حيّاك الله أختي نسمة
مشكلتك تتمركز حول الخوف
،وموضوع الخوف هو الوجود في أماكن مزدحمة ،
وهذه نوع من الفوبيا ، وعلاجها هوالمواجهة ،
فبدل الهروب واجهي ، وبدل الانغلاق على نفسك ،
بوحي بمعاناتك لأقرب الناس إليك : زوجك ؛
احكي له ما تعانين ،
وإن كنت تشكّين في كونك محسودة أو معيونة ؛
اطلبي منه أن يقرأ عليك القرآن ـ يرقيك ـ
لأنّ الوساوس تغذّيها الوحدة .
الهرب لا يحلّ المشكل لأنّك وأنت في بيتك
تعيشين هذه المشاعر والمخاوف .
يجب أن تختلطي بالناس ؛
وقبلها يجب أن تحدّدي بدقّة مصدر هذه المخاوف ،
أنت ما شاء الله تعرفين ما بك ،
لكن حدّدي الأسباب ومنها تستطيعين علاج نفسك .
إذن ليس ما بك خجل ،
وهكذا ينبغي أن تكون المعلّمة ،
لكن مع قوّة شخصية أنت الآن تفتقدينها
لأنّك تهربين من الخوف ،!
إن كان السبب هو تصرّف داخل المدرسة
اعتبرته إساءةفصحّحي الوضع ،
على الأقلّ ـإن لم تستطيعي المواجهةـ
بكتابة رسالة ، تضمّنينها شكواك ورفضك للإهانة .
إن كان السبب حبوب منع الحمل فغيّريها
إن كان السبب ما يسمّى باكتئاب ما بعد الولادة
فاحمدي الله أن رزقك بنوتة تملأ عليك الدنيا .
ولا تتهاوني في قراءة القرآن والأذكار .
وكما أسلفت أخت قبلي ،
حاولي علاج نفسك بالتمثيل ،
قفي أمام مرآة
وتخيّلي أنّك أمام جمهور تلقين خطابا .
أمّا إن كانت حالتك مزعجة بشكل كبير
ـ أنت أدرى بدرجة المعاناة ـ
فلا بأس من زيارة طبيب نفساني
تدعم علاجك بكلام الله .
مشكلتك تتمركز حول الخوف
،وموضوع الخوف هو الوجود في أماكن مزدحمة ،
وهذه نوع من الفوبيا ، وعلاجها هوالمواجهة ،
فبدل الهروب واجهي ، وبدل الانغلاق على نفسك ،
بوحي بمعاناتك لأقرب الناس إليك : زوجك ؛
احكي له ما تعانين ،
وإن كنت تشكّين في كونك محسودة أو معيونة ؛
اطلبي منه أن يقرأ عليك القرآن ـ يرقيك ـ
لأنّ الوساوس تغذّيها الوحدة .
اصبحت اتهرب من الاجتماع واتغيب عن المدرسه
وكله لكي اهرب من هذا الخوف
الهرب لا يحلّ المشكل لأنّك وأنت في بيتك
تعيشين هذه المشاعر والمخاوف .
يجب أن تختلطي بالناس ؛
وقبلها يجب أن تحدّدي بدقّة مصدر هذه المخاوف ،
أنت ما شاء الله تعرفين ما بك ،
لكن حدّدي الأسباب ومنها تستطيعين علاج نفسك .
معلّمة متميّزة ومتحدّثة ناجحة
إذن ليس ما بك خجل ،
وهكذا ينبغي أن تكون المعلّمة ،
لكن مع قوّة شخصية أنت الآن تفتقدينها
لأنّك تهربين من الخوف ،!
إن كان السبب هو تصرّف داخل المدرسة
اعتبرته إساءةفصحّحي الوضع ،
على الأقلّ ـإن لم تستطيعي المواجهةـ
بكتابة رسالة ، تضمّنينها شكواك ورفضك للإهانة .
إن كان السبب حبوب منع الحمل فغيّريها
إن كان السبب ما يسمّى باكتئاب ما بعد الولادة
فاحمدي الله أن رزقك بنوتة تملأ عليك الدنيا .
ولا تتهاوني في قراءة القرآن والأذكار .
وكما أسلفت أخت قبلي ،
حاولي علاج نفسك بالتمثيل ،
قفي أمام مرآة
وتخيّلي أنّك أمام جمهور تلقين خطابا .
أمّا إن كانت حالتك مزعجة بشكل كبير
ـ أنت أدرى بدرجة المعاناة ـ
فلا بأس من زيارة طبيب نفساني
تدعم علاجك بكلام الله .
تعليق