تويت
السلام عليكم
ربنا معاكم
ربنا معاكم
-
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا حبيبتيتعليق
-
السلام ،،،،
انا بعد معاكم ياحلوين وان شاء الله في نتيجة حلوة لاني عندي مناسبة بعد اسبوعين وماكو فايدة من الرجيمات اليي سويتها
الاسم : حسب الدخول أم القشقش
الوزن : 98
الطول :165
الوزن المطلوب والصعب على الاقل 75
طبعا انا من بجر بادية معاكمتعليق
-
مرحبا أخواتي
لازم الصبر لا تضعفون وتاكلون
نعم للرشاقه
نعم للصحه
لا للمقليات والدهون
تحياتيتعليق
-
أختي الحبيبه ابغاااااااااااااااااااااااااااك تقولين لي
ماهي نتائج استخدام رجيم اللبن والتمر
أسألك بالله ان تخبريني بكل صدق وصراااااااااااااااحه
هل هو مفيد وهل انتي جربتيه
لاني سوف اعتمد على كلامك وسوف اجربه
ولكن هل يصح لي اكل الفواكه والخضرواااااااااات
ولك الشكر على سعة الصدر
أختك القمرتعليق
-
هاي كيفكم انا بلشت رجيم التمر واللبن مبارح بس اليوم ضعفت واكلت كوسايتين وباذنجانتين وفلفل حلو محشي واكلت شيبس وبيبسي دايت هدا الحكي الظهر بعد ما افطرت على تمر ولبن لكن العصر والعشا تابعت الرجيم وكان شيئا لم يكن عفوا على الازعاج بس عادي لو كملت الرجيم من بكره وهاي المرة ما رح اضعف وخاصة بعد ما قرات تجارب الزميلات اللي نحفوا على هاد الرجيم علما ان وزني 66 وطولي 167 وبدي اصير 58 واللي عندها خلطة بتنصح الوجه بس تقولي لانه لما اعمل رجيم المشكلة وجهي كتيييير بتاثر الرجاء الرد بسرعةتعليق
-
وانا كمان نفسى انزل وزنى 20 كيلو ارجوكم محتاجة حد يشجعنى
وهجرب رجيم التمر وهقولكم علية ان شاء اللهتعليق
-
الى اخت ماهيتاب انا كتير بشجعك على هالرجيم انا بلشتو اليوم بدون تخبيص وبتمنى نبلشه مع بعض وبردلك بعد اسبوع ايش صار معي
اختك ام ابيتعليق
-
أنا كمان ببدأه من بكرة
الاسم نونو
السن 23
الطول 163
الوزن 96
الوزن المطلوب فقدانه 38 كيلو
خطة اولى 15 كيلو
خطة تانية 15 كيلو
خطة تالته 8 كيلو
الوزن المطلوب 58 كيلو
بتابع هنا وزنى كل اسبوع وهادخل قدر الامكان اسجل اللى حصل معاياتعليق
-
الى الاخت طومان في رجيم كتير حلو ومتنوع اذا حابه غير التمر واللبن وعنجد بيخسس لانه بصراحة انا عملت رجيم التمر واللبن يومين وكتيت من التعي عدا عن الدوخه ووجع الراس خاصة اني برضع الرجيم لمدة 9 ايام (اول 3 ايام توكلي خضار اي نوع بدك اياه واي كمية ثاني 3 ايام فواكه وكمان باي كميه واي نوع واخر 3 ايام دجاجاو لحوم لو اسماك وبالكيات اللي تريديها بس طبعا بدون رز او قلي ازا بدك سلق او شوي غير هي لا)بتمنى تجربيه وتبشريني بالنتيجةتعليق
-
ربنا يوفقكم جميعاتعليق
-
ازيكم كلكم
وحشتووووووووووووووووووووووونى اوى
وحشتنى يامنى انتى وشوشو ادعو لى امتحاناتى ع الابووووووووووووااااااااااااب ووخاايفة مووووووووتتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا معكم على ريجيم التمر واللبن
حفظكم الله ورعاكمتعليق
-
اناااا رح اجرب مين يجرب معي
من بكرةةة ان شا اللهتعليق
تعليق