رجيم بذرة الكتان 25 كيلوا في أسبوعين..مين تبدأ معاى؟

[(سمية)]

آســــــــــــــــــفة..حبيبتي..اذا انتي سألتيني فتراني ما شفت سؤالك..
انا بعد الحين رديت على الكمون(يانسون)
حبيبتي انا كنت انقعه واشربه على فكة الريق...بس الحين صرت اجهزه قبل الفطور بخمس دقايق..وبعد ما آكل التمر واشرب شوية لبن...اشريه...بس ما ابدء بالكل الا بعد ثلاث ساعات او اكثر...بس للأمانه..

































حسيت بفرق كبير...

احس اني خفيفة,,----->بس مو هبلة
وسويت مثل نصيحة دكتورتنا,,,رونة...
صرت اشرب كابتشينو..علشان يسد نفسي من الاكل...
ولحد الان ...ما شي الحال ...واذا في تطورات ...
عطيتكم خبر...

في امان الله

[zainab15091988]

شكرا حبيبتي على ردك والله رجعت قريته ولقت الجواب
مشكوره وما قصرتي

[الكروان غنى]

تخيلوا انا استعملت بذرة الكتان الان لى اسبوع اشربها على الريق بعد الفطور يعنى فذة تمرة وبعدها اشرب كوب وآكل براحتى وبعدين على الساعة 12 اشرب كوب ..وقبل السحور كوب تخيلوا انى نزلت كيلو ونص تقريبا هذا ورياضة مافيش طبعاً..

يعنى لو استمريت عليها راح انزل 4 فى الشهر حلوين خصوصا انى انا كل اللى محتاجة انزله اربعين كيلو بس

[(سمية)]

بس اربعين كيلو....اشوة

وانا احسبهم تسعة وثلاثين كيلو..

يعني كلها 365يوم وتنقصين .......بس

[وعود الخير]

وبعديها بيصير اسمك الكروان طار بد غنى
مرحبا اختي وربنا يعطيك العافية، بس أربعين كيلو مرة واحدة، ربنا يقويك ويعطيك الصحة انك تنزليهم بس اكيد قصدك أربعين من غير الصفر صح والا أنا غلطانة.

[العزوف]

تكفون ساعدوووني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
خواتي انا لي ثلاث ايام اشرب بذرة الكتان غصب اشربها
بس انا عندي مشكله ان يديني مليانه ابي اخسسها اشلون حبايبي
ساعدوني 00sid sid
تصدقون استحي البس الكاتsid
تكفون حلولي مشكلتي
وجزاكم الله خــــــــيـــــر000

[العزوف]

ساعدوني العيد جااااااااااااي؟؟؟؟

بنات تكفوووووووووووون ساعدوني العيد جاي ونفـــــسي البس الكات "K)(

جسمي متناسق بس المشكله عندي يديني شوي مليانه تكفون شوفولي حل

نفسي البس الكات بس استحي عشان يديني شوي مليانه تكفون بنات شوفولي حل ؟؟

وبكون داعيتلكم وشاكرتلكم .....

نفسيتي تعبت ودي البس الملابس اللي تقطع القلب ......

انا الحين لي ثلاث ايام اشرب بذرة الكتان غصب اشربها يالطيف على الريق

بس مدري احس ان جسمي ينحف الا يديني sid sid

وجزاكم الله خــــــــيــــر0000

طولت عليكم سامحوني

استغفرك اللهم واتوب اليك

[رونة]

حبيبتى العزوف لحل مشكلتك أولا تنحيف للجسم كله ينحف هذه المنطقة ايضا ، ولكن بالاضافه لذلك يجب عليكِ التركيز فى عمل التمرينات الخاصة بالذراع


التمرين هو ::::

الوقوف بشكل مستقيم ويجب وضع ثقل في كل يد وزن يعادل 2 كغ وبعدها يبدأ التمرين برفع الايدي عاليا ولارتقاء على الكتف لمدة عشر دقائق أو 15 دقيقة وذلك مرتين فى اليوم صباحا ومساءا .. أول ثلاث ايام عشر دقائق وبعدها ربع ساعه لمدة شهر واحد وان شاءالله ذراعك ينحف وتلبسى كل ما يحلو لكِ يا عسل وبالتوفيق

[العزوف]

تسلمين رونه على ردك ماقصرتي ياغاليه

بس انا كنت في نادي ولمن كنت ابي العب الاثقال المدربه قالتلي لا تلعبينها

عشان هي تطلع عضلات

وانا ابي انحفها مو اطلع لها عضلات

مدري والله وش الحل sid

تسلمين حبيبتي على ردك لو عندك حل ثاني تكفين شوفيلي ياه




وجزاكي الله خيـــــــــر0000000

[رونة]

الله يسلمك حبيبتى


بالنسبه للتمرين اللى كتبت عنه ممكن يعمل عضلات لو الأوزان اللى بتشيليها كبيرة وليست 2 كغ فقط ولكن ان شاء الله ان وجدت تمرين اخر هكتبهولك يا عسل


تحياتى لكِ

[zainab15091988]

السلام عليكم
اخيرا اشتريت بذره الكتان وزيتها يله منو تبدي ويايه من باجر السبت بس عندي سؤال اقدر اسوي الرياضه الضهر او اي وكت بس مو الصبح لآن عندي مدرسه ، وردولي الجواب عود من تبدي ويايه
والسلام عليكم

[الشكل الحلو]

سؤال يا اخواتي هل استطيع استعما هذي البذره في النفاس يعني بعد الولاده
لاني ابي اتغير ولو شوي فياليت تقولون لي....
وهل تسبب البذره مغص او اشياء يسببها بعض الاعشاب او زي الشاي الي ينشرب بعد كل وجبه؟؟؟

شكرا

[لولة]

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي zainab انا كان بودي ابدا معاكي
بس جوزي تاعبني كل يوم ينسي يجيبها بس قال لي خلاص
بكرة انا شاء اللة هيجبها
ممكن تأجليها ليوم الحد
في انتظار ردك

[zainab15091988]

السلام عليكم لوله
الحمد لله ان زوجك بكره يجيب البذره لآن اني مابديت من يوم السبت ويله خلي نبدي من يوم الاحد مثل متريدين ولا يهمج حبيبتي عندي سؤال في الوصفه مكتوب نحط كاستان من الماء لازم نشرب بعدين الكاستين لو شلون وشكرا على اللي تردلي الجواب

[قووودي]

يا اخواتي الحبيبات تكفون ردوا علي :
انا جربت بذرة الكتان ( ملعقة صغيرة مع نصف كاس ماء بدون غلي ) هل الطريقة صحيحة و لا لازم اغليها اولاً ؟
و بعدين بصراحة ما عدت اقدر اتحمل طعمها فهل ممكن اشربها مع اي نوع عصير او لبن ؟
و بدون ان اغليها ايضا ..
ارجوكم وضحوا لي الطريقة الصحيحة و لكم كل الشكر ..,