تويت
مجموعة (املي بالله كبير ) مجموعة حماسية تشجيعية ..3
بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد اوقات الجميع بكل الخير
تجمعنا باختصار لنلحق الوزن اللي بيزيد كل يوم وبيجعل حلم الرشاقة يبعد ويبعد عنا
هي مجموعة تشجيعية
بدايتها من اثنين الغالية وعود الخير وانا ام انس
ومن تحب ان تشارك معنا اهلا وسهلا بها
الفكرة للغالية ام عدي الله يحفظها
اسااسها هو الالتزام من غير كتابة تفصيلية ليوماتنا يعني ما شرط نكتب شو اكلنا بكل وجبة
المهم ندخل ونشجع بعضنا
ونكتب انه باليوم هذا التزمنا من ناحية الاكل وكم وجبة اخدنا ؟
ولعبنا رياضة او ما لعبنا
الماء شربنا او لا ؟
التخبيص ان صار شو هو ؟؟
وكمان مقاومتك شو كانت ؟؟امام اكلة ما او عشاء او حلويات
بالامكان اذا واحدة فينا عملت اكلة صحية لها ولبيتها تحكي الطريقة هنا لتفيدنا
المدة ان شاء الله 3 شهور
تبدا من الغد
السبت 1 فبراير 2014
و
كل اسبوع من يكون نزولها اكثر من غيرها تحصل على شعار الرشيقة وتضعه بتوقيعها شكرا للغالية ام مرمر على التصميم
على بركة الله نبدأ
دعواتكم
تعليق