زيــت الزيتـون وأنــا...... بدايــة تنتظر النهايــة [تجربة قيمة ]

[وعود الخير]

هو انت أصلاا و انت باركان الجاكوزي بس بعينك تزيدي كلما تدخلي كيلو هههههه

معك حق زميلاتي بيقولوا انت من الصور عم بتزيدي كيف لو تطبقي الكل وتتذوقي

الله يسامحها جارتي اللي عملت دايت وقاطعت اطباق التطبيق

[♥أخت فى الله♥]

ياللا يا احلى ام ابراهيم
ست الكل اعطتك الاشارة
فى انتظارك يا عسل

[وعود الخير]

أقوم اصلي
وان شاء الله
الكهربا تفضل منورانا

علشان اشوف اقتراح ام ابراهيم
واكيد راح اطبقه
انا الكسبانة
لو ما نقصت كم سم
بارتاح من وجع وألم الاكتاف

[♥أخت فى الله♥]

و انا معاكى يا عسل بنتظر الغالية ام ابراهيم

اموااااااه

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

منورات يا غاليات

اخت في الله

ماشاء الله عليك عن جد الله اكبر ولاحول ولا قوة الا بالله

هههههههه ما بحسد

انا مع الحمل كنت ازيد كتييييييير بس نزلت وزني ووصلت للمثالي من سنتين تقريبا

ورجعت زدت شوي ونزلتهم

بس زدت كمان هههه

وللاسف زدت برمضان كمان

الحمد لله وان شا ءالله بقدر انزل هالزيادة والا تبقى كارثة


ام ابراهيم مشتاقة جدا اعرف التجربة الجديدة لانه بعاني من الآلام بالظهر من الانزلاق الغضروفي كانت راحت بس رجعت تاني مع السمنة الجديدة


يا ترى شو التجربة ها المرة ؟؟


ام عدي الله يحميك

وان شاء الله بتقدري تستمري وينزل الوزن وسلامتك من الوجع

[♥أخت فى الله♥]

حبيبتى ي احلى ام انس
تسلميلى يارب
و ما انحرم من ذوقك يا قمر
اموووواه

[وعود الخير]

ام ابراهيم

ليلة بحالها وما ظهرتِ

بانتظارك يا قمري

[وعود الخير]

ام ابراهيم

انتظرك اليوم بعد الافطار

والا

[♥أخت فى الله♥]

و لا زلنا بالانتظار حبيبتى ام ابراهيم
شوقتينا يا عسل

[وعود الخير]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



مساء الخيرات
مجرد طلة ع الحلوات


اليوم يوم امتحان بالنسبة لي
لان الإفطار
معجنات وبيتزا ...

[♥أخت فى الله♥]

طيب احكى لنا يا قمرى
عملتى ايه فى الامتحان؟

و خصوصا ان نقطة ضعفك هى المعجنات

[وعود الخير]

عملت ميني بيتزا
وصفيحة وأقراص بالجبنة البيضا

كالعادة اخذت التمر والماء
وبعدها ملعقة الزيت الممزوج بنص كوب ماء

وبعد صلاة المغرب
صحن شوربة الشعيرية
ووحدة ميني بيتزا
ووحدة صفيحة وقلت بس
نسيت
اكلت نص خيارة كمان

والحمد لله

نجحت بتفوق
المهم ما تضعف الارادة بعد التراويح
لاني ناوية على آيسكريم بالشوكلاه والفانيليا

والوزن ان شاء الله يوم الأحد

دعواتكم

[♥أخت فى الله♥]

يا سلام عليكى يا ست الكل
أمووووت أنا فى صاحبة الإرادة القوية

بس بجد برافو عليكى

أممممممممم
و الآيس كريم ده بقى لوحده حكاية

و اختبار هيكون صعب اوى

فى انتظار الوزن اكيد
و ربنا ييسر لك أمورك يارب
و احنا معاكى يا عسل

[☺أم إبراهيم☺]

جيت أطل عليكم .... معلش كتابتي راح تكون طابووووور استحملوها و لكم أجر المهم انكم تكونوا فطرتم .....طيب ست الكل قررتي؟؟؟ المهم الطريقة لازم لها شرح تفصيلي لأنها جديدة ف يعالم الحميات و جايب لحد الآن و لله الحمد نتائج ....أنا لسا بادر سفيها ههههه جميلة هاي صح؟؟؟ لا بجد ....هي ليس لها دخل لا بحمية و لا شيء..فقط حركات بسيطة مع طريقة تنفس خاصة .... أول أسبوع تكون 30 دقيقة كل يوم ...و بعدها فقط 15 دقيقة و راح تحسي أنك تصعدي جبل !!! لا تتعجبي أنا أيضا انصدمت بالأول لكن !!! تندهشي و فيه نساء بسن الشيخوخة كان عندها حتى عدم قدرة على تخريك مثلاالكتف أو صعوبة بالفخد ... بعد أسبوع تحسنت بشكل كبير ..و الأصل فيها أنه وجب أن يدخل الأوكسجين إلى جميع عضلات الجسم و حينها سوف يتعدل كثير امور من تفاعلات امتصاص و غيرها به و يقلل بحبس الماء (())) الشرح يطول و الكتابة ما مساعدتني الآن .......هناك كتب تشرحها بالتفصيل على النت لكن لم اجد بعد انجليزي .... بس ان شاء الله أرجع و افصل كل شيء

[☺أم إبراهيم☺]

معلش شيري ما فاهم شيء من كلامك ....كله لخبطة عندي الآن بس أرجع و أرى ما كتبتي حنونتي ..... أم أنس الغالية ليشش زعلت وزنك الي زاااد !!!! المفروض أقل شيء يثبت (.... تأكلي حلويات كثير ؟؟؟؟ ..ربنا يقويكم يا رب ....