الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالإتحاد قوة

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • شـآم
    أميرة الرشاقة 2013م
    • Jul 2006
    • 6637

    صحيح هبوش أفندي ما قلتلنا على شو بدنا نتعانق و نهيص

    ما فهمنا ليكون ترقيت بالوظيفة أو شي

    تعليق

    • hiba b
      ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • Jun 2011
      • 3435

      ههههههههههههههههههههههههههه
      على فكرة هاي السنة سيئه من ناحية الشغل (الترقية والبونص قصدي)
      بس الحمد لله احسن من غيرنا بكتير

      اما هاي الحضنه الكبييييييييييييييييييييييييرة فمني لكم
      عشان نرفع من معنويات بعض
      وهي كمان واحدة


      تعليق

      • نورالشام
        رائعة النافذة الإجتماعية
        • Jun 2005
        • 1560

        المشاركة الأصلية بواسطة نورالشام
        [ATTACH=CONFIG]145187[/ATTACH]

        يوم الاثنين

        ف ربع رغيف وشويه جبنه دهن و زيت وزعتر ولبنه 3جزرات وملفوفففففففف

        سناك تفاحه

        غ 5 ملاعق فول مقلى بزيت الزيتون مع لبن زبديه وربع رغيف والباقي اكلته بالملفوف

        سناك 3تمرات

        عشا ربع رغيف بيضه وملفوووووف(يوم الملفوف الحمد لله)

        الماء لتر ونص
        الرياضه ساعه مشي
        رايي من حسن لاحسن انشالله

        الرياضه6
        الحلو1
        الفري1
        فول مقلا بالالف المقصوره هي الف مالها ي

        مبارح قفلت وما انتبهت كتبتيلي ردك هبهوبه
        مادام وضحتيلهم من لول لما اكلتي فول خلص وصلتهم فكرتك
        .............شو هالقصه؟

        تعليق

        • hiba b
          ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
          • Jun 2011
          • 3435

          صباح الخير نور

          طمنينا كيف وزنك؟؟؟؟

          تعليق

          • نورالشام
            رائعة النافذة الإجتماعية
            • Jun 2005
            • 1560

            الحمد لله نزلت نص كيلو صرت 57.5 بسس اكتشفت اكتشااااااااااااف

            انتو كيف قستو طولكم ياحلوات يعني مين قلكم قديش طولكم

            تعليق

            • هبهوبة
              مشرفة الصحة والتغذية
              • May 2005
              • 16869

              المشاركة الأصلية بواسطة نورالشام
              فول مقلا بالالف المقصوره هي الف مالها ي

              مبارح قفلت وما انتبهت كتبتيلي ردك هبهوبه
              مادام وضحتيلهم من لول لما اكلتي فول خلص وصلتهم فكرتك
              .............شو هالقصه؟

              لك هاد كان قبل ..
              السنة الماضية ومو هون بالمسابقة
              يعني أشخاص مختلفين
              تاني مرة لا تكتبي اسم الأكلة اكتبي مكووناتها أزبط

              المشاركة الأصلية بواسطة نورالشام
              الحمد لله نزلت نص كيلو صرت 57.5 بسس اكتشفت اكتشااااااااااااف

              انتو كيف قستو طولكم ياحلوات يعني مين قلكم قديش طولكم
              ألف مبرووك نزولك
              أنا بعرف طولي من زمااان كتير مرة عند دكتور

              ليش بقى عمتسألي؟

              شو هالاكتشاف؟ هاتي لنشوف


              حسبنا الله وكفى

              تعليق

              • نورالشام
                رائعة النافذة الإجتماعية
                • Jun 2005
                • 1560

                انا مفكره طولي 155 بعد التفحيص والتمحيص طلع158 يعني الحمد لله كتير منيح
                انا اكبر اخوتي بسسسسسسسسسسسسسسس بس اقصرهم الحمد لله

