مجموعة (املي بالله كبير ) مجموعة حماسية تشجيعية ..3

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

يسعد صباحكم بكل الخير والسعادة يارب


اصبحنا واصبح الملك لله قرات كل شيء بس احببت اعلق على كم شغلة واولهم الحلوة مستبشرة تعاليلي يا بطة

سلام الله عليكم
يومي
لله الحمد إلتزام ومشي برا وطلوع سلالم وربي يجيب الخييير بالغد
منورة أم وليد كلنا نضيع لما نبعد عن الجروب ...ربي يجازيهم خير
بركة أنك عرفتيي البيت
هنا الكل مرحرح وفاتح بوزو شبرين وهآآت يا علف إشي ولايم وإيشي فررري مفترري
ربي يستر هنا بالعافية نخس ماهو الزعيمة مشش راضية تكون حازمة حتى تجامل الحبايب
هو احنا العرب ما نعرفش نعمل لمة غير بحضوور....آلمسمنآت خخخخ
منورة يا ربيعة ادخلي برجلك الشمال خخ وقعتي ولا حدش سمى عليك
رح نتعدي من غير شك خخ
أنا هنا غلط قلت ألملم إرادتي المتمرمطة بالترآاب
لله الحمد نتشحن شوية من شطوورات المسابقة ربي يسعدك ياعمري بجد عرفتي تختاري
خخخخ
جرووب البوفيه المفتووووح...24/24
هرووووب

اه قولتيلي جروب البوفيه المفتوح

له منك انتي


هلا عن تجربة لو كل العالم وقف قصاد اي واحدة وصار يزززززززززززززززن عليها تعمل رجيم هل هتستجيب وتعمل ؟؟لو مالها مزاج لا طبعا

كله نابع من ارادتك انت وانت وزبسسسسسسسسسسسس


هلا من اكلك مستبشرة وتقلليلك للكميات هتنزلي ماشي بس لكم من الوقت هتلاقي حالك قابلتي مشكلة او صعوبة بحياتك والكلام مش لك لحالك لا لنا كلنا

واول شيء هتعمليه هو البعد عن الجروب هنا او اي جروب وهاااااااااات يا اكل

هل في عدوى بالجروب لا ما بظن ؟؟


بس في هموم بحياة كل واحدة فينا ومش الكل بيقدر يقابلها ويواجهها

ومستمرة حتى موتنا والحمد لله

الخلاصة انا شيء اقتنعت به تمام

وزني هيضل بين الطالع والنازل

اكلي بين الصحي والتخبيص

والحل هو الرضاء بالامر الواااااااااااااقع

ومحاولة السيطرة على الوضع


يعني شوي هيك وشوي هيييييييييييك
وبسسسسسسسسسسسس

مساء الخير عليكم
كيفكم
اليوم الحمد لله كان فري بس نص نص
يعني لولا اني قاومت واللا كان اكلت ضعف اللي اكلته عالاقل
اهم شي سربت مية لترين
ومشيت نص ساعة مش سريع وساعة ونص مشي بالسوق

وعودة
قوليلي
بنظام التنظيف مسموح النسكافيه مع المبيض ؟؟؟؟ والقهوة؟؟؟؟؟

بنات
تفاجأت لما قالت بشورة انه باقي لرمضان
100
يوووووووووم

شو رايكم نبلش سوا
تحدي
المئة
يووووووم

انا جبت دفتر خاص
وقررت اكتب في خطتي خلال هال100 يوم
وأبلش حبة حية
أهداف صغيرة لحتى نوصل لهدفنا
مش شرط عرمضان أكون وصلت للمثالي
المهم أكون عملت تغييييؤ جذري بكل أسلوب حياتي وعاداتي السيئة
وياااارب في هالمدة عالأقل أشوف الستينات

بنات خلينا نتشجع

مئة يوم صدقوني بيعدو
وكل يوم لما نمسك القلم ونشطب عالتقويم اليوم اللي عديناه حيكون اشي كتييييير مفرح
اللي حبت فكرتي أو عندها أي شي بيشجع تشاركني

وبالأول وباأخير
الله وحده هو المستعان
وهو الموفق

فكرة حلوة حنونة

وانا بشجعك عليها وربي يقويكي ويقوينا لما يحبه ويرضاه ويبلغنا رمضان واحنا باحسن حال

