سباق النجوم الاسبوع السادس بكل الحب والعزيمة والحماس ..................

[حكايات القمر]

ليمووووو المفروض انك تعلمي ابنك يتهجى الكلمات مش يحفظها

اتعلمي يتهجى ويكتب وتعالي قوليلي كم فيوز ضرب عندك هههههههه

[حكايات القمر]

يا بنات مين عندو عادات غريبة عجيبة ومش عارف يتخلص منها

انا مثلا مش عارفة اتخلص من احم

اني لازم انام على شئ فوق المخدة يعني مش بعرف انام عالمخدة نفسها لازم يكون في شئ فوق المخدة


حاليا انا بنام على

لعبة من لعب الاولاد على شكل
احم

نيمووووووووو

[حكايات القمر]

مساء الخير شفوعة اخبار الهمة والارادة والحماااااااااااس ايه ربنا معاك ياشفافيعو


شوفوا لقيت ايه




المفروض يغيروا السؤال كيف اصبح رشيقة ههههههههههه

[h.m.s]

فريق المريخ
الأحد
ف. 7 تمرات . بيضة مسلوقة . شاي . شابورة بالنخالة .
س. تفاحة .
غ. نص صدر دجاج . توست حب . سلطة .
س. قهوة بحليب . تفاحة .
ع. سندويتش بشريحة جبنة وخيار . حليب خ د .
الماء اكثر من لتر ونص
الرياضة 0
معليش رجلي اليسار شادة وبتألمني ماقدرت

تسلمي رشا على دعواتك الرقيقة

[الشفاعة]

ههههه عجبتني الصورة خخخخخ

ولا تخافي علي بعدني بحماسي ان شا الله ويارب بس مايخذلني الميزان متل العادة
Sent from my SAMSUNG-SGH-I717 using منتديات لكي النسائية

[*** أم الحبيبتين ***]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أوك يا أبلة رشا علم وسينفد
المهم أنا اكتب تقارير الجمعة والسبت والأحد مع بعض لأني كنت مشغولة ومعرفتش أدخل


الجمعة

على الريق كوب أعشاب
الفطار كوب حليب خالي دسم + سندويشة جبنة
سناك شوية زبيب ولوز ني
الغدا 6 ملاعق كسكسي وخضار كتير وقطعة لحمة
سناك لوز ني وزبيب
العشا كوب حليب
الماء مش أكتر من لتر
والرياضة لم استأنف بعد ههه

تقرير يوم السبت لأسف من غير رياضة لسة تعبانة من الفطام والدورة

الفطور 2 شابورة + 1 جبنة + كوب حليب خالي دسم

الغدا سندويشة تونى وخضرة

سناك 1 برتقالة

العشا 3 بسكويت دجستف + كوب حليب

الماء أكتر من لتر ونصف

تقرير يوم الأحد

الفطار كوب أعشاب

سناك مفيش

الغدا بردو مفيش

سناك وعشا في نفس الوقت

كنت في عزومة وأخدت حبتين معجنات محشية دجاج وخضار + 1 كرواسون وشاي أخضر بسكر خفيف

الماء لتر ونصف

الرياضة 0

عارفة اني يومياتي ملخبطة لكن إن شاء الله تتحسن

[حكايات القمر]

يوميات الجمعه
ف =مفيش
غ بدري=5معالق رز وسمكه وسلطه ومعلقه طحينه
ع=4معالق رز بجرجير ونص سمكه
م=لتر ونص



بوسي يومك قليل بالنسبة لانك حامل خلي بالك
وليه مش بتفطري زي الناس ؟؟
4نجمات

يوميات السبت
ف بدري 6 الصبح=نص رغيف بمعلقتين طحينه وجرجير وطماطم
كنت جعانه اوي
غ=رغيفين بر بجمبري مشوي وطماطم وجرجير
ع=ورك مسلوق وشريحتين بطاطس ني في ني بدون دهون وربع رغيف
م=لتر ونص

نشوياتك كتير عالغدا وخلي بالك ما تسيبي نفسك للجوع خدي سناك مفيد وصحي ومغذي والطحينة اللي فطرت فيها مش مفيدة ابدا كالوري بس كلي بيض فول جبنة زبادي اشربي حليب ولبن رايب
استفيدي من وصفات البنات الصحية والغنية بالفتمينات والالياف زي جون لابار شفوعة
خلي بالك يا بوسي للمرة الالف

4نجمات

يوميات الجمعة
ف قطعتين بسكوت مع كاسة شاي
غ طبق ارز مع قطعة صدر دجاج وسلطة
س تفاحة وبرتقالة
ع 4 تمرات وتفاحة