                يعني شي ظريف كتير بدي وصل لل57 وحاجه الكل عمبيقولولي ونحفانه كتير يا حرام طولي بالك بلا بلا بلا بلا مو عارفين فايته مسابقهكتير روعه

                تعليق

                • هبهوبة
                  مشرفة الصحة والتغذية
                  • May 2005
                  • 16869

                  المشاركة الأصلية بواسطة نورالشام
                  انا مفكره طولي 155 بعد التفحيص والتمحيص طلع158 يعني الحمد لله كتير منيح
                  انا اكبر اخوتي بسسسسسسسسسسسسسسس بس اقصرهم الحمد لله

                  يعني شي ظريف كتير بدي وصل لل57 وحاجه الكل عمبيقولولي ونحفانه كتير يا حرام طولي بالك بلا بلا بلا بلا مو عارفين فايته مسابقهكتير روعه

                  يا سلاااام
                  ما أحلى الوحدة تطول مرة وحدة 3 سم ههههههههه
                  والله شغلة روووعة


                  بس كيف عرفتي طولك؟؟؟؟


                  حسبنا الله وكفى

                  تعليق

                  • نورالشام
                    رائعة النافذة الإجتماعية
                    • Jun 2005
                    • 1560

                    هبهوبه ما انتبهت اني لما عدلت ما حطيت مطبوخ والله عقلي صفيان مو براسي

                    تعليق

                    • هبهوبة
                      مشرفة الصحة والتغذية
                      • May 2005
                      • 16869

                      المشاركة الأصلية بواسطة hiba b
                      تعالو اقلكم سر


                      قربو اكتر





                      اكتر




                      اكتر





                      كمان اكتر



                      يلا هاد وقت


                      to cheer us up


                      هاد فري خلاكي بدك تحضنينا
                      الله يستر لو أخدتي حلو شو بصير ؟؟؟


                      ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه





                      وهي مني إلك


                      حسبنا الله وكفى

                      تعليق

                      • نورالشام
                        رائعة النافذة الإجتماعية
                        • Jun 2005
                        • 1560

                        بالمطبخ جبت الاستاذ ابني وحطيت كتاب وحسبته وااالدي لما كنا صغار هيك كان يعمل

                        شو مبروك النزول يا حلوات بس انا بقيان عندي الارداف شوي فيها زياده

                        تعليق

                        • نورالشام
                          رائعة النافذة الإجتماعية
                          • Jun 2005
                          • 1560

                          اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	06_smiley_hug_lange_arme.gif 
مشاهدات:	1 
الحجم:	27.4 كيلوبايت 
الهوية:	19447473

                          يالله شو هالفريق كله حنان ودفا تذكرت لما كنت طلطل عليكم قول لحالي يابنت عندهن شي مميز

                          تعليق

                          • hiba b
                            ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
                            • Jun 2011
                            • 3435

                            المشاركة الأصلية بواسطة هبهوبة



                            هاد فري خلاكي بدك تحضنينا
                            الله يستر لو أخدتي حلو شو بصير ؟؟؟


                            ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه





                            وهي مني إلك

                            ههههههههههههههههههههه

                            خليكي بعيد وقتها احسنلك

                            تعليق

                            • هبهوبة
                              مشرفة الصحة والتغذية
                              • May 2005
                              • 16869

                              معناهاا نور

                              ألف مبرروك الطول والوزن

                              ههههههههههههههه





                              وهي إلك أحلى نوارة



                              حسبنا الله وكفى

                              تعليق

                              • hiba b
                                ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
                                • Jun 2011
                                • 3435

                                نور مبروووووووووووووووووووووووكين لك

                                اول مبروك للنص كيلو
                                وتاني مبروك ل 3 سم هههههههههه ضحكتيني
                                جد شي حلو فجاة نلاقي حالنا وصلنا للوزن المثالي وااااااااااااااااااو

                                اتهني بالشعور

                                تعليق

                                يعمل...