الفريق الثالث / فريق بكرة أحلى / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

[اشجان الحياة]

سلاااااااااااااااااام حار لاحلى سيدات
كيف حالكم واحوالكم
صح بشورة عايزة عضات عودتنا على كلامها الحلو وبعدين اختفت هههه
الله يعينك ويحفظك ويهديلك نونا هى بس بتدلع عليك

كرووومة مشكورة على لقائك الجميل وكلامك الاجمل
وسراج كان فرحان ويضحك وعجباته الهدية بس قال هى بتبعتهالى خخخخخخخخخ

خدوجة كيف حالك اليوم ان شاء الله احسن

[اشجان الحياة]

تفظلوا هذا الحلو اللى اكلت منه اليوم قطعة
بس كان نفسى فى قطعة اخرى تهئ تهئ تهئ

http://www.lakii.com/vb/a-16/a-804751/

[اشجان الحياة]

يوميات الخميس 25-4

النظام الصحى-- التخفيف

نص لتر ماء
ف-- شريحة توست -- بيضة مسلوقة -- سلطة ملفوف -كوب عصير برتقال

س1-- الحلووووووووووو بس كان نفسى فى قطعة تانية تهئ تهئ

غ-- 6ملاعق معكرونة بالخضار --قطعة لحمة -- سلطة منوعة

س2-- خيار وجزر -تفاحة

ع-- زبادى -- سلطة منوعة -- جزر
الماء -- 2لتر
الرياضة - ساعة مشى فى البيت =60دق

الملخص
الحلو--1
الرياضة 3
الفرى-1

[KARIMA33]

[KARIMA33]

اسفة على التأخير


النت كان فاصل



اول ما بعلول نام



جيت على طووول

[KARIMA33]

الحمد لله اطمنت على بشورة


غيابها قلقنى


الله يقويك بشورة والله عندك الحق ساعات انا تانى امل واكره شغل البيت واللي ننام فيه نصبح فيه


لكن يالا كله بثوابه عند رب العالمين يااااااااااارب لا تؤاخذنا وأعنا ولا تعن علينا يارب وارزقنا بركة الجهد والصحة والوقت

[KARIMA33]

يوم :: الخميس
النظام الصحي ::تخفيف
لتر ماء
تفاحة

الإفطار : سلطة زبادى و2 خيار وملعقتين ردة مطحونة ( كان معايا صداع وغثيان ماقدرت اكل اكتر

سناك : 2 كوب عصير طماطم وجزر

غداء : زبدية صغيرة شوربة فريك + شرايح من صدر دجاج + ربع خبز شعير + سلطة متنوعة

سناك : شاي أخضر من غير سكر + 2 برتقال صغار

عشاء : كوب لبن + 2 جزر


الماء : 3 لتر

الرياضة :
نوعها :: مشي
وقتها بالدقائق :: 60 دقيقة

المخالفات برأيي الشخصي :: >> رأي المتسابقة نفسها في يومياتها بإختصار
الحمد لله تمام الرياضة قليلة بسبب الصداع اللي ماسكنى من الصبح

ملخص ... >>
عدد مرات الحلويات ....1..
عدد مرات الرياضة ...3....

وجبة الفري للإسبوع ...0...

[KARIMA33]

اشجان حبيبتى


لقيتك مشيتي نقلت اليوميات

[اشجان الحياة]

تسلمى كرووومة صح نطلع بس لازم نرجع نعمل طلة اخيرة
بارك الله فيك

بشووووورة احنا نستمد منك القوة خخخخ الله يحفظك بس شنو هالتشاؤم
تعالى احكى وفضفضى بالنسبة للاولاد هذا الجيل كلهم مثل بعض
زى منقولوا يحتاجو لراس من حديد الله يحميهم من كل شر
وطول مانتى بتعلميهم الصح من الغلط والحلال من الحرام
ماتخافيش الله حافظهم وبالنسبة للغربة احمدى ربى انت افضل من غبرك
وللاسف الاحوال فى البلاد العربية من سئ لاسوء لاتسر عدو ولاحبيب
لا شغل لا رعاية صحية لاتعليم جيد لا احترام للانسان الفقر شئ مؤلم صح الغربة صعبة ومرة
بس ولله الحمد عايشة باحترامك وتاخذى حقك من كل شئ وراسك مرفوع
والله لما نشوف الاخبار نتالم على حال بلادنا العربية ولما نكون مضايقة او مالة
ونشوف غيرى كيف عايش نلقى نفسى عايشة فى نعمة كبيييييرة ونستغفر ربى
وللاسف الاوضاع فى بلادنا مش باين انها بتتغير ختى الواحد يفكر يرجع
الكلام مش موجه ليك بشورة شخصيا ولكن نتكلم بصفة عامة على كل المغتربين
اللهم اصلح حال المسلمين واهدى شبابهم للطريق المستقيم

[اشجان الحياة]

كان معايا صداع وغثيان ماقدرت اكل اكتر

كرووومة لاتكونى احم احم هههههه

[KARIMA33]

كرووومة لاتكونى احم احم هههههه

احم احم في عينك


لا وانتى الصادقة


هدة عمايل البتاعة هانم

واديها بسلامتها شرفت النهارده


من امبارح عاملالي صداع وتعب ومفاصلي واجعانى


الحمد لله شرفت بالسلامة

[KARIMA33]

احم احم



صباح الخييييييييييييييييير

[KARIMA33]

جمعة مباركة عليكم حبيباتى



بليز بنات اعملو لايك على الصورة بتاعتي في الصفحة الثالثة


ورة ومَثَل ▧▨ المَثَل الثالث وانطلق الحماس ^^ ▧▨≈

[رسال2008]

مرحبا

الف مليون مبروك المركز الاول ولو انها متأخره
اليوم بس قدرت اشوف النتيجه
وعقبال الفوز اخر المسابقه بالمركز الاول وبالاوزان المثاليه

[KARIMA33]

الله يبارك فيك رسال



ميرسى يا قمر نورتيناااا