وزنت اليوم .. وزنى 70.5 بالتمام والكمال
شوفتو انا حلوة ازاى مش باتخن ..... ولا باخس

ممتاز الثبات على الوزن شيء جمييل ههههه احسن من الزيادة بيلا
احمدي الله

صباح الفل
كيفكم صبايا
انا وزني اليوم زايد من 66/7 الى 67/2
بس انا الي يومين ما رحت الحمام اجلكم الله بشرب ادويه شكلها عاملتلي امساك يالله اسبوع وبخلص الدوا
ومع هيك حاسه كويس لاني خربشت بالاكل كتير
مبروك لكل حد نزل وزنه الف مبروك

سلامتك من الامساك اعزك الله
ام انس وربي يهون عليك

[اشجان الحياة]

وزنى كالعادة نزووووول بطيييييييييييييييييييئ
السابق 78.3ك
اليوم 77.6 ك
الحمد لله على كل حال
وان شاء الله ياااارب نزوووووول للامام داااائما ههههههه

[{ أم أنـــس }]

شوفوا يا صبايا

اللي بدها مسابقة بين البنات مثلا فريقين تحكي

بس الله يرضى عنكم بس االوزن

يعني ما بقدر اتابع انا

الا اذا اخترتم واحدة من كل فريق تتابع فريقها وتعلق عليه

وباخر كل اسبوع نشوف كل واحدة شو عملت وغلبت من قصادها اولا ؟؟


ردوا علي؟

[اشجان الحياة]

اهلا ام انوس كيفك ياعسل
بالنسبة لى هو تحدى للتشجيع فقط لا يحتاج منك متابعة
عارفينك مشغولة مع مجموعات المسابقة الله يعينك انت والبنات
وعندنا بشورة تقوم بالواجب وزيادة هههههههه
هذا راى ونشوف باقى البنات

[مستبشرة بالخير]

صح كلامك أم أنس و أنا أولكم لما يغيب الجروب ا أفتح ٱفتح إنما الندم ياكلني أكل وربي هداني لتخفيييييف العشا مو إلغآاء إنما بسييييط جدا
قهوة بحليب من غير سكر إلي هي كبو تشنو بحليب نص دسم

والكلام كان صعقة كهربائية حتى تصحصح الغافلات خخخخ صح الجروب حلو ماشاء الله والي لمنا هنا هو عدم وجود القيود أكذب عليكم أنني أحب خنقة شروط المسابقات والله الكلام للحماس مو سب
عموما أدي راسك أحبها آآآآآآسفة لو زعلتكم ماهو لساني متبري مني خخخخخ
نعومة أنا حابة نتحمس بس من غير جد كتير تعالو نعمل فريق الغتربات وفريق إلي ببلدهم ونتعلم ناكل طبيعي و نشرررررب كثير مآآاء ملينا من الروتين لآآآآزم نكسروووووو ونسترررررررررد لياقتنا ووزن ما قبل الزواج خخخخخخخ.........

[مستبشرة بالخير]

أم أنس يا غالية ما بدنا نغلبكم نتوزع مجموعتين حتى يشعشع الحماس ونتغير والله يا غالية العدآآآت لآآزم لا وقت حتى نجتثها من الجذور لآآآزم نسآآعد بعض وأنا مهمتي أسم بدنكم وبدني قبلكم
حتى نضحك ونفرفش الجد كثير يخنق ويخلينا نهج و نآآكل من غير شعوووور
والله قصدي شريييف وأي جروب ألي تنوريه والله أحب اكون معك وياحلاوة لما تكون ايضا الغاليات أم عدي وكل القمرآآآات آآآآآآسفة بجد
حتى أنا مش حابة مجموعات عادية
رمزية للحماس ليس إلا
هو أنا ياربي أدخل اخذ كبسولة اليوم و أجري لإلتزمآآتي
ومش مستعدة لا لقيادة ولا غيرها كلنا نسآآهم وننفض غبار الكسل والعك على الجروب
إلي بالغربة يفكرن
هو جروبكم وإحنا ضيوف وإستحملووووو ثقل دمي
والله الصحة ٱٱٱٱٱٱمنة وأنا صرت أهررررب للاكل وهذا خطططططر عليا وبعدها أتنرفز على ولادي إيش ذنبهم هما من صعوبات الحياة لآآآآزم آآآآكل صحي حتى أهدى وغيرووووو مليت منه
إحنا صآآحبآآات القرآآآآار

