-
-
ههههههههههههه
سهدودة طارت حروق الشين يا عيني ههههههههههههههههتعليق
-
احرص على تناول الجرجير
فمن فوائده
1- أنه عال في الفيتامينات والمعادن . 2- يحتوي على فيتامين أ و ج و هـ وفيتامين كـ , وهو مصدر جيد للكالسيوم والمانجنيز والماغنيسيوم والفوسفور. ويحتوي الجرجير على نحو 32% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ و24% من فيتامين ج , أضف إلى هذا أنه يحتوي على مضادات أكسدة بكميات كبيرة
2- ينصح خبراء طب النساء أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل , حيث أن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين
3- يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد , لاسيما فيتامين أ “الذي يأتي من البيتا كاروتين”وج وفيتامين هـ والفلافونويد , وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس
4-. تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم , بالإضافة إلى أنه مدر للبول
5- يعتبر الجرجير غنيا بالأيزوسايوثيانات الفينيثيل , وهو مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء , وخلصت الدراسة إلى أن الجرجير قد يكون له تأثير وقائي للمدخنين
6- ان الجرجير للشعر يعمل على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس , نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ , ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير
تعليق
-
عمل ريتشاردسون في حديقة الأسد 1600-فدان في Broederstroom التي تبعد 35 ميلا الى الشمال من مسقط رأسه، جوهانسبرغ في جنوب أفريقيا. في حين متخصصة في الأسود، وقال انه تفاعلت أيضا مع الضباع والنمور. وقضى معظم مهنة له أسد في حديقة الأسد قبل أن ينتقل إلى المملكة من الأسد الأبيض. تأسست حديقة الأسد من السيرك Chipperfields في نوفمبر تشرين الثاني 1966. يقع في مجمع غوتنغ-تشواني، والمناخ هو الكمال بالنسبة للحيوانات والحيوانات Highveld الأصلية وجدت في هذه الحديقة. وتنقسم الحديقة إلى منطقتين. يتم فصل الحيوانات العاشبة واللاحمة والحيوانات العاشبة مثل الحمر الوحشية والزرافات والظباء ومتاحة للمشاهدة عن قرب. والحيوانات آكلة اللحوم تشمل ثلاث تفخر الأسود والضباع واحد من عشيرة. بأنهم محاطون الحواجز والأسوار لحماية كل الفخر من جهة أخرى. الأسود هي غاية والإقليمية ستهاجم إذا المتسللين دخول المجال الخاص بها. يضم الأسود هناك الأصلية في موزامبيق وزيمبابوي وغوتنغ الشمالية، وبوتسوانا بارك الأسد هو فتح طوال العام من الساعة 08:30 صباحا - 17:00 حاليا، ريتشاردسون لديها مرفق خاص يسمى مملكة الأسد الأبيض في Broederstroom، وهي مدينة صغيرة خمسين ميلا من جوهانسبرج. الحديقة التي أنشئت بمساعدة فوهر رودني، هو 800 هكتار (2،000 فدان) وبنيت لمجموعة من الفيلم الأسد الأبيض. ويهتم ل39 الليونز في هذا المرفق. وفي الوقت الحالي، يوجد المرفق الخاص، ولكن هناك خطط لفتحه للجمهور
تعليق
-