ساعة رياضة لترين ماء


6نجمات

الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــبت
ف فول بالمعلقة ...... 3 تمرات
غ سمك مشوي مع سلطة
س تفاحة وحبة كلمنتينا وانجاصة
ع طبق شوربة خضار وقت المغرب
س شوية مكسرات وتفاحة
ساعة رياضة
لتر ونص ماء

ليه الفطور والغدا بدون نشويات خصوصا انك مرضعة شذو خلي بالك6 نجمات

السلام عليكم
كيفكن ياصبايا (ليش آلين البنات كتير )شو وينهم ؟
مبارح كانت الكهربا مطفية حتى الساعة 12 ليلا فما قدرت فوت وخبرك يارشا أنو لعبت 20 د
وفتحنا عيونا اليوم على طفي الكهربا كمان (آل تقنيين آل )فما قدرت أقرأ الردود كلها
المهم ما حطول عليكم بس حنزل يومياتي أبل ما يطفي اللابتوب
يوميات السبت بفريق المريخ (أنا مرضع )
كنت صايمة والحمد لله
السحور :مافي
الفطور :3 بلحات +5 م فريكة +صحن كبير سلطة بلا زيت+كاسة ص عصير فريش
س :تفاحة
العشا:2كعك +كاسة حليب خالي الدسم بنسكافيه
س : جاب جوزي شغلة كتير طيبة ماقدرت قاوم فأكلت شي 2 (عوامة )لأني عم رضع عم بشتهي كتير الحلو فسامحيني هلمرة بس
الرياضة ساعة
المي أكتر من ليتر ونص
سلام

طيب يا حبيبة حعديها عشان مرضعة ويومك اللي فوق تمام
6نجمات

صحيح يوميات السبت هههه

المي : لتر ونص
الرياضة ساعة و5 دقائق مشي وشوي تمارين معدة
وبسس
هههههههه

آآ صحيح الأكل























ف










ر













ي

0000000000000000000000000000
بعدين تعالي استغربيلي يوم الوزن عشان اديك بالبونية في عينك ههه

يوميات الخميس كنت صائمة
الفطار =في الطريق كاس حليب لايت مع خمسة تمرات وبعد ساعة ونصف وصلنا المزرعة عملنا عشاء عزابي يعني خفيف سلطة خضراء مع تونة بدون زيت مع ربع رغيف اسمر
العشاء=سلطة فواكه مع زبادي لايت
الرياضة=ساعة مشي
الماء=اكتر من لتر ونصف

ما شاء الله 6 نجمات
يوميات الجمعة=الفطار=ربع رغيف اسمر معمثلث جبن لايت مع شاي بلبن مع حلقات خيار
سناك=مندرينة
الغداء=كسكسي اسمر باللحمة والخضار
سناك=عضير رمان
العشاء=كاس حليب مع تفاحة
الماء=لتر ونصف
الرياضة=اكتر من ساعة ونصف مشي


6نجمات
يوميات السبت
الفطار=كورنفلكس بالحليب تفاحة
سناك=خيارة
الغداء=صحن متوسط مكرونة بالكفتة والخضار
سناك=مندرينة وبرتقالة
العشاء=خمسة تمرات مع كاس حليب
الماء=لترين
الرياضة=ساعتين ونصف مشي


6نجمات

يوميات الاحد اول ايام الدورة اكل ملخبط شوي ومفيش رياضة حسبتو فري لاكن مفهوش ممنوعات

ولايهمك نسوبة انت حلال فيك الفري روحي يا شيخة ربنا ينولك اللي في بالك ويخسس وزنك بحق لااله الا الله محمد رسول الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف احوالككم
هبهوبه الحمد لله على سلامتك يارب ماتحتاجوا تخرجوا مره ثانيه
_____
شيموو كيفك يقمررر اخبارك
ماشاء الله خربتي تخرجي من خانه 3 ارقام
_______
نسوبه الله يخليلك اولادك ويتمتعوا حنيتك
_______
ام يارا ليش الانسحاب؟؟ يارب يعدي ظروفك على خير ونرجع نشوفك بخيررر
______________________
شررشررر كيفك واخبار الوليد الامتحانات؟بالله عليك قوليلي طريقه يحفظوا فيها املاء الكلمات لان خلالالالاص حتجنن____________________
يومياتي
الاحد


