التحدث مع النفس

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • سوسوفوفو
    النجم الفضي
    • Dec 2008
    • 1310

    #31
    في الظروف الصعبة سوى كانت في الاسرة او البلد لابد توجد هدف للجميع حتى لا تغرق المركب.
    وهذا يحدث في وقت محدود بسبب هذا الظرف الصعب
    لان نريد اسرتي او بلدي تكون في احسن حال
    ومع ذلك لا يمنع افكر بهدفي الشخصي واجعله يتكامل مع اهداف الاخرين
    مثال اسرة الزوج هدفه نجاحه في عمله والزوجة هدفها تربية الاولاد. لو انشغل كل واحد بهدفه ليست انانيه منه لأن سيصب ذلك في الاسرة والمجتمع وللبلد ونجاح كل واحد بهدفه تنجح حياتهم
    ولكن احياناً من كثرة السعي لتحقيق هدفي اشعر بالتعب وإنكسار .وهنا تجد الناس تقول لك مش انت الشخص الذي يتعب قوم تحرك
    كل انسان بحاجة للراحة بعد التعب حتى يكون عنده فراغ لكي يخطط للعمل القادم
    لان كثرة العمل سوف تعمل له شد نفسي وجسمنا محتاج صيانه كل فترة
    في معركة الحياة








    تعليق

    • سوسوفوفو
      النجم الفضي
      • Dec 2008
      • 1310

      #32
      ممكن تتعلم حاجه تغير حياتك للأفضل فقط بشرط تركز عليها لمدة كبيرة من السنوات
      مثل شخص بيسوق سيارة يبقى مركز طول ما هو بسوق .
      ولكن بعد فترة تصبح السواقة شيء عادي لا يعطيها كل التركيز ممكن يسمع راديو او يكلم من جالس بجانبه لانه تعود على ان يسوق

      وكذلك في تغيير شكل حياتي في الاول حنتعب ونفشل وننجح.ونشعر بالضغط حتى يصبح شيء عادي
      ونحاول ونحاول حتى نتعود






      تعليق

      • عنتره
        النجم الفضي
        • Sep 2006
        • 1176

        #33
        كلام دهب........................

        تعليق

        • كل أمل بالله
          مشرف
          • Mar 2013
          • 2883

          #34
          اجزاكي الله خيرا




          تعليق

          • سوسوفوفو
            النجم الفضي
            • Dec 2008
            • 1310

            #35
            عنتره اشكر مرورك
            كل امل بالله ربي يكرمك
            اللهم كن لنا معين

            تعليق

            • سوسوفوفو
              النجم الفضي
              • Dec 2008
              • 1310

              #36
              معظم الناس لا تعرف ماذا تريد لحياتها
              ولكن اعرف ماذا تريد وأبدأ العمل ولا تتوقف وأستمر بحماسك

              *أظهر للناس بالشخصية التي تريدها ..وحتى في طريقة لبسك
              مثل شخص يلبس ملابس غالية .سوف تعتقد الناس إنك غني وهذا يعطيه ثقة بنفسه
              * لو أحد سئلك كيف حالك .قول بأفضل حال وستظهر لهم إنك سعيد

              *تكلم بثقة في جميع المواضيع وسوق نفسك .واحذر الحديث بحياتك الخاصة
              * شد الانتباه اليك بأي طريقة ..وقوتك في تقدير الاخرين لك
              * اخدم الناس بدون عائد لك منهم ..وسوف يعود عليك بالكثير
              * اذا اردت احد ينجز لك عمل لا تحدد له وقت ..بل قول له متى انت تستطيع تنجزه
              * لا تقلق على ظن الاخرين فيك
              * شارك الكبار افكارهم ولا تشعر برهبة
              *اتقن العمل الصغير كلفت بعمله وسوف تصل للعمل الكبير

              الهدف أمر تقوم بخطوات يوميه للأقتراب منه

              وليس الموضوع كيف نبدأ..ولكن كيف ستنتهي

              كن مختلفاً فالعلم لم يعد بحاجة الى المزيد من النسخ

              تعليق

              • سوسوفوفو
                النجم الفضي
                • Dec 2008
                • 1310

                #37
                الاستعداد لتجسد افكارك .وتجعله واقع .لا تقول جربت ولم أنجح
                اجتهد واستمر حتى ترتقي وتغير حياتك القديمة
                وتذكر انت شخص غير محدود القدرات
                وكن عندك استعداد تجرب شيء جديد

                استعد لتتخلص من وزنك الزائد ..واحسن علاقاتي مع الناس ..اتخلص من النوم الكثير .اترك التدخين .