تستخدم كلمة دوخة لوصف مجموعة متنوعة من المشاعر والإحاسيس توهم بالحركة وخفة في الرأس وضعف وفقدان التوازن وشعور بالإغماء وتشوش الذهن وعدم الثبات على القدمين. تشعر أحيانا أنك تتقلب أو تدور أو أن الأشياء المحيطة بك تفعل ذلك. هذا ما يسمى بالدوار. أما عدم التوازن فهو الشعور بضرورة لمس الأشياء أو التمسك بها للمحافظة على التوازن. وأسباب الدوخة متعددة، يتعلق العديد منها باضطراب في مكان ما من نظام التوازن المعقد. ومن الأجزاء المهمة في نظام التوازن هذا التيه الدهليزي vestibular labyrinth الذي يتواجد مع الحلزون في الأذن الداخلية. هذا ما يفسر حدوث نقص السمع والدوخة نتيجة بعض اضطرابات الأذن الداخلية. تعتبر الدوخة ثالث الأسباب الشائعة التي تدفع بالأشخاص الذين تجاوزوا 65 من العمر إلى زيارة الطبيب. فالشيخوخة تزيد من مخاطر حدوث الحالات التي قد تسبب بالدوخة. نادراً ما تدل الدوخة على حالة خطيرة تهدد الحياة مع أنها يمكن أن تتسبب أحيانا بعجز مؤقت. يستطيع الأطباء تحديد سبب الدوخة في 75% من الحالات، وتستمر الإشارات والأعراض عند معظم الناس لفترة قصيرة. وحتى مع غياب السبب أو استمرار الدوخة يستطيع الطبيب وصف الأدوية أو العلاجات الأخرى للتخفيف من الأعراض. كيف يعمل نظام التوازن؟ يسمح لك نظام التوازن بالبقاء مستقيما عند الجلوس والوقوف والحركة. كما يبقي أيضا الرؤية واضحة عند تحريك الرأس ويبقيك مدركا لوضعية رأسك بالنسبة إلى الأرض. يهتم الدماغ بتنسيق المعلومات الحسية الآتية من العينين والأعصاب العضلية الصقلية والأذن الداخلية للمحافظة على الشعور بالتوازن قبل أن يرسل إشارات إلى العضلات على امتداد الهيكل العظمي للسيطرة على ردة فعلها والمحافظة على الوضعية. العينان تساعد الإشارات البصرية على تحديد موضع جسمك مهما كانت وضعيتك – إذا كنت جالسا أو واقفا أو نائما أو كنت تسير منتصبا أو منحنيا. حين يصيب الضوء الخلايا الحساسة للنور في الناحية الخلفية للعين يطلق تفاعلات كيميائية تولد إشارات كهربائية. تنتقل هذه الإشارات إلى الدماغ عبر العصب البصري. يفهم الدماغ هذه الإشارات على أنها صور كصفحة كتاب أمامك. يستعمل هذه الصور أيضا ليحتسب مثلاً كم يرتفع الكرسي عن الأرض وما سرعة السيارة التي تسير أمامك. الجهاز العصبي توجد الملايين من الخلايا العصبية (عصبون) في الجلد والعضلات والمفاصل. حين تستثار هذه الخلايا عبر اللمس أو الضغط أو الحركة ترسل إشارات كهربائية إلى الدماغ حول ما يقوم به الجسم كالإستلقاء على فراش ناعم أو التسلق على سلم. أما بالنسبة إلى المعلومات حول حركة الرقبة والكاحل فهي ضرورية جدا لأنها تخبر الدماغ إلى أية جهة يستدير الرأس ومدى ثباتك على الأرض. التيه الدهليزي التيه الدهليزي هو عضو التوازن الموجود في الأذن الداخلية على طول الحلزون. يستخدم الدماغ التيه الدهليزي ليحدد وضعية الرأس بالنسبة إلى الجاذبية وما إذا كان الرأس أو الجسد يستديران. يعتبر التيه الدهليزي الجزء الأهم الذي يعتمد عليه الدماغ لتحقيق التوازن خاصة حين تفقد المعلومات من العينين مع العلم أن إدراكك له أقل من إدراكك للعينين وللأعصاب العضلية الصقلية. قد تنشأ مشاكل التوازن من أي مكان من هذا النظام المعقد المكون من العينين والأعصاب العضلية الصقلية والتيه الدهليزي. وحتى تستطيع المحافظة على التوازن يجب أن يعمل إثنان من الأجهزة الثلاثة على الأقل بشكل جيد. فإغلاق العينين مثلا أثناء الإستحمام لا يعني أنك ستفقد توازنك. لأن الإشارات من الأذن الداخلية والأعصاب العضلية الصقلية تساعد على إبقائك منتصباً. لكنك قد تواجه فقدانا في التوازن إذا كان الجهاز العصبي المركزي غير قادر على تحليل الإشارات أو إذا كان هنالك تضارب في الرسائل أو إذا كانت الأجهزة الحسية لا تعمل جيداً.