الفطور:نص خبز تنور وجبن ابيض
سناك:نسكافيا حليب
الغدا:صحن متوسط خضار بملعقه زيت للطبخه كلها+نص فخذ دجاج مسلوق بدون جلد+سلطه +زبادي وملفووف
السناك:شاي بالقرفه ويوسفي صغيره
العشا:اناناس شويه وتفاحه
الماء:ان شاء الله لتر ونص
الرياضه"ساعه مشي وتمارين

برافو 6نجمات

يوم الأحد
قهوة سادة
ف: ربع رغيف مع جبنة وبيض ولقمتين لبنة
س: برتقال
غ: فاصوليا خضرا,4م برغل, نص صدر دجاج,لقمتين خبز
س: بوشار
ع: كلمنتينا
لترين مي
60د رياضة

واخيرا رياضة لوووليش زودي سلطة
6نجمات

فريق المريخ
الأحد
ف. 7 تمرات . بيضة مسلوقة . شاي . شابورة بالنخالة .
س. تفاحة .
غ. نص صدر دجاج . توست حب . سلطة .
س. قهوة بحليب . تفاحة .
ع. سندويتش بشريحة جبنة وخيار . حليب خ د .
الماء اكثر من لتر ونص
الرياضة 0
معليش رجلي اليسار شادة وبتألمني ماقدرت

تسلمي رشا على دعواتك الرقيقة

الف سلامة عليك ياهموس ربنا يقويك يارب
5نجمات

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أوك يا أبلة رشا علم وسينفد
المهم أنا اكتب تقارير الجمعة والسبت والأحد مع بعض لأني كنت مشغولة ومعرفتش أدخل


الجمعة

على الريق كوب أعشاب
الفطار كوب حليب خالي دسم + سندويشة جبنة
سناك شوية زبيب ولوز ني
الغدا 6 ملاعق كسكسي وخضار كتير وقطعة لحمة
سناك لوز ني وزبيب
العشا كوب حليب
الماء مش أكتر من لتر
والرياضة لم استأنف بعد ههه

5نجمات

تقرير يوم السبت لأسف من غير رياضة لسة تعبانة من الفطام والدورة

الفطور 2 شابورة + 1 جبنة + كوب حليب خالي دسم

الغدا سندويشة تونى وخضرة

سناك 1 برتقالة

العشا 3 بسكويت دجستف + كوب حليب

الماء أكتر من لتر ونصف

5نجمات

تقرير يوم الأحد

الفطار كوب أعشاب

سناك مفيش

الغدا بردو مفيش

سناك وعشا في نفس الوقت

كنت في عزومة وأخدت حبتين معجنات محشية دجاج وخضار + 1 كرواسون وشاي أخضر بسكر خفيف

الماء لتر ونصف

الرياضة 0

عارفة اني يومياتي ملخبطة لكن إن شاء الله تتحسن

يومك غلك خاااااااااااااالص 3نجمات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[حكايات القمر]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات
اعلان هااااااااااااااام

احتمال كبييييييييييير اختفي بكرة لعدة اسباب
منها ان النت غالبا حيخلص شحنه بكرة
واحتمااااااااااااااال احتماااااااااااااااال
اتاخر شوية في شحنه حسب الظروف

اوعاااااااااااا اجي الاقيكم نايمين في العسل
ولا مش منزلين يومياتكم

ولا كل وحدة فيكم في وادي

انا بقولكم اني احتمال اتاخر في الظروف
فما تقلقوا عليه حبيبات قلبي
وافضلوا شجعاة في شفاعة وشجون وناكفو في بعض

والاهم ان اليوميات تنزززززززززززززززل


امممم


طيب كفاية عليكم كدا اروح اناااااااااااام تصبحوا على خير



بس قبل ما امشي هدية ضغنونة للمريخيات





















انا قلت مريخيات اي وحدة بمباوية حتقتلها الحشرية تتفضل تطلع برة ههههههههههههه







































هههههههههههههههههههههههه
ه

[الشفاعة]

هههههههههههههههههه رشروووووووووشة شكلي شفتها قبل المريخيات وصرت اطلع حوليي بالغرفة دستووووور خخخخخخخ

بسم الله الرحمن الرحيم اعوذ بالله من الشيطان الرجيم هههههههههه

شو كمان اليوم هدوووووء مريب و الكل بينسحب شوي شوي خير يارب ؟!! والله ادايئت من خروج يارا

يارب تتيسر امورها وترجعها لنا عن قريب بس بقولك شغلة يارا ياريت تبقي معنا و ماتستسلمي للظروف ابدا لانو دايما الانسان بتحصلو ظروف بحياتو

