخضر - خيار - جزر - كوسه - فاصوليا - سبانخ - بسله )

[رونة]

مس بيوتى يا هرابههههههه اختفيتى فين أوعى تكونى خربتى الرجيمممم ههههههههه

[ضوءالقمر]

مرحبا اخواتي المجاهدات
كيف الرجيم معكم انا باحسن حال بس بكره مسافره على حلب عند اهل زوجي
وخايفه ينزعوا لي الرجيم لان انا برأيهم نحيفه جدا عم يقولوا لي اسمني
انا مارح اقدر اثبت حضوري يومين
والله رح اشتاق لكم كتير كتير كتير
رونه حبيبتي سجلي لي غياب يومين مبرر والله هه هه
سلامي ل soso وبلاش لخبطة بالرجيم حياتي ديري بالك ممكن لقمه تنزع الرجيم
وتضيع الجوع كله
ادعوا لي ارجع بالسلامة
ورح اشتاق لكم جميعا والله تعودت عليكم اكتر من اخواتي

[رونة]

حبيبتى ضوء القمر والله هنشتاقلك
وانشاءالله ترجعى بالسلامة واحنا فى انتظارك وانا هسجلك غياب يومين بس مطوليش
عن كددددددددده

[مس بيوتي]

مرحبا حبايبي...

اشلونكم انشالله بخير...

انا حبيت ابلغكم اني مستمره للحين انشالله على الرجيم وبستمر عليه الاسبوع الثاني بس بعد ما اخلص الاسبوع الاول اوقف يوم والا اكمل على طول؟؟؟؟؟

بليز ردو علي بسرعه لاني يمكن ما ادش لفتره بسبب الظروف..
واتمنى انكم تكملون ولا تيأسون لان كلنا مع بعض وهذي فرصه ان كل وحده تقوي من عزيمة الثانيه فا اتخذوها فرصه احسن من ان تسوين الرجيم بروحج ومحد يحفزج...


وانا يمكن انشغل والا شي ما اقدر ادش بس انا ترى من الحين اقولكم اني مكمله معاكم انشالله حتى لو لخبطت شويه الاسبوع الثاني يمكن تصير لخبطه بس راح اكمله

يعني كل يوم حضرولي يابنات

تسلمين يا حبيبة ألبي رونه... والله يخليج معانا انشالله ومشكروه على المجهود اللي تبذلينه معانا ما قصرتي اختي الغاليه وانا معاكي انشالله....

يالله سلام

[رونة]

أخيراااا رجعتى حبيبتىىىىىى مس بيوتى وحشتنينااااا غايبه بقالك كام يوم شوفى حبيبتى أول ما تخلصلى الأسبوع الأول
تخدى يوم راحة تأكلى الى انتى نفسك فيه لحد الساعه 6 مساء وبعدها العشاء خفيف
وتانى يوم على طول تكملى الأسبوع الى الثانى

[رونة]

سلام حبيبتى أنا سعيدة انك ملتزمه بالرجيم وانشاءالله تكملى الأسبوع الثانى وترتاحى واحنا فى انتظار أخبارك طمنينا عليكى

[soso]

مرحبا بالمجاهدات
خجلتوني فانا اول واحده تلخبط الريجيم

حبيبتي omlol
شكرا علي تشجيعك وايضا علي مداخلتك الرائعه فالريجيم من اهم العناصر المساعده علي قوة الاراده الي اتمني ربنا يقويهالي كمان وكمان في كل حاجه
وفلسفتك صح ميه في الميه
عزيزتي ضوء القمر تروحي وتيجي بالسلامه وشكرا علي تشجيعك وان شاء الله مش حلخبط تاني يااارب ساعدني
حبيبتي رونه
شكرا علي ردك وتعبك معايا وان شاء الله حلتزم( ده كل الموضوع كان حته كبده وبيضه زياده ونصف كوب بيبسي دايت وبس )
حاجه هايفه صح مرسي قوي لتعبك يا حبيبتي

بااااي رايحه افطر وبعد الغذاء ان شاء الله حجيلكم

[soso]

عزيزاتي
ها انا قد عدت والحمد لله اليوم ماشي كويس جدا ومفيش اي لخبطه وربنا يسهل لاني بعد ما اخلص غذاء (واتفضلو معايا عصير برتقال لذيذذذذذذذ) رايحه مع ماما نزور ناس
بس المهم الريجيم ميتلخبطش , ان شاء الله لما ارجع حدخل واقولكو الاخبار وان شاء الله تكون خير
وعلشان الانسه رونه متزعلش انا طبعا بسجل حضوري وانا في اليوم الرابع من الاسبوع الاول عقبال السبوع التاني والتالت وووو...... يا رب
اراكم علي خير

[omlol]

رونه حبيبتي شكرا جزيلا لك انا غلبتك معايه و لكن الهمة اليوم جيدة و الحمد لله
اختي سوسو لا تنسي اننا اصبحنا كالاخوة هنا و يجمعنا هدف واحد يعني صرنا مثل جمعية لرعاية المجاهدات الريجيميات اسم صعب لكن نحن نساعد بعضنا البعض و اهلا بيك و بجميع الاخوات
اختنا ضو القمر لا تنسي تجيبي لنا كباب حلبي معك علشان يوم الاثنين يوم اللحوم و تروحي و ترجعي بالسلامه يارب
و ختاما هذا تسجيل بالحضور و ليس لدي اسئلة اليوم شكرا للجميع القاكم على خير يارب
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اختكم ام اللول

[رونة]

الســلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



حبيبتى soso الموضوع كان بسيط بس صدقينى انا بكون خايفه من أى لخبطه لأن الوزن
احنا عايزينه ينزل بسرعه عشان لما تنتهى من الرجيم تشعرى فعلا بنزول كيلوات كثير
من الوزن يستحق التعب الى تعبتيه وانشاءالله تستمرى على الرجيم الشهر كلهههه وتوصلى
للهدف المطلوب

النهارده انا شايفه انك ملتزمه تمااااااااااااااام وداخله النت مرتين وتأكدى على حضورك
وانا سجلته ويارب متكونيش لخبطى فى الرجيم فى زيارة النهارده و بالتوفيق حبيبتى



حبيبتى أم اللول تعرفى أسمك كنت الأول فاكراه أملول دلع لكن الصراحة أسم أم اللول يجننننننننننننننننن تحفه عجبنى موووووووت وانتى والله والا غلبتينى والا حاجه احنا
اتفقنا اننا فريق واحد كلنا بنخاف على بعض ونشجع بعض لحد ما نوصل للرشاقه المنشوووووووووده فى أقرب وقت بأذن الله


عارفه دائما لما كان عندى فى الرجيم يوم اللحوم كله كنت أشعر ان لحم العالم كله مش هيكفى
من كثر شعورى بالجوع والحرمان مع الرجيم !!!!!!!! وفى الأخر لما يكون قدامى اللحمه
اكل بسيططططط !!!! وعلى كلامك ياريت أختنا ضوء القمر تجيبلنا معاها وهى جايه كباب حلبى لكن يوم اللحوم محتاجين فيه تجيب معاها محل الكباب كلههههههه ( احنا ثلاثه انا وانتى وسوسو) وشكرا على تسجيلك اليوم حبيبتى وانشاءالله يعدى يوم اللحوم بسلام يارب ..
على فكره يوم اللحوم أعملى تشكيله منها عشان متزهقيش ( كباب وكفته )




تحياتى للجميع

[soso]

والله انا مكسوفه منكم جدا
للاسف sid
للاسف sid
للاسف sid
انا
لخبطت
امبارح
في
الزيارة




بس غصب عني والله

what can i do ??????