[حوار] المراة والريجيم.....تساؤلات
هناك من السيدات من يزداد وزنها بصورة ملحوظة يجعلها تكره النظر الى جسمها في المراة
فمنهن من تقرر ان تبدا بعمل ريجيم قاس مراعية مكوناته واوقاته وسعراته و...و...
ومنهن من تقرر خوض غمار التمارين
ومنهن من تلجا الى تناول الخلطات الخاصة بانقاص الوزن متفادية الجوع وتعب التمارين.
لكن الى اي مدى يمكن ان تستمر في اتباع الريجيم القاسي
وهل هي اصلا ملمة بانواع الريجيم ام انها تتخذ لها ريجيما خاصا...او اعتباطا دون الاخذ بعين الاعتبار خصوصيات كل ريجيم
والى اي مدى تستمر في عمل التمارين ....وهل هي على علم تام بانواع التمارين الخاصة بانقاص الوزن واواقاتها .والالات المخصصة لذلك....ام انها تتذكر تمارينها اوقات الدراسة فتبدا بتكرارها.....
والى اي مدى تكون على يقين ان هذه الخلطات مضمونة وليس لعا اعراض اخرى....
عند البدء يكون الحماس والرغبة الملحة للعودة كما في السابق لكن بمجرد مرور ايام بسيطة يبدا التهاون و تبدا الاعذار ليتسلل الكسل والخمول اليها فتتوقف....
ا
وهنا اتساءل ماذا ينفع لينجح ريجيم احداهن
وهل هناك ريجيم خاص بوزن كل واحدة
وهل للاستمرارفي التمارين يلزم التدرب في المنزل او الانضمام الى نوادي لضمان عدم التهاون
تعليق