رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 20)) مسابقة تحدي النجوم الموسم الثاني

[يااارب اهدني]

ادخل برجلي اليمين بسم الله
ان شاء الله يااارب مانغلق هالجزء الا واحنا خسرنا 4 كيلوات اقل شي

الله يسمع منك يابنت وونقص اربعه كيلووووو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاكم بالخير على نصايحكم و كلامكم

صحيح كان قاسي لكن فعلا كنت محتاجه دفعه عشان اضغط على نفسي

بحاول قد ما اقدر اني التزم اكثر..

شكرا لكم جميعا

وعليكم السلام ورحمه الله والله كنت منتظراك

قلت ان رجعت فهي قويه اثبتت لنفسها ان الكلام الايجرحنا يقوينا وبعدين كله في مصلحتك ياابنت

نتظر ابداعك يابطله.......
خليك قويه وخلى النصايح دايم هي سندك حتى ماتضعفي....
انتى قدها وقادره انك تتحدين

كل انسان قادر على عمل المستحيل......

[يااارب اهدني]

ادخل برجلي اليمين بسم الله
ان شاء الله يااارب مانغلق هالجزء الا واحنا خسرنا 4 كيلوات اقل شي

امولة
ربي يحفظلك عيالك ويهديهم

اللهم امين ....
وعيالك ياارب..


انا حطيت في بالى يوم الفري باكل مكرونه بشميل
بصراحه هي الامتشهيها...

لكن الله يستر لسي دخلنا الا سبوع الثاني


وجاينا اسبوع اجازه وبسافر موعد لولدى
وكمان اهل زوجى معي وبنروح الدمام اسبوع والله حاله وعند اخوالى .....


دعواتكم لى ان مااخرب كل شي

[يااارب اهدني]

يجب ان يكون احساسك ايجابيا مهما
كانت الظروووف ومهما كانت التحديات



اوجهه الكلام لى ...ولكم..

[Saramo]

تم إرسال الوزن

[Saramo]

السلام عليكم

كيفكم

تصدقو أنو لي اسبوعين حاطه علبه شوكلت فوق التسريحه وكل يوم أشوفها وحارمه نفسي منها
قلت بحاول ما اكل شوكلت الا لمن أعدي الشهر كامل
والحمدالله دا الاسبوع عدا كامل من غير اي قطعه حلا
وان شاءالله استمر

[mnmnma]

طول الغيبة ميزانك يا منمنمة هو وين راح ؟ ؟ ؟

استعاروه ناس ومارجعوه .

[mnmnma]

يومياتي الاحد:

الفطور:
1 توست =1
مثلث = نص
كوفي = 2ونص
جبنة = 3

الغدا:
دجاج =4
ربع عيش =1
خضار طازجة =0
نص كوب زبادي قليل الدسم =1
مرتديلا =1

سناك:
شاي بالحليب = 2ونص

العشا:
يوسف افندي=0
1 توست =1
مثلث = نص

المجموع = 18

اكلت خضار =*
اكلت فاكهه= *
اكلت 18 نقطة =*
ما اكلت حلى =*
رياضة 15 دقيقة الخمسة ميل =*
شربت 6 اكواب ماء = *
اكلت 3 نقاط نشويات = ******
المجموع =12 نجمة

ممتاز ياغروووبة ..استمري ماشاء الله عليكي

[mnmnma]

السلام عليكم

كيفكم

تصدقو أنو لي اسبوعين حاطه علبه شوكلت فوق التسريحه وكل يوم أشوفها وحارمه نفسي منها
قلت بحاول ما اكل شوكلت الا لمن أعدي الشهر كامل
والحمدالله دا الاسبوع عدا كامل من غير اي قطعه حلا
وان شاءالله استمر

لو بتحسي انك ضعيفة قدامها اخفيها مثلي ...

[ميمي ضوء القمر]

صبااح السعاده والتفاااؤل والرضى بما قسمه الله لناا

صباح النور امولة كلامك صح لازم يكون رضى والحمد لله على كل شيء

[sweet 3ahhoda]

والله انا كمان عندي كيندر كل ما افتح التلاجه اشوفه قدامي من كم يوم
زوجي جابه مخصوص ليا نوع جديد لانه
وكنت ناوية اكل منه اليوم
بس طيرت نجوم النشويات ف الفطور فقررت اني اخليه لبكرة خخخخ

[sweet 3ahhoda]

بصراحه كنت متوقعه اخسر وزن اكتر بس الحمدلله
وكنت على وشك اني اخبص وارجع لعادتي القديمه بس رجعت لعقلي الحمدلله

[ميمي ضوء القمر]

ميمي
والله حسيت انه السماعات لها علاقة بخطيبك ههههههه
ربي يتمم لك على خير ونفرح فيكي وتكوني احلى وارشق عروسة
بس اهم شي راقبي وزنك وانتبهي لاكلك بعد الزواج

هههههههههه احساسك في محله حبيبتي ربي يخليكي ويحفظك ويرزقك كل إلي في بالك ويحققلك كل امنياتك يارب

[ميمي ضوء القمر]

انتظرك ياالغلا......
تصدقي بديت احس بشويه احباط

امكن ماشفت النتيجه المتوقعه بس

عادى كنت مخربه يومين
وكمان قله النوم لها دور بيكون القيلوون متهيج.....

شكرا حبيبتي ويارب توصلي لهدفك قريبا
وانا مشفتش نتيجة اصلا ونفسيتي زفت على الصبح مفهمتش السبب خبصت يوم فقط ليه كده ؟؟؟ لازمني افكر في حل سريع بديت انحبط الاسبوع لي فات زايدة والاسبوع هذا كأنو مش موجود يخرب بيتو

[ميمي ضوء القمر]

استعاروه ناس ومارجعوه .

ههههههههه ربي يجيبو بالسلامة

[ميمي ضوء القمر]

السلام عليكم

كيفكم

تصدقو أنو لي اسبوعين حاطه علبه شوكلت فوق التسريحه وكل يوم أشوفها وحارمه نفسي منها
قلت بحاول ما اكل شوكلت الا لمن أعدي الشهر كامل
والحمدالله دا الاسبوع عدا كامل من غير اي قطعه حلا
وان شاءالله استمر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهم
معليش قاوميها مش فاضل كثير 3 اسابيع فقط