التحدث مع النفس

[سوسوفوفو]

أفضل معارك حياتك هي التي لم تدخلها
كل ما تتجنب المعارك افضل لحياتك
ومهم نعرف مش كل مشكلة لها حل
كل شخص عنده طبع وعادة وسلوك خاص به

*الطبع هو تعمل الحاجة كثير جدا حتى تطبع في شخصيتك
* العادة كثرة تكرار الحاجة صارت عادة في حياتك
*السلوك هو اسلوبك مع المواقف التي تقابلك وهذا ممكن تتحكم بي تغيره


العادة اصعب تغيرها من تغير السلوك.
والطبع لا يتغير بل اتعامل معه بالحسن واتعايش معه
السؤال ماهو الشي الذي تريد تغيره فيك او بالناس الموجدين حولك
طبع ولا عادة ولاسلوك
اذا كان
* طبع لا تغيره وتعايش معه بالحسنه
واذا عادة تتغير بحسن التخطيط
واذا سلوك يتغير بحسن الطلب وبحكمة
ملاحظة
لاتنفع النصيحة في وقت يكون فيه الاخر محبط بل اختار الوقت المناسب
وانصحه في السر واحسسه انا حاسس فيه .واذكر الإيجبيات الموجودة فيه

[سوسوفوفو]

التخطيط مهم جدا يكون بطريقة صح
نشبه مثل سلسلة اولها الهدف واخرها انا صاحب الهدف
..فلازم اشد واقعي نحو تحقيق الهدف
اتناقش واخطط مع ناس اصحاب خبرة بهدفي .ولا اضع امامي اي عقبة
ثم اكتب مراحل تحقيق الهدف وهذة هي حلقات السلسة
وممكن وانا ماشي بالسلسة نحو الهدف تنقطع حلقة من السلسلة وهذا دليل لم اخطط صح في هذة الحلقة (المرحلة )
وهنا تتسأل مع نفسك

ايه التفاصيل والمعلومات التي لم اعرفها عن هدفي؟
ثم لماذا اريد احقق هذا الهدف ؟
ثم من هو الشخص الذي ممكن يساعدني في تحقيق هدفي ؟
ثم متى ابدأ أنفذ هدفي ..وفي اي مكان ؟
ثم كيف ابدأ بخطوات العمل ؟
ثم كام حيكلفني وقت او مال .وهل املك هذا الوقت او المال حتى أبدأ التنفيذ؟

كل هذا التسأل حتى لا تفشل خططي لازم اخطط صح

[سوسوفوفو]

اي مشروع هو ناتج من تخطيط جيد ..وتنفيذ من الشخص بعد التخطيط
اي وضع الشخص المناسب في المكان المناسب
مثال زوج قرر يطلق زوجتة لانها هي السبب في تعكر حياته ولم يبحث عن اغلاطه هو مش الحل الطلاق بل يغير اسلوب حياته
حتى تكون سعيد يجب تكون متوازن في حياتك
السعادة هي الفرحة والرضى وهذة تكون مع الانسان الناجح


لو كنت مش سعيد احضر ورقة وقسمها 12 مربع 3 افقي و4 راسي
واكتب في 4 الرأسي الجسم ..الجيب ..العقل ..القلب
واكتب تحت كل واحد منها 3عناصر
الجسم اكتب تحته( النوم ..الغذاء..الرياضة )
الجيب...( المهنة ..المشتريات..الموازنة الشخصية )
العقل(المعرفة بجسمك ..وبقلبك ..وبعقلك )
القلب ( العلاقة بالله ..الحب بشكل عام ...الهواية )

ثم انظر انا كم درجتي في كل واحدة منهم ..ثم اخطط في اصلاح التقصير فيهم

[سوسوفوفو]

عندي عشم في زوجي وجاري واولادي واخواني وعلاقتي فيهم جيدة
وهنا عندما يحدث مني غلط في حقهم او عملوا لي خدمة ما ( بقول مش مهم اعتذر لهم ..ومش ضروري اشكرهم ) وهنا انا بكون قليل الذوق معهم
لو كنت ذوق مع اقرب الناس لك ستكون ذوق مع جميع الناس
النفاق بعيد تماماً عن الذوق احذر تعتبر ذوقك مع الناس نفاق لهم


واحذر الجدال مع من حولك لانه يعمل مشاكل

لان الجدال البحث عن الذات
اما النقاش هو البحث عن الحقيقة

وممكن تبدأ نقاش ويتحول جدال كيف اعرف تحول النقاش لجدال ؟؟
1) الصوت يرتفع
2) لا تبدا كلامك ب غلط ..بالعكس ..لا ( لانها تصد الخص الذي امامك فيتحفز للرد عليك ويجادلك
3)لا تقطع كلام الذي يناقشك
4) لا تهاجم الشخص الذي امامك بل انقد الفعل وليس الفاعل
5)لا ترد بسرعة على الشخص الذي امامك ..حتى لو كانت نيتك صافية
وهنا يتحول النقاش في موضوع الى جدال فاشل

[سوسوفوفو]