ياربي تفهموني

[shanona]

صباح الخير علي احلي بنات
جمعة مباركة ان شاء الله
افكاركم حلوة وانا موافقة علي اي فكرة تشجعنا
وتمنعنا من التخبيص

بالنسبة ليومياتي
انا عارفة مقصرة في الدخول
بس الحمد ماشية كويس مع لخبطة خفيفة

وزني السابق 72.8
وزني الحالي 71.5
الحمد الله كويس
نفسي ان شاء الله المرة الجاية اغير لوني واكون في الستينات

[ربيعة ام وليد]

صباح النور جمعة مباركة
وزني ---94

مبروك يابنات نزول الاوزان
بشورة ماشاء الله نزول جميل
أنابيلا أنت كمان وحشتيني ومبروك نزول وزنك

[اشجان الحياة]

اهلا شعنونة انت بتراقبينا من وراااء الكواليس هههه
مبروك نزول وزنك

شوفى بشورة حتى انى منحبش الشروووط القوية
وخصوصا كتابة اليوميات اصبحت عندى عقدة من المسابقة اللى فاتت هههههه
المهم بالنسبة لاسترجاع وزن ماقبل الزواج بالنسبة لى مستحيل
انا امرأة قنوعة خخخخخخخ مش طماعة اخخخخين ههههه
راضية بوصولى حتى 65 الف حمد وشكر لله
تعرفى وزنى قبل الزواج كان بين 48 و52 ومرة وصلت ل45 رشاااقة احم احم ياحسرة
وفى عطلة الصيف اقصى زيادة كنت اوصل ل58 وارجع انزلهم بسهولة فى وقت الدراسة
فمستحيل ارجع لتلك الاوزان ياحسرتاااااه الحمد لله راضية ب65 كاامرأة متزوجة تختلف عن ايام الصبا
هذا راى الشخصى

[اشجان الحياة]

اهلا ربيعة نورتينا شدى معنا همتك
وانطلقى نحو الرشاقة اللى مش راضية تستقبلنا
الباين زعلانة مننا كيف حنراضيها هههههه

[مستبشرة بالخير]

مبروك لكل من نزل وزنها
ربي يفرحك ربوعة بأحلى قد مياس خلو عشآآاكم بعيد عن السعرآات المتفجررررة في قرية يابانية مشهورة بالمعمرين وهم بلياقة حلوة فوق لثمانين سرهم نوووو نوووو عشا
والله بالتجربة أول ما أخفف العشا الوزن ينزل حلو والقد يبان ممشووووق ويبان في الملابس
المقاس أهم من الوزن
تحبو نبقى نفطر صحي والغدا أيضا والمسا مشروبات حرآآاقة ومآآآء ولما نجوع بالليل نشررررب مآآآء وناكل شي خفيف رح نتعود
يالله أشوفكم على خير
إدعولي ربي ييسر أموري و أموركم

البارح خربتها في الدرس والله بكيت من القهر لذالك لو هربت للاكل رح أجن أكثر

[اشجان الحياة]

[anapella]

ازيكو يابنات ؟؟
مبروك اللى نزلو بوزنهم ولو حتى 100 جم .. والثابتين معايا الحمد لله
اما تغريد .. فامعلش تتعوض باذن الله وعلى أد اجتهادك بتكون النتيجة
بالنسبة للامساك كلى تمر وقراصيا "برقوق مجفف منقوع بماء" على الريق صباحا
وادعى لى بعد ما تشوفى النتيجة

[anapella]

اليوم مر ظريف .. الحمد لله مسكت نفسى من الحلويات اللى باستهبل فيها بقالى فترة
مفيش غير قطعة شيكولاتة خام بحجم زرار الجاكيت
الله يعين
الرياضة فقط نصف ساعة
الماء .. معقول وسوائل اخرى غير الماء
الاكل بدون مقالى ولا نشويات كتير والحمد لله

[hiba b]

مبروك لكل الي نزلت اوزانهم
والباقي الله يقويكم وان شاء الله تفرحو الميزان القادم