مجموعة (املي بالله كبير ) مجموعة حماسية وتشجيعية الجزء الرابع

[اشجان الحياة]

وين اوزانكم قبل شهر رمضان
انا الحمد لله من فترة وزنى بيتحرك بجرامات
اليوم مش مصدقة كيلو و200 جرام
ركبت عالميزان قريب عشر مرات خخخخخ
كان 76.3 اليوم 75.1 ك
الحمد لله ان شاء الله تنزل اوزاننا بصحة وعافية
بهالشهر الفضيل

[الشفاعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف الف مبروووك شجونة فرحتلك ماشاء الله بس حاولي تستغلي شهر الخير بالنزول الجميل

مسلمة
شتقتلك ياحلوة كيفك و كيف الولاد ؟ رمضان مبارك عليكي وعلنا ياااارب

د منى
الف مبرووك الوظيفة الله يرزقك خيرها ويبعد عنك شرها يااارب


وعودة
اذا مشيتي على النظام اللي ذكرتيه اكيد باذن الله بينزل وزنك منيح وبتشوفي رقم جميل على العيد

ام انس
ان شاء الله انتي كمان بتنزلي رقم حلو بحلول العيد
و تمام بما انك بتقدري تلعبي رياضة بالشهر الفضيل نيالك انا مستحيل لاني مابقدر بلا الماء مستحيييييل عندي شي اساسي لاني بعرق كتييير وبعطش وعندي فقر دم بيصحب هالشي دووووووووخة فظيعة و كمان اكلي قليل جدا برمضان يعني صعب العب رياضة
بس كنت قبل العب بعد التراويح بس هلا بعتقد هالسنة صعب لانو مافي وقت كتير بين الفطور و التراويح و السحور و الله اعلم



بالنسبة الي

وزني اليوم 58.3

متاملة ع العيد كون 56 ياااااارب ادعولي حاسة حالي زايدة كتير مابعرف ليش

[sana5783]

اسعد الله نهاركم
غبت عنكم مايفتح معي
انا كنت في فري مدة غيابي
خجلاانة وانا اكتبه
قرات افكاركم اعجبتني ماشاءالله ربي يوفقكم لما فيه خير لصحتكم
لم يبق لي غير شهر رمضان واذهب لزيارة وطني بعد العيد وكم تمنيت ان لا اذهب في هذه الفترة كثير حلويات و

[sana5783]

واهلي يتركولي نصيبي تعبت ولا استطيع ان اقاوم

لكن قررت باذن الله ان اقول لا واتحجج بالقولون واني ماشية على دواء هههه هي حقيقة لكن فكرة بالنسبة لي

فرحت لما شفت اشجان نقصت بالوزن
ولما مسلمة دخلت
وصارة وعود وام انس احبكم كلكم في الله
مبروك ايضا لمنى عابوظيفة
واللي نسيتها تعذرني
هي ام عبودي بخير

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

يسعد مساكم يا حبيبات

وكل عام وانتم بخير


ينعاد عليكم وعلينا بالخير واليمن والبركات وعلى الامة الاسلامية

منورة مسلمة اشتقناك والحمد لله انك بخير وان شاء الله بالشهر الفضيل تقدري تلتزمي وينزل وزنك

ام عدي ان شاء الله اهل البيت يساعدوكي تنفذي الترتيبات كلها

سنوءء الله يوفقك وتنزلي عند اهلك وتقدري تحافظي على وزنك وكلي من الحلو كميات بيسيطة الله يوفقك ويفرح قلبك

اشجانو ماشاء الله مبرووك نزول الوزن وعقبال برمضان كمان تفقدي كم كيلو حلوين بكل الصحة والعافية


دكتورة منى مبارك الوظيفة الجديدة الله يوفقك وتقدري تقاومي الحلو برمضان وتتخلصي من بعض الوزن بصحة وعافية

سارة ما شاء الله عنك ان شاء الله بتوصلي لل 56 كيلو بصحة وعافية واتمنى انه فعلا اقدر امارس الرياضة خلال الشهر الفضيل

[اشجان الحياة]

مرحبا بنات
ها جاهزين ان شاء الله للصيام ربنا يقدرنا ويتقبل منا والجميع بصحة وعافية
شفوعة وسناء تسلمو ودايما فرحانين يارب وافرحلكم بنزوا وزنكم
ام انس تسلمى بارك الله فيك ويارب حتى انت تفرحينا بنزول وزنك اللى مش عايزة تعترفى كام وصلتى خخخخخخ
بالتوفيق للجميع وبكرا اكيد الكل دااااايخ رمضان مباااااارك

[وعود الخير]

رمضان مبارك ويسعد صباحكم

السحور: 2 كوب ماء
ربع رغيف أسمر مع ملعقة فيتا لايت+ خضار

[muslema]

كل عام وانتم بخير ،، الله يسعدك شجونة زى ما تكونى عايشة معايا ،، فعلا غطسانة فى التلاجة والحلة والحلو ،، ربنا يعافينا من دى ابتلاءات .

