تجربتي مع تخفيف الوزن ادخلي ولن تندمي**وسام افضل تجربه**

[اثينا]

حبيبتي ريم اذا سمجتيلي حابة اسألك بعض الاسئلة؟
بالنسبة للماء كم كنتي تشربي تقريبا في اليوم والاكثر قبل او بعد الاكل؟
والحلويات لو أكلت مره واحدة حلو كل أسبوع او10 ايام هل هذا يضر اوشئ عادي وكذلك المعجنات ؟
مع العلم اني اشرب طول الاسبوع المشروبات بدون سكر
وهل استعملتي مع نظامك اي نوع من ادوية وكريمات التنحيف؟
ياريت تفيديني حبيبتي لاني بادية نضام من 6 ايام معتمد على التخفيف وبدون مقالي وحلويات
واشرب شاي اخضر بالزنجبيل بعد كل وجبة
وضروفي حاليا لاتسمح بالرياضة لكن شغل البيت والبنات ربي يحفضهم كتير جدااااااا
بس ان شاء الله ابتداء من نهاية الاسبوع راح ابدى اتنشى ساعة كل ليلة بأاذن الله تعالى
واليوم اكلت حلو وبعدين زعلت جداا جدااااا ونفسيتي تعبت
وبكرة بأذن الله ميزان وادعيلي يكون خير
واليوم شربت شاي رويال لاني اعاني اكرمك الله من امساك مزمن

اسفة حبيبتي اذا كنت ازعجتك او طولت عليكي ومنتضرة ردك على نااار

[reemmariam]

الف الف الف مبروووووووووووووووووووك وزنك الجديد ويارب توصلي للهدف الي تتمنيه

صراحه...استمتعت بتجربتك وحسيتها مفيده كثييييييييييييييييييييييييييييييير

حبيبتي ممكن تنصحيني ؟!!!محتاجه نصيحتك ياقلبي

انا قبل الزواج كان وزني 90 وبعد الحمل والولاده وصل الى 108وكل مره اسوي رجيم اتركه بسرعه لاني امل وماانتظم على الرياضه..ووزني ماينزل الا كيلو فقط فالاسبوع ويصيبني احباط واذا اتبعت رجيم الصنف الواحد يتساقط شعري بجنوووووون
وحاولت ابحث فالنت عن اكلات تكثر الشعر وتخسس الوزن لكن مالقيت!!

مادري وش اسوي نصحيني الله يخليك لولادك يارب

بانتظار ردك حبيبتي

شكرايا غاليه لمرورك الكريم
حبيبتي انت لو بترضعي دلوقت فامر تساقط الشعر ده عادي لو ما بترضعي فممكن يكون عندك انيمياء وهي سبب سقوط الشعر اعملي تحليل واعملي استشارة طبيه لطبيب يكتبلك علاج لتسقط الشعر اما لو الاكل اللي بيزود الشعر وبرده يخفف الوزن الجرجير مفيد اووووووي للشعر وكمان عشان بياخد وقت في الهضم فعملية هضمه بتستخدم سعرات حراريه كتير من الجسم
وعلي فكرة ممكن يكون الانسان عنده انيمياء لكن لما يخفض وزنه الانيمياء تنخفض بشكل ملحوظ جدا
واكثري من تناول جميع الخضروات الورقيه كلها مفيده للرجيم جدااا ومفيده للبشرة والشعر ولا تنسي زيت الزيتون ضعيه علي السلطه والفول وهكذا بس لو هتحطيه علي الاكل المطبوخ خليه في الاخر خالص بعد طهي الطعام حطي الزيت في الاخر عشان ميسخنش ووقتها يضر ما ينفع
تحياتي لك واي سؤال ان شاء الله انا معاكي

[be.happy]

شكرا حبيبتي اكيد النور اللي في الموضوع ده نورك


سعيده جدا بالتوصل معاكي

والله انا اكثر اختي بارك الله فيك وجزاك الله عني كل خير , وانا متابعةكل ردودك للاخوات وتشجيعك لهم

وسانتظر نتيجتكم بعد شهر عسى ولعل اكون انا ايضا نزلت شئ سافرحكم وان لم تسمعوا مني شئ معناه وانت كلك مفهومية ههه

[reemmariam]