الوصول للهدف أكيد يعتبر نجاح
ولكن يحتاج منك تعب وألم وصبر وإنتظار والتزام والسعي بجد واجتهاد وعزم وكفاح حتى تفتح لك ابواب النجاح
حب ما تعمل لكي تبدع فيه
هذه الجملة مش دايما صح لان ممكن يكون خص شغلته تصليح وتنظيف المجاري مستحيل هذا يكون بحب العمل بالمجاري ولكن
لان وراه مسؤلية نحو بيته ولان الله امره باتقان العمل فهو يتغل بضمير
لابد اشتغل بجد حتى لو ما بحب عملي
لكي تعيش متوازن في حياتك لابد توفر عناصر مهمة

جيبه اي المهنه..
و صحة جسمه.
.وقلبه اي الهواية .
.وثقافة عقله

[سوسوفوفو]

المشاكل في بيتك او عملك ناتجة عن سوء الادارة

يوجد أعمدة ومهارات مهمة لابد اي شخص ما يجهل بها
الإدارة ( تخطيط ...وتنفيذ ..والشخص الذي يخطط وينفذ)
لابد يكون في الشخص الذي يخطط وينفذ المهارات التالية :

*مهارة التواصل مع الناس بمعنى مش عارف يتكلم مع الناس ولا عارف تتكلم معه.اي ( يكون مجادل وعنيد )
*تعرف تسوق نفسك وتقودها
*تعرف تدير وقتك خلال 24 ساعة
*تعرف تدير الازمات وتحل المشاكل مع العلم توجد مشاكل ليس لها حل
*تعرف تعمل مع الجماعة بدون خلاف وزعل بينكم
*تعرف تسوق افكاركبمعنى كيف تجعل الناس تفهمك حتى لا تشتكي الناس مش فهماني ..وتكون راقي في اختلاف وجهات النظر
*تعرف تتغير وتكون مرن
*تعرف تحدد الهدف حتى لا تعيش طول حياتك بدون هدف

[سوسوفوفو]

نحن ممكن نكون عارفين ايش بضرني وايش بنفعني ومع ذلك بعمل الذي يضرني وياريت بكون سعيدة بل متضايقة جدا .اكيد لاني بترك الذي ينفعني
* التصالح مع النفس ثلاثة:
التصالح مع النفس على عمل الخير وراضي عنه
التصالح مع النفس على عمل الشر وبكون سعيدة بعمل الشر وغير قلقة
التصالح مع نفسه وبحاورها في عيوبها ..وفي ناس بتخبي عيوبها عن نفسها لدرجة تبطل تشوفها وهذا بيضحك على نفسه ومع الاسف هذا اغلب الناس


توجد مهارة مهمة وهي مهارة الترك عادة سيئة ويغيرها الى عادة حسنة
مثال.. شخص طول اليوم قاعد يتفرج على التلفزيون ويضيع في الوقت مع انه عنده عمل بكرة ...او شخص كل شوية يأكل او يدخن او يتكلم على الناس
لابد اعرف املك نفسي ووقتي وابحث عن المفيد
احاور نفسي وهنا اتعلم القدرة على الترك

نعم للترك والف نعم للترك

[سوسوفوفو]

لما تحصل لك مشكلة ومش عارف تحلها تقول
انا فشلت
ولكن هذا مش فشل هذا تعسر وتأخر في الوصول للحل
اما الفشل هو التوقف عن المحاولة وعدم السعي لهدفك لتصل للسعادة
هناك ثلاث اسئلة تسأل نفسك فيها
**هل انا الأن في حالة تعسر ولا فشل ؟
الشخص العنيد ..هو الذي يروح مشوار مليان تعسر وهو عارف اخر المشوار ضرر له اكثر من نفع
اما الشخص المكافح ..هو الذي يروح مشوار فيه عسرات ولكن معتقد اخر المشوار خير
**هل أنا الأن في حالة عند ولا كفاح؟



شخص منتظر يتمنى تغير الحال بلا سعي
شخص صابر يتمنى تغير الحال ويسعى للتغير
**هل أنا الأن منتظر ولا صابر
جاوب عشان تعرف انت مين عشان تعرف تحل المشكلة

[سوسوفوفو]

تسويق لنفسك في بيع افكارك
بكثرة تكرارها فتصدقها وتتحول لعقيدة في نفسك
المهم اقرب إنسان يبيع لك افكار هو ...نفسك
لو نفسك باعت لك الحب او الكره حتصدقها
المهم جدا خلي بالك ولا تثق بنفسك كثير ولا تصدق نفسك على طول
وكن انت قائد لنفسك وليس هي التي تقودك

[سوسوفوفو]

كل شخص عنده صفة سيئة يريد يتخلص منها ..ويريد يتعلم صفة حسنة
الحل هنا ...نثبت الزمان والمكان والجهد
هذة الطريقة تثبت اي عادة تريد تتعلمها او تتركها
مثال ..تريد تقراء قران كل يوم تثبت الزمان بمعنى بعد صلاة المغرب ابدأ اقرأ لمدة ربع ساعة ...وتثبت المكان بمعنى تكون القرأة على سجادة الصلاة في نفس الغرفة التي صليت فيها ..وتثبيت الجهد بمعنى تكون قرأة فقط ولا تفسير ولا حفظ
ونفعل نفس الطريقة لو اريد اترك صفة