                استعد واجتهد إنك لن تتعب حتى تحصل على ما تريد وستكون سعيد

                تعليق

                • سوسوفوفو
                  النجم الفضي
                  • Dec 2008
                  • 1310

                  #38
                  كيف تتحدث ليسمعك الاخرين ؟
                  لا تقيم الناس أثناء حديثك معهم
                  ولا تغتاب احد غير موجود
                  ولا تكون سلبي بحديثك .ولا تشتكي حالك ووضعك
                  ولا تختلق الاعذار ..ولا تكذب ..ولا تضخم الامور
                  ولا تتمسك بوجهة نظرك ..لأنك لن ترى احد على صواب غيرك
                  كن صادق ولا تتكلف او تتصنع بالكلام
                  وقل وافعل ما تقول
                  وحب الخير للناس


                  اعمل علاقة ناجحة و سعيدة بينك وبين اهم شخص بحياتك
                  الأصغاء الجيد للطرف الاخر.ولا تنشغل بأي شيءوانت تسمعه .. .يقوي العلاقة
                  أعطيه من وقتك الكثير لتشاركه الافكار وبناء الالفة
                  اخبره كم تحبه وكم هو مهم لك
                  امدح انجازه ومظهره
                  اشعره بالأهمية ولو بكلمة او مساعدته بشيء ما

                  لو كانت علاقتك متينه معه ..وكل شيء حولك مضطرب .يجعلك صامداً في الحياة
                  وكل شيء يهون في الحياة طالما الشيء الرئيسي في حياتك مستقر









                  تعليق

                  • سوسوفوفو
                    النجم الفضي
                    • Dec 2008
                    • 1310

                    #39
                    لماذا تنزعج من الأشياء الصغيرة ؟.والتي تسبب لك ضغوط وتوتر طول اليوم
                    الحل لابد تدرك إنها أشياء صغيرة ولن تكون مهمة غداً او بعد اسبوع
                    ولكن انت تضخم الامور
                    وهنا إسأل نفسك متى تتخلى عن هذا الشعور ؟.وسوف تتوقف ان تنزعج من الامور الصغيرة






                    تعليق

                    • عنتره
                      النجم الفضي
                      • Sep 2006
                      • 1176

                      #40
                      لا تلتفت للمشكلات الصغيره...مهم جدا..احسنتي

                      تعليق

                      • سوسوفوفو
                        النجم الفضي
                        • Dec 2008
                        • 1310

                        #41
                        بغض شخص بعينه محرم في الاسلام .لأنه يدمر نفسك قبل ما تدمر الذي تبغضه
                        الرسول يقول( إياكم والبغضاء ....فإنها تحلق الدين )
                        لا نكره ونبغض الناس لشخصهم ..بل نبغض عمل الشخص
                        .ونشفق عليه.ونمد له يد العون
                        لان البغض عندما ترى شخص تبغضه سوف تشعر بالعدوان له والقدرة على التخطيط للإنتقام منه .
                        ولكن هذا على حساب صحتك دائماً تكون متوتر ومرتفع ضغطك وحموضة في المعدة وضعف في المناعة وقلق مستمر واضطراب في النوم
                        وطاقة سلبية في جميع تصرفاتك


                        تحكم بالألم من الناس ولا تضخمه ولا تبالغ فيه حتى لا يتعمق بعقلك
                        الألم يقاتل حتى يبقى داخلك ..فتغلب عليه
                        بالصبر وسوف تكسب حسنات بصبرك هذا وحب من الله (إذا أحب الله عبد إبتلاه )
                        اجعل من الألم فرصة للتأمل والحكمة منه وسوف تشعر بالبهجة
                        كل محنة بعدها منحة ..عدد نعم الله عليك أثناء الألم ..وتذكر الله هو العاطي والمانع








                        تعليق

                        • عنتره
                          النجم الفضي
                          • Sep 2006
                          • 1176

                          #42
                          استفد من منغصات الحياه لتاخذ منها الصبر و الجلد و تحمل الصعوبات....

