-
-
السلام عليكم :
بارك الله فيكي أنابيلا على هذا النقل المفيد والممتع
صراحة ياريتني من صاحبات النوع الثالث ياسعدهن خفة ورشاقة مافي داعي يمارسوا الرياضة ولا يعملوا رجيم ههههه
بعد قرائتي 
وتمعني
إكتشفت أنني من النوع الثاني والحمد لله لست من النوع الأول لكنت الأن بطبوطة كبيرة هههههه لاني صراحة شرهة جدا في أكل الحلويات وما أصبر عليها أبدا واليوم الذي لا أتذوق شي حلوا أشعر أن السكر عندي نازل والله ولكن الحمد لله فبالرغم من ذلك لايظهر علي أن عندي بطنونة هههه في أي لبس والحمد لله
بارك الله فيكي وحفظ الله لنا صحتنا كيفما كنا المهم الصحة والقوة طبعا لازم الرشاقة
تعليق
-
السلام عليكم
موضوع رائع تسلم ايدك يارب
والله ماعرفت اي نوع اناتعليق
-
عليكم السلام ورحمة اللهالسلام عليكم :
بارك الله فيكي أنابيلا على هذا النقل المفيد والممتع
صراحة ياريتني من صاحبات النوع الثالث ياسعدهن خفة ورشاقة مافي داعي يمارسوا الرياضة ولا يعملوا رجيم ههههه
بعد قرائتي وتمعني
إكتشفت أنني من النوع الثاني والحمد لله لست من النوع الأول لكنت الأن بطبوطة كبيرة هههههه لاني صراحة شرهة جدا في أكل الحلويات وما أصبر عليها أبدا واليوم الذي لا أتذوق شي حلوا أشعر أن السكر عندي نازل والله ولكن الحمد لله فبالرغم من ذلك لايظهر علي أن عندي بطنونة هههه في أي لبس والحمد لله
بارك الله فيكي وحفظ الله لنا صحتنا كيفما كنا المهم الصحة والقوة طبعا لازم الرشاقة
نورتينا امولة بطلتك الحلوة .. حقيقى مشكلة ادمان الحلويات عند ناس كتير بس اقولك بصدق وعن تجربة تقدرى تغيرى العادة دى .. امسكى نفسك عنها شهر وهتلاقى نفسك بعد كدة مستغنية عنها الا من قطعة شيكولاتة او حاجة ضغير فى الايام الحرجة من كل شهر ..
بارك الله فيكى ومتعك بالصحة والرشاقةتعليق
-
عليكم السلام ورحمة الله ..
اهلا اختى الفاضلة .. انتى الاروع بكل تاكيد
شوفى اولا اعرفى انك ممكن تكونى تركيب من نوعين مع بعض زى اغلب البشر
ثانيا ركزى فى شكل المفاصل والعظام دى اكتر حاجة هتعرفك ثم شكل جلدك وسمك الطبقة الدهنية المبطنة له اللى بتكون سميكة جدا فى النوع الاول ومختفية تقريبا بالنوع الاخير .. ركزى تانى وارجعى لناتعليق
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نوع جسمي الاول والحمد لله على كل حال
وماشية على نفس الخطة تقريبا وان شاء الله نلاقي نتيجة
جزاك الله كل خير والف شكر لموضوعك المميزتعليق
-
شكرا لكتعليق
-
جزاك الله كل خثير بيلا بللولة اااااااااه الموضوع الحساس مشكلة حياتي الوزن انا م النوع الاول وقصيرة شوية
فياين عليه الوزن واكتر حاجه مضايقاني ومضايقة زوجي البطن بدها جزار ههههههه
اهئ اهئ اهئ واااااااااااااااء وااااااااااااااااااااء وااااااااااااااء انا عايزة سحر يخسسني معندكيش ياختي
انا مش بنزل وكنت بمشي كتير ومفيش بس انا الان عاملة عملية غضروف ف ضهري ونفسي اعرف ممكن امشي قد ايه او امتى
اذا تقدري تساليلي حد يجزيك خير
بيقولوا الانسولين بيخزن الدهون ف البطن وسمعت كتير دكاترة ف التلفاز ان مفيش حل للبطن ابدا الا جهاز تفتيت الدهون
وكمان عايزة اسال ليه مش نقسم ك المعتاد جسم تفاحي وكمتري ونوزع نظام الاكل والرياضة على اساسه ؟
جزاك الله خيرا بيلا وكمان مرة وااااااااااااااااااااااااااااء واااااااااااااااااااااااء
تعليق
-
مشكوره على الموضوع الرائع
جسمي هو النوع التاني و بالفعل عندي البطن هيا يلي منغصه عليا حياتي و عندي العضلات يلي بكرها جدا تمنيت جسمي يكون إنثوي مثل النوع الاول لكن الحمد لله على كل شئ
و رياضتي المفضله الرقص و وزني في 75 كيلوتعليق
-
وجزاكم خيرا بمثل ياست الكل
الف سلامة عليكى وربنا يعافيكى يارب
الصراحة موقفك حرج عشان العملية .. بصى عن تجربتى الشخصية البطن بتنزل فعلا بالتمارين بس عايزة صبر وطولة بال وللاسف لو بطلتى التمارين تماما بترجع ازيد من الاول .. فالحل انك بعد ما تعملى تمارين كتير " نص ساعة كل يوم للبطن فقط" البطن نزلت يبقى نستمر على تمارين مخففة " 10 دقايق يوميا" وبكده تحافظى عليها.. ده لو انتى معندكيش مشاكل..
لكن موضوع العملية بتاعتك بقى الله يكون فى عونك انتى المفروض تاخدى شهر راحة تامة بعدين تبدأى تدخلى نشاط تدريجى بسيط
هاديكى مثال : تمشى فقط وممكن فى المنزل الفيديوهات موجودة على يوتيوب , اسبوع تمشى 500 متر " 10 دقائق متواصل" والاسبوع اللى بعده 600 متر وهكذا وده فى ال 6 شهور اللى بعد العملية بعدهم بقى تبدأى ترجعى لنشاطاتك العادية.. وربنا يديكى الصحة .. الجمال ياتى بعد الصحة .. الله المستعان
اما من ناحية طريقة تقيم الجسم المعتادة .. التقسيمة دى تنفع عشان تلبسى اللى يليق عليكى .. لكن غير مجدية من ناحية التخسيس .. وجهة نظرى وناس كتير كمان .. الجسم مش بيخس بشكله بيخس بمحتواه " العضلى والدهنى والسوائل" ولا ايه؟؟التعديل الأخير تم بواسطة anapella; 02-01-2014, 08:01 AM.تعليق
تويت
تعليق