ما الفرق بين البيع والنصب ........هو الصبر
عكس الصبر الكسل اذا لم يصبر وهو يبيع يتحول لنصب

عند البيع لابد تفهم امور مهمة
* افهم ما الذي تريد بيعه حتى لو كانت افكارك
*لا تكذب في بيعك حتى لا تفقد الثقة من حولك
*صدق نفسك وقولك وكن مقتنع بنفسك لكي من حولك يصدقك
*بين مزاية الذي تبيعه ولا تظهر نواقص غيرك وتهدمه حتى تظهر انت بمظهر جيد
* راجع كل عملية بيع قمت بها بنجاح ختى تستمر على نفس الاسلوب
وبذلك تحمي نفسك من النصب على الناس
وهنا عرفت تتعلم صفة الصبر وعرفت وتعلم كيف ما تكون نصاب

[. تيوليب***]

رائع
متابعة إن شاء الله.

جزاكِ الله خيراً حبيبتي

[سوسوفوفو]

صراع المقارنة بين الاشياء
مثل المقارنة بين اختين ..كل ما تشابة ظروفهم تكون المنافسة بينهم كبيرة
ولهذا لا نقارن بين الاخوات او موظفين

لكي لا نربي بعض كون الافضل ..بل اكون افضل لنفسي ..وافرح لنجاح الاخرين
لا تسعى لتكون الأفضل ..بل اسعى لتكون افضل


يوجد فرق بين التنافس والعداوة
يكون التنافس في حدود معين
اما العداوة هي اذية لبعض وليس له حدود
احذر انقلاب التنافس لعدواة .
.وتتكلم على من حولك بسلبية من اجل تبعد من يقف امام هدفك

[سوسوفوفو]

كل شخص عنده حاجة يريد يقنع فيها شخص اخر
لابد اعرف كيف اقنعه ..وافصل الكلام عليه
لكي ما يتعسر وصول الكلام له ويتقبلها مني
**عرض حاجتي
مثل فستان سعره رخيص ومتوفر جدا ...او فستان غالي وليس متوفرمنه كثير في السوق

ممكن شخص لا يحب التدين عشان اسلوب الذي عرض عليه التدين سيء
(ولكن لابد نفهم الله ارسل الدين لكي نتبعه ..وليس نتبع شخص متدين
فتعلم وخذ الدين من اصله ويكون الرسول محمد هو قدوتك)


وكذلك المشاعر لابد اقتصد فيها ولا اعرض كل مشاعري مثال
الغضب من الاولاد والصراخ المستمر عليهم يصبح قيمة الصراخ ليس له معنى
وكذلك الحب


وانت بتعرض افكارك ومشاعرك لابد يكون عندك ميزان حساس
فتعرضهم على قدر الطلب لا زيادة ولا نقص

[سوسوفوفو]

نحن شعوب مطحونة وتعبانة ومرهقة
ولذلك نسعى للراحة ..في النوم ..ولا يذهب للشغل.. ولا يعمل رياضة.. ولا يحصل على علم.. ويرفع نفسه عن اي مسؤولية
..ولكن كثرة الراحة تجيب الكسل والإكتئاب والهموم وكثرة الشكوى
قلوبنا عبارة عن غرف ... غرفة للبيت ...وغرفة للصحاب والاهل ..غرفة للعبادة ..غرفة للوظيفة...وهكذا
وبكثرة الهموم والشكوى التي تدخل الغرف ينكسر جدار الغرف
فتنغرق في الهم ..وتهرب من الناس ..وتنطوي على نفسك ...وربما توصل ان تكره نفسك
ولكن في الحركة بركة وتعمل سعادة لانه بيسعى لتحقيق هدف

فرفقاً ورحمة بالقلوب

[سوسوفوفو]

الفرق بين المدير والقائد
المدير ..يدير مهام العمل وهو الأكبر رتبه في مكان العمل
القائد ..يقود البشر
فلابد للقائد من خصائص حتى يقود من حوله
يكون له حضور طاغي في مجال معين
وهذا ليس شطاره منه بل هي نعمه خصه الله فيها
1)*ممكن يكون صوته او شكله جذاب اي يكون حضوره مثل النجم له بريق يلف الناس حوله ..ولكن هذا النوع يختفي قيادته عندما لا يكون موجود في المكان
2)*يكون حضوره فكري ويعرق يتكلم بأسلوب يقنع من حوله ...وهذا النوع فكرته تنتشر حتى لو لم يكن موجود في المكان
*3)حضوره ميداني يعرف كيف يلم الناس حوله ويقودهم
*4)حضوره تنفيذي وتخطيطي يعرف يضع الخطط ويعرف يوزع العمل على من حوله


فبحث هل توجد فيك احد هذة الخصائص اذاً انت قائد في هذا النوع