                          تعليق

                          • سوسوفوفو
                            النجم الفضي
                            • Dec 2008
                            • 1310

                            #43
                            الهوس بالجمال الخارجي كما يوصله الاعلام لك ..وتسخط على نفسك اذا لم تكن مثلهم
                            تقلب الزوق والموضة هو تقلب لهويتك وشخصيتك
                            التعلق بالجسد والخوف من البدانه وكثرة النظر للمراية . اصبح هوس

                            الله يحب الجمال ولكن لا يكون هو الهدف والغاية
                            حول اهتمامك بشكلك الخارجي الى الاحساس بالداخل

                            لبس الاحرام اكبر دليل على ان نسمو بالتفكير لا بالشكل الخارجي

                            الناس صنفان : صنف عندما يشيخ الجسد يصبح اكثر شفافية
                            وصنف اذا شاخ جسده ضعف اقبالهم على الدنيا لانه كان معتمد على جسده

                            المفروض ما بداخلك لا ينفصل عن القالب الذي هو فيه

                            تعليق

                            • سوسوفوفو
                              النجم الفضي
                              • Dec 2008
                              • 1310

                              #44
                              من الصعب تجد الشخص الصحيح الذي يبادلك الحب
                              الحب الحقيقي هو الحياة ..وهو العطاء دون انتظار الأخذ
                              الحب هو الإعجاب ثم الرغبة ثم التعلق ثم الارتباط
                              اغلب الناس تفشل بالحب لانه لم يتعلم فن الحب
                              الحب رعاية ومسئولية واحترام ومعرفه بلحبيب ..وكل ذلك يساعد في نمو الحب
                              الحب تستجيب لطلبات الحبيب سوى عبر عنها ام لم يعبر عنها

                              الاناني لا يحب ذاته بل يحب نفسه
                              من يحب ذاته يحب الاخرين .ويحب كل شيء
                              (لا يؤمن احدكم حتى يحب لأخيه ما يحبه لنفسه )
                              واعظم حب حب الله ومعرفته
                              وحب التقرب لله بالفرائض والنوافل

                              تعليق

                              • سوسوفوفو
                                النجم الفضي
                                • Dec 2008
                                • 1310

                                #45
                                التوتر سلب سعادتنا وجعلنا أقل كفائة
                                التوتر ممكن يكون بسبب ضغوط في عملي او مرضي او مشاكل اسرية او صراع بداخلي
                                سبب لي هذا التوتر ألم في عضلات جسمي وفي الجهاز الهضمي وفي توتر العلاقة الحميمة
                                وفقد الصبر والإكتئاب وضعف التركيز والنسيان وتصبح اقل عقلانية

                                التوتر المستمر شهور يؤدي الى انخفاض جميع الخلايا المناعية فيرتفع هرمون الكورتيزول المسئول عن الاحساس بالجوع فيذيد الوزن
                                تختلف الناس بدرجة التوتر حسب الشخصية والبيئة وطريقة نظرة العقل للضغوط الحياة

                                العلاج...النظر للأمور بإيجابية..وعسى ان تكرهوا شيء وهو خير لكم ..
                                ولا تتحدث بسلبية مع نفسك .(
                                لا يتوتر الانسان من الاشياء ذاتها ولكن من الافكار التي ينسجها حولها)
                                اذا ابتلى الله او اخذ تذكر كثير ما اعطا ..ومن العلاج موجهة المشاكل وطلب العون من المقربين .
                                . والعطاء ونفع الناس ..والرياضة والنوم والتنفس العميق ..والاكل الصحي وشرب الماء
                                واقوى سلاح ضد الضغوط والتوتر الضحك..والتأمل للطبيعة..والبكاء يطرد التوتر

                                الشيطان عدوا لكم فحذروه..الله هو الرزاق فلا تقلق.واحسن الظن بالله
                                ومؤمن ان رزقك ونصيبك مكتوب لك .فترضى بالبلاء والمصائب
                                واستعين بالصبر والصلاة والقران

                                تعليق

                                يعمل...