مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
كيف حالكم يابنات احس نفسي عامله دسكونيكت عن الدنيا كلها طوووول الوقت دراسه دراسه والكورس بدا يصير صعب جدا جدا جدا
يومياتي
الفطور /خبزه بقدر حجم كف اليد +جبن مثلثات قليل الدسم +كوب حليب قليل الدسم
سناك /برتقاله
الغداء /شيش كباب مشوي +4 قطع فيلي دجاج مشوي صغيره جدا +3 ملاعق فاصوليا +سلطه +زبادي
اكلت سناك تفاحه
ومن كثر انشغالي بالدراسه حتى نسيت اقوم اكل العشاء وتاخر الوقت وما اريد اكل بوقت متاخر
الرياضه مافي رياضه مافي وقت ابدا بكره اعوض عن رياضه اليوم
التعديل الأخير تم بواسطة @نماء@; 15-01-2013, 12:39 AM.
تعليق