لو ضل يخضع للظروف و استسلم عمرو مارح يتقدم ولا خطوة الدنيا دار بلاء سبحان الله و الشاطر اللي بيستغل وقتو و جهدو بكل مايرضي الله ويرضي النفس دون المعاصي طبعا

[الشفاعة]

هبهوبة ياقلبي

اي و الله ربنا يرحم الشهداء ويصبر اهاليهم

هلا المشكلة انو ابن خالتي صار مع ال .... و كلنا ميتين رعبة بس سبحان الله خرج لله و يارب تنصرهم و تثبتهم لانو قرايبيني مو احسن من غيرهم

يعني زعلي رح يكون ع امو المسكينة لو صارلو شي مو عليه لانو ان شاء الله اجرو كبير عند ربنا و الله اعلم

الله يستر ويحميه ويحمي كل شباب الجيش ال...

الحمد لله ع كل حال

[الشفاعة]

وين شجونة اليوم ؟؟

ليكون بالتلاجة خخخخخخخ

لقوم اخد شاور و ساوي عشا للتتار هههههههه

[posicat]

رشروشة اسفة ما كتلتش يومياتي من الخميس اصل الباشا ابني لساتو زعلان على فرسو ويوم الالجمعة مكانشي عندهم مدرسة فاصر اننا نروح نقضي خميس وجمعة وسبت في المزرعة فلسا راجعين وجايبة معاية دور برد الله يعافيكم
اعمل ايهاصلي ام حنينة وحنيتي ازيادة عن اللزوم مودياني في داهية ههههههههه

حمدلله علي السلامه نسوبه والف سلامه عليكي يا قمر وان شاء الله ابنك ينسي ويجعلك من الحنينين عليهم دايما ويجعلهم من الصالحين

الله يسامحك يابوسى اللى ف داء مايبطلوش على راى رشا ههههههههههههههههه اتوحشت البروجد الازرق الاصيل حاضر يامزغوده هابقى ادور واجيبلك احلى منه كمان بس هو كان فى وليه بمباويه واقفه

اه يا شيمو كانت بمباويه عسل واقفه هههههه مستنياكي يا قمر ووحشاااني يا وليه اوووي نفسي اكلمك

ا

ابدااع الاغنيه يابمباويه ههههه

انتى ياوليه هتفتحى تحقيق

ايوه سوريه ياستى وعسوله جداا جات من يجى سنه كده وهى تقرب لاياد مش عارف مين كده وزير الصحه ههههههه يعنى هى من الفلول تقريبا هههههههه
جابت محمد ماشا الله تبارك الرحمن وامور ماشا الله مالك انتى يابارده ههههههه

ماشاء الله ربنا يحميهولها ويلا شدي حيلك وجهزي روحك عشان تيجي تولديني ان شاء الله هههه

السلام عليكم
مليون مبروك للمريخيات العسلات و مبروك شيمو و هبة بى
و هبهوبة
ربنا يباركم فيكم
و شكرا على المباركات الجميلة و الهدايا
ربنا يعطيكم الصحة و العافية

يؤسفنى ابلغكم خبر انسحابى من المسابقة لظروف خاصة
لكن باذن الله هادخل اسال عليكم و اكلمكم لانى ماقدرش استغنى عنكم و اشجع كمان فريق المريخيات الجميل و البمباويات الزرقاوات
و ربنا يوفقكم و تحققوا كل اللى نفسكم فيه
و تنولوا الحلم الغالى بالصحة يارب
اللهم ارضى عنكم

يووووري حبيبتي زعلتيني بجد ربنا ييسرلك الحال طب طمنينا عليكي وحاولي ترجعي في قرارك وربنا هيسر الحال وبعدين انتي مؤمنه ايا كان اقري قران كتير واستغفري وخليكي معانا كلنا بنحبك

ميييييييين نفسو ينام نومة زي دي هههه


الصراحة نومة روعة ورماااااانس وتشجع ع النوم العميق والاحلام السعيدة

اه يا سلام سلم حلوة اووووي النومه دي انا طبعا نفسي استجم يجي سنه كده

ليمووووو المفروض انك تعلمي ابنك يتهجى الكلمات مش يحفظها

اتعلمي يتهجى ويكتب وتعالي قوليلي كم فيوز ضرب عندك هههههههه

ياخيتي انا فيوزي ضربت اصلا ولسه بيتعلم ومفيش فايده مش عارفه اعمل ايه

يا بنات مين عندو عادات غريبة عجيبة ومش عارف يتخلص منها

انا مثلا مش عارفة اتخلص من احم

اني لازم انام على شئ فوق المخدة يعني مش بعرف انام عالمخدة نفسها لازم يكون في شئ فوق المخدة