حبيبتي ريم اذا سمجتيلي حابة اسألك بعض الاسئلة؟
بالنسبة للماء كم كنتي تشربي تقريبا في اليوم والاكثر قبل او بعد الاكل؟
والحلويات لو أكلت مره واحدة حلو كل أسبوع او10 ايام هل هذا يضر اوشئ عادي وكذلك المعجنات ؟
مع العلم اني اشرب طول الاسبوع المشروبات بدون سكر
وهل استعملتي مع نظامك اي نوع من ادوية وكريمات التنحيف؟
ياريت تفيديني حبيبتي لاني بادية نضام من 6 ايام معتمد على التخفيف وبدون مقالي وحلويات
واشرب شاي اخضر بالزنجبيل بعد كل وجبة
وضروفي حاليا لاتسمح بالرياضة لكن شغل البيت والبنات ربي يحفضهم كتير جدااااااا
بس ان شاء الله ابتداء من نهاية الاسبوع راح ابدى اتنشى ساعة كل ليلة بأاذن الله تعالى
واليوم اكلت حلو وبعدين زعلت جداا جدااااا ونفسيتي تعبت
وبكرة بأذن الله ميزان وادعيلي يكون خير
واليوم شربت شاي رويال لاني اعاني اكرمك الله من امساك مزمن

اسفة حبيبتي اذا كنت ازعجتك او طولت عليكي ومنتضرة ردك على نااار

هلا بيك حبيبتي
الله يحفظلك بنوتاتك ويبارك فيهم يارب
تقريبا المايه اشرب متوسط 3 لترفي اليوم بس ده طبعا غير المايه اللي في المشروبات
والحمدلله لم استخدم اي ادويه او كريمات تنحيف
الحلويات باكل مرة واحده بالاسبوع وده بيكون في اليوم الي باكل فيه وجبة غداء مفتوحه
وبصراحه انا من عاشقات البيتزا والفطائر فغالبا بخلي البيتزا او الفطائر في اليوم المفتوح
حبيبتي علي فكرة انت لازم من وقت لتاني تخلي في يوم تاكلي فيه بدون تقيد عشان متخليش جسمك يتعود علي كميات الطعام القليله فيقل معدل الحرق لما نخلي في يوم مفتوح ناكل وجبه غداء فيها شئ من الممنوعات او ناكل حلويات كده بتخلي جسمك يزود من معدل الحرق وبعد كده هترجعي لنظام تاني يعني كانك بتضحكي علي معدل الحرق في جسمك
ان شاء الله اكلك للحلو مرة واحده ان شاء الله ما يضرك
بس ياريت اختي تشوفي محتويات شاي رويال الملين عشان لو فيه سنامكي بلاش تاخدي منه لان السنامكي بيضر جداااااااااااااااا
وعلي فكرة الشاي الاخضر يعتبر ملين جيد
حبيبتي اي سؤال تاني ان شاء الله هنكون مع بعض ولا تقولي انك طولتي اكيد كلام الاحباءفي الله بتمر سريع جدا
سعيده جداااااااا بالتوصل معاكي
تحياتي

[اثينا]

حبيبتي ريم الف الف شكر حبيبتي على اهتمامك وردك وكلامك جدا طمني وشجعني
وان شاء الله حبيبتي نكون على تواصل
واكيد حبيبتي ماراح اتردد اني اسألك اي سؤال بخصوص نضامي الغذائي
مشكورررررره مرة ثانية حبيبتي وجزاكي الله عني الف الف خير

[السلطانهـ]

الف الف مبروك....
وماشاء الله تبارك الله
واساءل المولى ان يزيدك من فضله......

["شيوخ"]

ماشاء الله الى الامام ون شاء توصلين للوزن المطلوب ..

[العاشقه المعذبه]

مشكوووووووووووووره حبيبتي على ردك الجميل

حبيبتي الحمدلله ماعندي انيميا ^_^

ماشاءلله عليكي ردودك بتدخل القلب والله

ربي يحفظك ويخليك قدوه للجميع

بسألك سؤال حبيبتي

اذا طلعتي تمشيه برا البيت او رحتي مطعم في وسط الاسبوع يعني قبل اليوم المفتوح تاكلين عادي وتلغين اليوم المفتوح ولا منتظمه على اليوم المفتوح؟؟؟؟

سؤال ثاني بس غريب شوي خخخخخخخ

حبيبتي قبل الحمل هل تنزلين وزنك وتتبعين رجيم خلال الحمل ولا عادي ماتسوين شي؟؟

اعذريني على اسئلتي وربي يبارك فيكي ولايحرمنا منك يااااااارب

[ايموشن الليبية]

الله يبارك لك يا عسل
وعقبالنا كلنا نوصل لمانتمناه
بس لاياريت تقوليلنا ازاي يتعمل مشروب الزعتر ده
شكرا لك

تسلمي حبيبتي انتي العسل والله
انشاء الله يارب
مشروب الزعتر انا قريت عليه وعلي فائدته في حرق الدهون
وهو انك تغلي ماء وبعدين اتحطي عليها الزعتر بس اتكون شلتي الماء من علي النار
بس تشربي منه كوب واحداو ثلثي الكوب في اليوم انا سببي شوية صداع .
والزعتر لاينصح شربه المراة الحامل و مرضى الضغط .
انشاء الله انكون افدت الجميع

[reemmariam]

