-
-
عدلت الرد امولهتعليق
-
السلام عليكم
يوم الخميس
الفطور:.
8 لقمات خبز وجبن
كوب شاي
الغداء :.
6 لقمات رز وبطاطا
3 فواكه
1 حبة شوكولاته
كوب شوربه
عشاء
2 فول اخضر
2تفاح
2خيار
2 فول سوداني
2 كعب الغزال
كوب لبن شنينه
لتر ونص ماء
نصف ساعه رياضهتعليق
-
صبااح الخير ياحلوين ...
دعواتكم باقي قليل على رحلتىتعليق
-
يوميات الخميس
الفطور
٩لقم خبز قشطه وحلاوه طحينيه وعسل
١ بسكويت
شاي
الغداء
٩محشي
٤سمك
٥بطيخ
كوب لبن
العشاء
٥ لقم مكسرات
٥لقم تفاح
عصير
الماء ٨ ك
رياضه. ساعه
اليوم ضيعت فرصه في الغداء
كنت كثير جووووعانه وقت طويل بين الفطور والغداءتعليق
-
يومياتي ليوم الخميس
الافطار
1 كوب شاي بالحليب
10 لقم خبز بالبيض
الغذاء
1 عصير مراعي
10 لقم رز بالدجاج
العشاء
10 لقم كيك
1 كوب شاي بالحليبتعليق
-
توصلي بالسلامه اموله حبيبتي
بنات وينكم ...مختفين ..تعليق
-
السلام عليكم
يوم الجمعه
الفطور:.
8 لقمات خبز وبيض مقلي
كوب شاي
الغداء :.
7 لقمات خبز وهمبرجر
3 فواكه
كوب شوربه
عشاء
4تفاح
3خيار
1فول سوداني
2جبس
لتر ماء
نصف ساعه رياضهتعليق
-
بصراحة انا خبصت كتير
واتوقع ضاعت كل الفرصتعليق
-
يوم الاثنين ارسلولي الوزن ع الخاص لاتنسواتعليق
-
صباح الخير ياحلوين
الحمدلله امس رجعت بيتى وكان يوم شاق
واليوم كمان بتغرغ لعيالى وللمنزل
ومن الاثنين برسل وزنى وابد باذن الله...تعليق
-
يوميات الجمعه
الفطور
١٠ لقم خبز مع بيض وطماطم
ومعمول وشكلاته
نص كوب شاي
نص كوب لبن
الغداء
٩لقم خبز مع محشي
١ شكلاته وجوز
عصير
العشاء
٥رز مع لحم
١شكلاته
٢تمر
٢بسكويت
نص كوب شوربه خضار
نص كوب كوفي
الماء ٦ كتعليق
-
يومياتي ليوم الجمعة
الافطار
1 كوب شاي بالحليب
10 لقم كيك
الغذاء
1 عصير
10 كبسة
العشاء
1 شاي بالحليب
10 خبز بالبيض
3 كيكتعليق
تعليق