ربنا يقدرنا ونقدر نلتزم فى الشهر الفضيل ،،، لازم ارجع معاكم تانى فعلا البعد عنكم ضياع اكيد


حبيباتى ام عدى وام انس وسارة وسنووؤة وشجونة ود. منى وكل البنات الحلوات .. الله يسعدكم كلكم انا اشتقت لكم اكتر .. بس من كسوفى من نفسي ومنكم ما باقدر ادخل ،، الله المستعان


مبارك عليكم الشهر وينعاد علينا وعليكم بكل الخير

[وعود الخير]

منورة يا مسلمة

طيب الدنيا صيام بتعملي ايه عند الثلاجة

ما بدها كسوف ... بدنا نشد الهمة شوي

على فكرة يعني المي والتمر والشوربة وشوية سلطة وخلاص الحمد لله

وبعد التراويح شوية تحابيش

ومع الوقت الوزن راح يستحي على دمه وينزل اكيد

[muslema]

منورة يا مسلمة

طيب الدنيا صيام بتعملي ايه عند الثلاجة

ما بدها كسوف ... بدنا نشد الهمة شوي

على فكرة يعني المي والتمر والشوربة وشوية سلطة وخلاص الحمد لله

وبعد التراويح شوية تحابيش

ومع الوقت الوزن راح يستحي على دمه وينزل اكيد

الله ينور عليك ام عدى ... باعمل ايه ؟؟؟ انا باتكلم عن الفترة اللى فاتت ما كان صيام ،،، احنا لسه اليوم ١ رمضان ، وانا ما كنت

صايمة فى شعبان ، وافتريت فى نفسي
على فكرة انا مشكلتى مش فى الفطار ولكن فى شوية التحابيش اللى بعد التراويح ،،، الكارثة الكبرى

انا حاحاول التزم من اليوم ان شاء الله ، بس محتاجة قسوة شوية على حالى . وربنا يعين

[muslema]

اول رمضان
سحور : زبادى لايت + ١/٢ خبز + فول مدمس بدون زيت + فلفل وطماطم وخيار + معلقة لبنة لايت

وبعدين شربت نسكافيه وميه وخلاص ( قبل الفجر مباشرة)

[Naouel]

رمضانكم كريم
ممكن تقبلوني معكم
نحط يومياتي معاكم نتشجع مع بعض وبلا حساب نقاط ويارب خير

[Pearldan]

حياك الله نوال يارب يبلغك صيامه وقيامه على الوجه الذي يرضيه ويقبل جميع طاعتك فيه ويختم لك بالصالحات اعمالك وعساك من عوادة هالسنه وكل سنة وكل عام وانت ومن تحبين بخير وصحة وعافيه
وكل صديقاتي يارب

[وعود الخير]

أهلا وسهلا يا نوال
بس دايت النقاط رائع وصحي
بس اخواتك الله هنا كسالى وبيصيبهم الملل بسرعة

مسلمة... هي التحابيش اللي دايما السبب
خلاص نخفف منها قدر المستطاع

يعني انا هلأ
عملت خروب وعرق سوس وكركديه وجوافة
وعندي بطيخ وشمام وعندي آيسكريم
الحق ابلبع شوية من كل نوع متى
وأنا لازم أنام قبل الساعة 11 علشان الحق اصحى للسحور

منيو الافطار
صينية كفتة - شوربة خضار - سلطة خضار وبس
يارب كل يوم اقدر ابعد عن الشغلات التانية

[Naouel]

حياك الله نوال يارب يبلغك صيامه وقيامه على الوجه الذي يرضيه ويقبل جميع طاعتك فيه ويختم لك بالصالحات اعمالك وعساك من عوادة هالسنه وكل سنة وكل عام وانت ومن تحبين بخير وصحة وعافيه
وكل صديقاتي يارب

اللله يحيييك حبيبتي أسعدني دعاءك ربي يسعدك ويجعل أيامك كلها خير وبركة ويجعل النور في قلبك وفي طريق تخطيه ولك بالمثل حبيبتي