مجموعة (املي بالله كبير ) مجموعة حماسية تشجيعية

[وعود الخير]

حنين
من تجربتي باقول لك داري ع شمعتك تقيد
والله ما في احسن من انك تلتزمي وتعملي دايت بدون ما حدا يعرف
لان الناس ما وراها غير الاحباط وتكسير المجاديف

شوفي يا قمر
انبسطي باللمة وكلي زي ما بدك
بس المهم ايش تاكلي
يعني ركزي ع السلطات والمشاوي لو في
الرز مو غلط بس بحدود 6 او 7 ملاعق
بلاها المقالي
والحلويات قطعة صغيرة ولو سألوك قولي شعبت وماعاد في مكان

نيجي للأهم
كتري شرب مي قبل الغدا او العشا
وانت بنفسك راح تلاحظي انك راح تشبعي بسرعة
وخففي من النقنقة اللي جايبة لنا الدهون والشحوم

وحلوين ال600 جرام

ربنا معك

[وعود الخير]

شعنونة...سلامتك يا عسل

ام انس
تعالي وبدون المكسرات بس اعمليها
تمشي لعندي احلى رياضة بتكون

[تغريد2007]

صباح الفل للكل الف سلامه على التعبانين كلهم الله يشفيكم
ام انس انا كمان كنت على وشك اضعف واوزن اليوم بس مسكت نفسي الحمدالله
حتين انا مثلك بس مش اهلي صديقاتي بسسس نتقابل بقولوا على طول اكيد ام انس كالمعتاد رجيم حافظيني عن غيب هههههه
ان شاء الله توصلي للوزن الي بدك اياه وكل الصبايا كمان

[حتين]

يسلمو ام انس ووعود
يللا ادعولي
انا رايحة احارب
هههههه
نفسي ياجماعة احس باي انجاز
نفسيا بدي شوية ثقة بالنفس ترجعلي
اشتهيتها والله هالثقة
سلااااااام

[حتين]

صباح الفل للكل الف سلامه على التعبانين كلهم الله يشفيكم
ام انس انا كمان كنت على وشك اضعف واوزن اليوم بس مسكت نفسي الحمدالله
حتين انا مثلك بس مش اهلي صديقاتي بسسس نتقابل بقولوا على طول اكيد ام انس كالمعتاد رجيم حافظيني عن غيب هههههه
ان شاء الله توصلي للوزن الي بدك اياه وكل الصبايا كمان

تغريد
انت كمان ام انس؟!!!!
المفروض نلاقي كنز هلا
شكله كل الام انسات عسولاااااات
والله اصعب شي نظرة الاستهتار والاستهزاء من اللي حوالينا
بيحسسوك انك فااااااشلة
الله يكرمنا ونخيب الظنون
ياااارب

[تغريد2007]

اها حتين انا كمان ام انس
انت العسل كله حبيبتي
هو مش استهزاء استغراب منا انا بنضل محافظين وقادرين على المحافظه
انا امي الله يطول عمرها يا رب بالعكس بس تشوفني شوي زاد وزني بتبهدلني ههههه
ليش نصحانه بتقولي ؟ صدقا بخاف منها مرات هههههه

[{ أم أنـــس }]

يسعد اوقاتكم يارب

سلامتك شعنونة من الانلفونزا الله يشفيكي ويعفي عنك يارب

حنين الصراحة موقف اهلك صعب

بس انتي حاولي طبقي نصايح ام عدي

وان شاء الله بتزبط معك

لا تراجع ولا استسلام

وعلى فكرة احنا اللي بنعطيهم فرصة يعاملونا هيك سواء الاهل او الاصحاااااااب


في كم حلوة ما فاتت وطمنتنا عليها


الله يوفقكم بس حاولوا تلتزموا اليوم كتير عشان النتيجة تكون واضحة بالميزاااااااااان

[{ أم أنـــس }]

ام انس
تعالي وبدون المكسرات بس اعمليها
تمشي لعندي احلى رياضة بتكون

تسلمي على الدعوة الحلوة ام عدي

اليوم كنت ناوية اطلع امشي على البحر بس الصغيرة الله يحميها شكت من حلقها واضطريت اغيبها عن الروضة

بس اما فاتت كانت بخير الحمد لله

وطار مشروع المشي

يمكن اطلع المساء ان شاء الله

لانه صعب اضل الخميس والجمعة بدوووووون اي رياضة

الله يوفق

[وعود الخير]

اول طبق
علشان ننسى العك

[وعود الخير]

وانا كمان مقررة اليوم اروح البيت مشي
ثلاث ارباع المسافة راح امشيها وامر ع سوق الزاوية واكيد هناك راح اعمل لفة محترمة

لانه فعلا صعب يومين بدون مشي ...انا راح اتعب
وسلامتها العسل الظاهر عرفت انك راح تتمشي ع البحر قالت فرصة اروح مع ماما

[اشجان الحياة]

صباح الخير على الحلوين المتجمعين من اجل الرشاقة

شعنونة الف سلامة عليك
حنين مثل ماقالو البنات مافى داعى تقولى انك عاملة رجيم
بس ركزى على المشاوى والسلاطات وانتو اهل الشام معروفين
بانواع السلاطات اشئ تبولة اشئ فتوش وهذه لحالها ماشاء الله مشبعة

وين البنات اختفو

[اشجان الحياة]

تدفعي كام وانا اقول عن تمرين سهل ينحت الخصر والمخدات اللي تحت الخصر

ههههههههه يلا اسعفينا بالتمرين وبعدين نتحاسب على الدفع خخخخخ

[وعود الخير]

غدا ان شاء الله

[ghaniaanis]

تدفعي كام وانا اقول عن تمرين سهل ينحت الخصر والمخدات اللي تحت الخصر

اللي بدك وعود بس انقذينا

كم تحبي ندفع ندفع ههههه

بس اعطيني التمرين

انتظرك وعود

[ghaniaanis]

سلااام على الحلوات

يومي امس كان حلو بس المساء رحت عند ام زوجي

ما اكلت شيئ عندهم لما رجعت كنت ميتة جوع اكلت بتزا

الرياضة لا يوجد

الماء لتر ونصف

للاسف كنت ماشية حلو طول الاسبوع خربشة البتزا احبطتني

بس مو مشكلة تتعوض ان شاء الله

يارب ما يخذلني الميزان واشتقتلو كثيييير هههههه نفسي اعرف كم نزلت

راح نشوف بكرى ان شاء الله

ربي يشفي المرضى

ام انس سلامتها لولو طهورا ان شاء الله

ويفرح الجميع بالميزان