حاليا انا بنام على

لعبة من لعب الاولاد على شكل
احم

نيمووووووووو

انا مبعرفش انام الا والتليفزيون والع طول الليل ونور خفيف يبقي والع جنبي

نشوياتك كتير عالغدا وخلي بالك ما تسيبي نفسك للجوع خدي سناك مفيد وصحي ومغذي والطحينة اللي فطرت فيها مش مفيدة ابدا كالوري بس كلي بيض فول جبنة زبادي اشربي حليب ولبن رايب
استفيدي من وصفات البنات الصحية والغنية بالفتمينات والالياف زي جون لابار شفوعة
خلي بالك يا بوسي للمرة الالف

4نجمات
رشروووش كلامك عين العقل وصح بس الجمعه كنا رايحين المزرعه وروحنا بدري علي الغدا علي طول فمكنش في وقت ولا مجال للفطار الا مكنتش هاكل معاهم
واما للسناك المفيد بحاول ازود سلطه وفواكه اما اللبن والبيض مش ممكن ابدا من رابع المستحيلات وربنا يسامحني والجبن مفيش الا بسيط او الرومي معلش عارفه انو غلط بس هعمل ايه تركيبتي منيله ربنا يستر وخلاص وهحاول احسن اكلي اكتر حاضر

ليه الفطور والغدا بدون نشويات خصوصا انك مرضعة شذو خلي بالك6 نجمات




طيب يا حبيبة حعديها عشان مرضعة ويومك اللي فوق تمام
6نجمات




0000000000000000000000000000
بعدين تعالي استغربيلي يوم الوزن عشان اديك بالبونية في عينك ههه






ولايهمك نسوبة انت حلال فيك الفري روحي يا شيخة ربنا ينولك اللي في بالك ويخسس وزنك بحق لااله الا الله محمد رسول الله



برافو 6نجمات



واخيرا رياضة لوووليش زودي سلطة
6نجمات



الف سلامة عليك ياهموس ربنا يقويك يارب
5نجمات



يومك غلك خاااااااااااااالص 3نجمات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هبهوبة ياقلبي

اي و الله ربنا يرحم الشهداء ويصبر اهاليهم

هلا المشكلة انو ابن خالتي صار مع ال .... و كلنا ميتين رعبة بس سبحان الله خرج لله و يارب تنصرهم و تثبتهم لانو قرايبيني مو احسن من غيرهم

يعني زعلي رح يكون ع امو المسكينة لو صارلو شي مو عليه لانو ان شاء الله اجرو كبير عند ربنا و الله اعلم

الله يستر ويحميه ويحمي كل شباب الجيش ال...

الحمد لله ع كل حال

ربنا يحميهم كلهم يارب ويجعل النصر قريب

[posicat]

يوميات الاحد
ف=رغيف بر بجبنه بطماطم وشطه
غ=رغيف بر ب5 قوانص فراخ ني في ني بدون دهون وحبه سلطه
سناك=موزة و1 كمثري
ع=نص رغيف بقطمتين فراخ مشويه ونص صباع كفته مشوي وحبه ملفوف
سناك=موزة
م=لتر ونص

[الشفاعة]

عدنااااااااااااااااا

ياربي حاسة نفسي جوعانة كل الوقت اليوم على غير العادة !!!!!!!! تفتكروا الرياضة السبب ؟؟ ولا البرد ؟؟ ولا انا بستهبل ههههههه

و خايفة من التخبيص ياشماتة اشجان الله يستر هههههه

خليني روح اكتب اليوميات احسنلي

كنت مفكرة روح نام بس المشكلة لسا بيكر الساعة 7 ونص المسا هئ هئ وزوجي جاي بعد شوي من السوق و اكيد بايدو شي وشويات الله يستر بس

[الشفاعة]

الاحد

الفطور
نص خبزة او 3 ارباع 3ن +لقمتين بيض1ن + ولقمتين زيت وزعتر 1ن + كاسة شاي 0ن

سناك
7 لوز ني مع تمرة 2ن

الغدا
5 معالق رز 3ن + شوية شاكرية 1ن + قطعة لحمة 2ن + شوية بابا غنوج 1ن + ربع خبزة 1ن ( الخبز يادوب لقمتين )

العشا

كرمنتينا و تمرة 1ن + كاسة حليب قليل الدسم 2ن + لقمتين جبنة ولقمتين زعتر 2ن

الماء

لتر ونص و اكتر

الرياضة

ساعتين اخخ يارجلي ههههههه

مشي ساعة + ايروبيك ساعة