تعليق
-
تعليق
-
إذا كنت تشعر بصداع أو حرارة على أنفك أو حرقان على وجهك، فيجب عليك أن تقلل من استخدامك للهاتف المحمول. ففي دراسات أجريت على حوالي 17 ألف شخص من النرويج والسويد يستخدمون الهاتف الجوال كجزء من عملهم كانت الأعراض مشابهة في كلتا المجموعتين: حيث كان الإحساس بسخونة في الأذن أكثر عرض يشعرون به خلال التحدث في الهاتف الخلوي. أما الأعراض الأخرى مثل الصداع فكانت تبدأ خلال نصف ساعة من إجراء المكالمة. عادة ما تستمر لمدة قد تصل إلى ساعتين. كما أشارت نسبة كبيرة من هؤلاء الأشخاص إلى أن هذه الأعراض قد تظهر عند إجراء مكالمات هاتفية تستغرق ه دقائق فقط أو أكثر. ومن العوامل الأخرى المرتبطة بحدة هذه الأعراض : الضغط النفسي وصعوبة السمع. ومن أهم التوصيات التي أقرها الباحثون في هذه الدراسة للتغلب على هذه الأعراض : التقليل من زمن المكالمات بالإضافة إلى ضرورة استخدام سماعات الأذن. وتشير دراسة سويدية أجريت على أشخاص مصابين بسرطان المخ أن أورام المخ غالباً ما تظهر في الجانب الذي يستخدم فيه الشخص الهاتف المحمول بشكل أكبر. سماعات الأذن تقلل من مستوى الإشعاع إذا كنت تتحدث في الهاتف المحمول كثيراً، فاستخدم سماعات الأذن، فلقد وجد أن استخدامها يقلل من مستوى الإشعاعات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الجهاز المحمول بنسبة 90%. وكما أن هواتف الأنالوج المنتشرة في الولايات المتحدة ينبعث منها مستويات عالية من الكهرباء والإشعاع. ولكن سماعات الأذن تقلل من هذه المستويات. من جهة أخرى حثت الحكومة البريطانية الآباء على ضرورة منع الأطفال من استخدام الهاتف الجوال بعدما جاءتها تقارير تفيد بأن لاستخدام الهاتف الجوال تأثيرات سلبية على المخ. كما قامت اليابان بالإعلان عن نيتها لفرض حدود جديدة لمستوى الإشعاع المنبعث من الهاتف المحمول، حتى تتماشى مع حدود الأمان العالمية، وهى أن أعلى مستوى للتعرض يجب أن يكون أقل من 2 وات/ كجم من وزن المستخدم.
تعليق
-
غلطة مطبيعية مام
تعليق
-
10 منتجات تجميلية تحتوي على الألماس
قررت دار جيرلان تدليل عدد قليل من محبيها بهذه قررت دار جيرلان تدليل عدد قليل من محبيها بهذه القطعة من أحمر الشفاة.. وقد رصعت الغلاف بقطع صغيرة من الالماس بلغت سعر الواحدة منها 36 ألف دولار القطعة من أحمر الشفاة.. وقد رصعت الغلاف بقطع صغيرة منتحتوي زجاجة واحدة من طلاء الأظافر الأسود ذا بريق الالماس تلك على 276 قيراطا من الألماس الأسود وهي أغلى زجاجة طلاء أظافر حيث بلغت قيمتها 160 ألف جنيه استرليني
.. أما الزجاجة التي تحتوي على قيراطا واحدا فقط من الالماس فقد بلغ سعرها 17 ألف جنيه استرليني الالماس بلغت سعر الواحدة منها 36 ألف دولار تحتوي زجاجةكريم مقشر للوجه من بودرة الالماس ومستخلص الطحالب البحرية.. تحتاجه البشرة مرة أسبوعيا ليضفي عليها البريق المطلوب..
يبلغ ثمن الجلسة الواحدة حوالي 60 دولار واحدة من طلاء الأظافر الأسود ذا بريق الالماس تلك علىتحتوي هذه العلبة على خلاصة بودرة الألماس واللؤلؤ ويدعي مصنعيها أن لها تأثير السحر على نضارة الوجه والبشرة
.. يبلغ سعر العلبة الواحدة 250 دولار 276 قيراطا من الألماس الأسود وهي أغلى زجاجة طلاء أظافررموش صناعية مرصهة بـ 18 قيراطا من الألماس أو قطع من الذهب.
. يبلغ سعر زوج واحد منها حوالي 900 دولار حيث بلغت قيمتها 160 ألف جنيه استرليني
.. أما الزجاجة التي غسول للوجه من خلاصة الأحجار الكريمة.. الألماس واللؤلؤ والكوارتز.. يعمل هذا الغسول على محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن.. زجاجة واحدة منه تكلفك 100 دولار فقط تحتوي على قيراطا واحدا فقط من الالماس فقد بلغ سعرها مقشر للكعب من بودرة الالماس والأملاح!! سعر العلبة 111 جنيه استرليني 17 ألف جنيه استرليني كريم مقشر للوجه من بودرة الالماس مقوي للأظافر يحميها من التقشر والكسر ويمنحها بريق الألماس.. سعر الزجاجة الواحده 8 جنيه استرليني ومستخلص الطحالب البحرية.. تحتاجه البشرة مرة أسبوعيا ليضفي عليها البريق بخاخ لرزاز الألماس يمنح الجسم لمعة ولكنه غير متوفر للشراء انما بحجز جلسات في صالونات التجميل الخاصة وهي محدودة جدا بالمملكة المتحدة المطلوب.. يبلغ ثمن الجلسة الواحدة حوالي 60 دولار تحتوي هذه شامبو من تراب الماس وبعض المواد الطبيعية الأخرى.