تسلمي حبيبتي انتي العسل والله
انشاء الله يارب
مشروب الزعتر انا قريت عليه وعلي فائدته في حرق الدهون
وهو انك تغلي ماء وبعدين اتحطي عليها الزعتر بس اتكون شلتي الماء من علي النار
بس تشربي منه كوب واحداو ثلثي الكوب في اليوم انا سببي شوية صداع .
والزعتر لاينصح شربه المراة الحامل و مرضى الضغط .
انشاء الله انكون افدت الجميع

شكرا جزيلا يا حبيبتي علي الوصفه بس مع الاسف مش هقدراستخدمها لان ضغطي بيعلي
انت بقي بتجربيها وقليلنا ايه الاخبار بس بعد اذنك طالما سببتلك صداع بلاش تستخدميها واستخدمي شئ غيرها
شكرا لك مرة اخري اختي الغاليه

[روبي**]

تجربه تستحق الاحترام والتقدير اختي العزيزة
ارجو من الله ان تستمري لتحافظي على وزنك
وتنزلي ماتبقى من وزن زائد
حفظك الله وابنك ......... بس دايما تابعي بكتابة كل جديد معك لتحفيز الجميع
على النزول بطريقة صحية وبارك الله بك

[reemmariam]

مشكوووووووووووووره حبيبتي على ردك الجميل

حبيبتي الحمدلله ماعندي انيميا ^_^

ماشاءلله عليكي ردودك بتدخل القلب والله

ربي يحفظك ويخليك قدوه للجميع

بسألك سؤال حبيبتي

اذا طلعتي تمشيه برا البيت او رحتي مطعم في وسط الاسبوع يعني قبل اليوم المفتوح تاكلين عادي وتلغين اليوم المفتوح ولا منتظمه على اليوم المفتوح؟؟؟؟

سؤال ثاني بس غريب شوي خخخخخخخ

حبيبتي قبل الحمل هل تنزلين وزنك وتتبعين رجيم خلال الحمل ولا عادي ماتسوين شي؟؟

اعذريني على اسئلتي وربي يبارك فيكي ولايحرمنا منك يااااااارب

اختي انت اللي مشكورة علي كلامك الكتير جدااااااااااااا جدااااااااااا علي
بالنسبه لسؤالك الاول اختي هو 99%ما بيحصل عشان ظروف شغا زوجي مبخرجش غير يوم واحد بس هو بيكون اليوم المفتوح لكن لو حصل روحت زيارة مفاجئه عند حد او اي شئ كده واكون اخدت اي شئ خرب الرجيم اليوم التالي بعوض فيه وبزود في اليوم ده من شرب الجنزبيل وممكن لو كانت عزومه جامده شويتين بغصب علي نفسي وممكن اكل قطعه جنزبيل اخضر طعمها طبعا حار جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا بس بتزود معدل الحرق
السؤال التاني يا حبيبتي انا عندي طفل واحد وقبل الحمل بصراحه اخدت علاج للعمودالفقري مع الاسف العلاج كان فيه كورتيزون والله لا يوري اي حد علاج الكورتيزون بيعمل ايه وكيف بيزود الوزن بشكل غير عادي فطبعا حاولت انزل وزني قبل حدوث الحمل لكن معرفتش نظرا للعلاج اثناء الحمل بقي كنت بحاول انظم الاكل عشان انت عارفه اثناء الحمل لو الوزن زايد جداااااا المراه بتكون معرضه لسكر الحمل الله يكفينا جميعا الشر
علي فكرة انا لي زميله كانت زياده الوزن تمنع انها تحمل ولما مشيت علي النظام ده الحمدلله بعد تقريبا شهر ونصف من الاستمرار في النظام نزل وزنها الحمدلله حصل الحمل الله يتم عليها بخير
انا بقي اللي طولت عليكي اوي في الرد صح
سامحيني اصل الكلام مع الاخوات الغاليات ما بينزهق منه
تحياتي يا حبيبتي لك

[reemmariam]

الف الف مبروك....
وماشاء الله تبارك الله
واساءل المولى ان يزيدك من فضله......

الله يبارك فيكي يا اختي
شكرا لمرورك وجزاكي الله خير علي دعائك

[reemmariam]

تجربه تستحق الاحترام والتقدير اختي العزيزة
ارجو من الله ان تستمري لتحافظي على وزنك
وتنزلي ماتبقى من وزن زائد
حفظك الله وابنك ......... بس دايما تابعي بكتابة كل جديد معك لتحفيز الجميع
على النزول بطريقة صحية وبارك الله بك

سلمك الله من كل شر يا قمر
سعيده جدا بكلامك الرائع ودعائك الاروع الله يتقبل منك يارب
شكرا لمرورك

[reemmariam]

ماشاء الله الى الامام ون شاء توصلين للوزن المطلوب ..

شكرا حبيبتي لمرورك ويارب نكون جميعا الي الامام