الفريق السادس / فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة

[لـــــيزا]

أنا اشتقت للهدوء وراحة الباااااااال ,,, انتو ما اشتقتولي ؟؟؟؟

[هبهوبة]

ييي والله اشتقنالك كتير وبالي عندك
وما عرفت إنك كتبتي هون
قلت ما عاد فيني بدي اتصل
وهلأ فايتة عالموضوع قام لقيتك كاتبة
الحمدلله

طمنينا كيف الوضع عنكن وإحكي بالتفصييييييييييييييييييييييييل

[لـــــيزا]

الوضع زفت بالمرة ,,ما بعرف شو بدك احكيلك ؟؟؟؟ انت بتشوفي الاخبار ؟؟؟؟؟؟؟

[هبهوبة]

لا والله ما عمشوف شي

[نورالشام]

كيفكم يا حلوين الله يحميكم يارب على سيره الاخبار انا هي صايره متل السوسه دايما فاتحته
عالاكل او انا بالمطبخ عمبشتغل مو ميشان شي مشان العلم بالشيئ

[نورالشام]

الله بحميكي ليزا بس باين ان قاعده بمكان صععععب الحمد الله في نت

[اللولو المكنون]

والله انبسطت انك هون ليزا
طمنينا
احكي كل شي
انا متل هبة مابعرف شو الاخبار

[اللولو المكنون]

صحيح هبة وانا كمان بعرف انو للجزر للمسهل
وخايفة منو بس هو من خضرة الموسم
يعني احسن ما آكل خيار وبندورة بلاستيكية

[نورالشام]

لازم على قد ما نقدر نستغفر ونوصي جيراننا واقاربنا حتى يرفع عنا هذا الهم
ويفرجها من حيث لا نحتسب
اليس الله بكاف عبده ويخوفونك باللذين من دونه

[لـــــيزا]

هبة ما سألتي بنت الاحرار عن وضعي بالمسابقة ؟؟؟؟؟

[- بنت الأحرار -]

شو وضعك يا ليزا
احكيلي هنا

[{ أم أنـــس }]

http://www.lakii.com/vb/a-8/a-801581/

[هبهوبة]

يوم الاثنين
النظام : تخفيف
كنت صايمة ولله الحمد
ف: تمرتين ومي وسلطة
غ: بامية مع لحمة مفرومة وبندورة لااايت (الطنجرة كلها بمعلقة زيت وحدة )+ 3 معالق رز + سلطة وورق نعنع
سناك: + تفاحة وكوب حليب وتمرة + 3 لقم خبز أبيض مع زيت وزعتر + جزرر وشوية سلطة وورق نعنع
ع: ورق نعنع وجزر وورق ملفوف

الرياضة: 80 د. مشي
المي : لتر ونص

الملخص :
الفري: 0
الحلو : ما بعرف أكتب 1 ولا 0 مع المخالفة ؟
الرياضة: 7

[هبهوبة]

............

[hiba b]

b;]]][]

يوم الاثنين

النظام : تخفيف

فطور
زبادي+ 7 تمر+ جزر وفليفله

سناك
برتقال + جزر وفليفله

غداء
صحن فاصوليا بيضا + قطعتين لحمه بس مو كبار + سلطه
نص رغيف ابيض وملعقتين صغار مربى فراوله دايت

عشاء
خس وبندوره

الرياضة: 60 دقيقة مشي

المي: لترين

رأيي بيومي : الحمدلله تمام

الملخص:
الفري:0
الحلو:0
الرياضة 7