. يقال أنه يعالج جميع أنواع الشعر ويمنحه الصحة واللمعان المطلوب أيا كانت حالته.. يصل سعر زجاجة واحدة إلى حوالي 300 جنيه استرليني
تعليق
-
يعاني كثير من الموظفين الذين تعتمد آلية عملهم على أجهزة الكمبيوتر من إصابات دائمة ومتكررة بالإجهاد العضلي في أياديهم وأذرعتهم بسبب استخدامهم المتواصل للفأرة، ولعلها المشكلة التي لطالما كانت بمثابة الصداع الأزلي لكثيرين. ومع تطور الفكر التكنولوجي كان لابد من إيجاد حلول لمثل هذه العقبات، وبالفعل تمكن باحثون من تصميم فأرة تحكم جديدة يمكن للأشخاص التحكم بواسطتها في أجهزة الحاسوب عن طريق أقدامهم ! هذا ويعاني أكثر من نصف مليون بريطاني من عرض يطلق عليه "RSI" الذي يؤثر في العضلات والأوتار والأعصاب ويمكن الإصابة به نتيجة الضغط والتمرير المستمر لفأرة معينة. لكن الفأرة الجديدة التي تم تصميمها ليتم استخدامها بالقدمين سوف تعمل بشكل أساسي على تقليل حدة الضغط الذي يتعرض له رسغ اليد، كما أنها تساعد المستخدمين من الناحية البدنية وتعمل على تسريع إيقاع العمل. فضلا عن أنها تعمل بطريقة عمل الفأرة التقليدية نفسها، وهي مزودة بدواسة تحكم تمكن المستخدم من الضغط يمينا ويسارا. هذا ويقوم المستخدم بارتداء فردة شبشب مستقلة في إحدى القدمين من أجل التحكم في حركة السهم على الشاشة. كما أنها تعمل بكفاءة مع نسخ الويندوز فيستا والويندوز إكس بي وكذلك مع أجهزة الماك، ويبلغ سعر الواحدة منها 109 جنيهات إسترلينية. وقال فيل غيست، مدير المبيعات في الشركة المسؤولة عن طرح هذه الفأرة في الأسواق :" مع تزايد عدد الموظفين الذين يعتمدون في عملهم على أجهزة الحاسوب، بات الاهتمام بأجواء عملهم أمر متزايد الأهمية. هذا وقد تزايدت الاضطرابات العضلية والعظمية بين مستخدمي الحاسوب ما قد يكلف البعض أحيانا إهدار وقت العمل وتعرضهم لأخطار صحية أخرى ". وتابع حديثه بالقول :" تعد فأرة القدم طريقة رائعة لتقليل أخطار الإصابة بأي من تلك الاضطرابات ". هذا وقد أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أنه ونتيجة للوعكات الصحية المهنية التي يتعرض لها بعض الموظفين أثناء العمل، يتم فقدان نحو 40 مليون يوم عمل سنويا ً، كما تصل التكلفة المالية للمنظمات إلى 3.3 مليارات جنيه إسترليني كل عام.
تعليق
-
ربما تكون طبيعة جسدك قادرة على منحك الشعر الذي تحلم به طويلاً بدون تقصف، ولكن هناك آخرون يحتاج منهم الأمر إلى خطوات بسيطة للوصول لنفس النتيجة.
1. التأكد من استخدام شامبو معتدل الرطوبة لا يؤثر على زيت الشعر الطبيعي، والحرص على استخدام ملطف للشعر على شكل كريم لتقوية بنية الشعر وغلق الشقوق التي قد تولد في نهايته.
2. تجنب استخدام المجفف، فالحرارة إذا ما زادت تتسبب في تقصفه بسبب إضرارها بخصل الشعر.
3. بالرغم من محاولتك لإنماء شعرك، عليك الحرص بقص أطرافه كل 4 أو 6 أسابيع، لمنع وصول الشعر الميت أو الأطراف المتقصفة في النهاية إلى فروة الرأس.
4. تجنب غسل شعرك بالماء الساخن، حتى لا يفقد الزيوت الطبيعية به.
5. احرص على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله.
6. حاول أن تقوم بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية.
7. استخدم الفرشاة للتسريح مرتين أو أكثر يومياً، مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
8. احرص على تناول الأطعمة والأغذية المفيدة بانتظام. والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على فيتامينات تساهم في إطالة الشعر وتقويته.
تعليق
-
تعليق
-
الله يسعدك ويجازيك الجنة ياغالية
تعليق
تعليق