تويت
ممكن توضحيلي ما هو ريجيم اللقيمات اول مرة اسمع فيه ياريت بالتفصيل
-
-
الف الف مبروك نزولك. يارب من غير شر وبالف صحة وعافية
انا احب هذا الرجيم مع اني لم استمر عليه لمدة طويلة
بس متاكدة انه هو النظام الصحيح. بس مع الاسف ليس لدي الارادة اني استمر لمدة طويلة . دعواتك
طيب اختي هل مازلتي مستمرة على اللقيمات وكيف محتفظة بوزنك ؟تعليق
-
مبروووووووكـ حبيبتي إنقاص وزنك و إن شاء الله يضل ثابت على طول
تعليق
-
Be happy حبيبتي تسلمي و ان شاء الله تكون عندك الاراده وتستطيع تكملي و انا احس انه رحيم اللقيمات عباره عن تعرد فقط لاكن الان صار لي قرابة التلات اشهر موقفه وصرت اكل عادي فطور وغداء والعشا يوم اه يوم لا لكي لا ارحع اتخن ر الحمد لله احس صعب تتهنين بعده لانه عن جد تحسين انه المعده صغرتتعليق
-
قمر 14 الله يسمع منك والله لا يعيد ايام التخن ههههههتعليق
-
Noony suger حبيبتي رجيم اللقيمات هو عباره عن طريقه حد فعاله لتصغير المعده
فهور يعتمد عن لقيمه كل ساعاين الى تلات ساعات ووجبه واحده باليوم متلا
انا كنت ما افطر واكتفي بلقيمه ففط وهي عباره عن حبة فاكهة او خضار او غيرها ابحتي في غوغل عن امتال للقيمات المهم بعد كل ساعتين او تلاته تاخدين لقيمه
بالنسبه للوجبه المفرحه فهي عباره عن سلطه و قطعه بروتين او اي شي طابختيه بالبيت على فكره مافي ولا شي محظور وهذا اكتر شي شدي ليه
بعد كده تفضلي على اللقيمات مل ساعتين او تلاته
مع شرب كميه كبيره من الماء
وممكن تعملي بحت في غوغل عن ريجيم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي اهم شي اقولك عليه انه باذن الله مضمون 100%تعليق
-
شكرا حببتي أنا عملت بحث عنو فغوغل و عجبني كتيييييييييييييييييير
عشان كده اتوكلت على الله و ابتديت فيه من يومين وهو بجد راااااااائعتعليق
-
شكرا حببتي أنا عملت بحث عنو فغوغل و عجبني كتيييييييييييييييييير
عشان كده اتوكلت على الله و ابتديت فيه من يومين وهو بجد راااااااائعتعليق
-
Louny الله يوفقك يارب وتوصلي للوزن الي تحبين وانت بصحه و عافيه يارب بس لازم تكون ارادتك قوفيه بس تتعودين تحسين كانك مو عامله لا رجيم ولاشيتعليق
-
اولا مبروووك عليك خسارة الوزن
بصراحه صار لي 3 اسابيع باديه في ريجيم اللقيمات
واحلي حاجه لما سمعت انو في ريجيم اسمه اللقيمات فرررحت كثير بتعرفي ليييش؟؟؟
فكرت انو لازم اكل اللقيمات (لقمة القاضي يعني)خخخخخخخخ استغربت
بس لما قرأته في النت عرفت ايه المقصووود
احس بأني اخف في تحركاتي اكثر من اول
بصراحه ما احب اوزن الي ان اكمل الشهر
وحاسه فعلا طريقته ممتازه والان ما بأت اتقبل الوجبات بكمية قليله
اقل بكثيييير من السابق وان شاءالله استمر عليه
لكن الرياضه صعب علي شوي للحالة الصحية من الناحيه الطبيه
لكن ان شاءالله راح ينزل وزني بهده الطريقه
مشكوووره حبيبتي
تعليق
-
ما شاء الله عليكي فرحتيني جدا انا متبعه اللقيمات وبلاش كلمة رجيم لانه سنه عن الرسول وناس كتير معايا بالمتابعه خسوا الحمد لله والف مبروك مره تانيهتعليق
-
اللي عايزه صفحة دكتور محمد عبد القادر الهاشمي عن اللقيمات تقوليتعليق
-
رودينا حابه تاكلي لقمة القاضي و تخسين ههههههه الله يسامحك ، بس فعلا هذا هو الغايه من رحيم اللقيمات انك مع التعود تصيريت تاكلين منيه قليله و هيك تكوني حيتي سنه سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وخسيتي الله يوفقك وتوصلي للوزن لي تحبينتعليق
-
نرمين فعلا هو مو رحيم هو اسلوب حياة يضمن للواحد الصحه و الوزن المتالي طول عمره ان شا اللهو الحق معك كتيييييير ناس خسو عليه الله يجازيه خير الدكتور الهاشمي ذكرنا بسنتناتعليق
تعليق