يوميات حملة ريجيم التمر واللبن هنااااااااااااااااااااااااااااااااا

[eman_for_allah]

رورو حبيبتى ادخلى على الموضوع بتاع أيرة العرب
أنا كتبت لك فيه كل اللى انتى عايزاه
وأى خدمة يا جمييييييييييييل

[دودو 2007]

بعت رساله للاداره باسمى وهما غيرو

[دودو 2007]

ايمى افتحى الياهو بتاعيك

[دودو 2007]

ياجماعه انا عملت انهارد رجيم التمر واللبن عملت رياضه قبل الفطار لمده عشر دقائق وكلت سبع تمرات ولسه اشرب لبن ونسكافيه ولسه فاضل 8 تمرات قبل السحور وانتو عملتو ايه

[rorofun]

بنات أنا نزلت خلال اسبوع 4 كيلو

نظامي اليومي

أمشي قبل الفطور مددة ساعة

أفطر على تمر وشوربة ولبن

أتسحر على لبن وتمر

نسيت أقولكم أنا أخذ فيتامينات علشان الدوخة وعلشان أستفيد

انا نقلت لكم من منتدى اخر ... وحده عامله الرجيم وخست ... وانا حبيت اشجعكم
اختكم بسمه

انا عندي حالت اكتئاب

[rorofun]

شاطرة يادودو ربنا معاكي انتي والباقي

[rorofun]

ايمان حببتي قوليلي انتي لما عملتي النظام ده خسيتي قد ايه وفي كام يوم ورجع تاني ولا لا ,,,,,, معلش طولت عليكي الاسئله سمحيني بس حانه اعرف ربنا يخيكي جوبيني

[اماني القمر]

مرحبا

طب بنات حبيباتي
بس حابه اسأل سؤال في حدا مشا على هالرجيم
وكم نزلت وانشالله انا من بكره راح امش على هالرجيم لأخر الأسبوع
وبعدين راح امشي على رجيم ام اسماعيل

[eman_for_allah]

انا مشيت على النظام ده ونزلت بمعدّل 20 كيلو فى 4 شهور
الكل قال لى ان ده معدل بطئ جدا
لكن بيكفينى انى من 10 شهور ووزنى مش بيزيد
لكن فيه ناس نزلوا عليه 4 كيلو فى 10 أيام

[eman_for_allah]

أنا بقى يابنات أكلت ال21 تمرة + كوبين لبن
والساعة لسه 10 مساء
شكلى كده هاقضّيها ميه زى امباااااااااااارح
وبكرة عندنا عزومة جامدة جدا..أصل زوجة خالى أكلها رووووووووووووعة
لكن على مييييييييييييييييييين؟؟؟لااااااااااااااااااااااااا اااا
احنا بتوع التمر واللبن
هاغصب على نفسى بقى وخلاص
وأبقى أعوّض بعد الشهر الكريم وأضيّع الدنيا فى العيد بقى

[rorofun]

انا مشيت على النظام ده ونزلت بمعدّل 20 كيلو فى 4 شهور
الكل قال لى ان ده معدل بطئ جدا
لكن بيكفينى انى من 10 شهور ووزنى مش بيزيد

لكن فيه ناس نزلوا عليه 4 كيلو فى 10 أيام

النزول البطىء احسن من النزول السريع وشكرا للردك واهتمامك يا ايمووووووووووووووووووووووووووو
انا في حاله اكتئاب

[eman_for_allah]

اكتئاب ليييييييييييييييه با جمييييييييييييييل؟؟
لسه عندنا 20 يوم فى الشهر الكريم وممكن نعمل فيهم اللى مااتعملش قبل كده علشان وزننا ينزل
روّق كده ودى مرحلة كلنا وصلنا لها لكن الشاطر هو بس اللى اتعداها

يلا بقى ورينا شطارتك يا سكر

[rorofun]

شكرا يايموووووووووووووووووووووووووووووووووو على رفع روح المعنويه فيه بس مفيش حاجه يتحوء فيه

[ام محمد الشفيع]

انا معاكم وهذا اليوم الاول

اليوم اكلت على الفطور 3 تمرات مع قهوة

وبعد التراويح كاس لبن و11 تمره

وجريت على اوبتك 10 دقائق

وان شاء الله اخر الليل اجري مره اخرى

تحياتي لكم

[شـآم]

أنا معاكم يا بنات بس خايفة كون أول شهيدة
الاسم حسب الدخول للمنتدى:لا أحبه.... على فكرة يا دودو يا ريت تقوليلي كيف غيرتي اسمك بالتفصيل لأني حاولت وما عرفت
الاسم :هلا
الوزن الحالي :73
الوزن المطلوب :63 يا رب
الطول : 163
الوصفات : لا يوجد
رياضة : سأحاول بتشجيع منكم
الثلاجة : مليانة والحمد لله من كنافة بالقشطة والفستق...........الى الكبسة والعصائر
الحقوني ..........سأموت من كثرة الأكل ......حاولوا تشجعوني