دورة كوني الأجمل ღღ الجزء الأول :: كوني الأنقى :: المحاضرة الأولى

[أم عبــ الرحمن ــد]

جزاك الله خيرا محاضرة بسيطة ومميزة والفيديو اكثر من رائع بوركت حبيبتي

مشكلتي بطني بعد القيصريتين والترهل رغم ان جسمي متناسق بفضل الله ووزني مثالي لكن البطن هي التي تتعب نفسيتي كلما اراها ولم اعد استطيع لبس ملابسي القديمه العارية البطن في المنزل كما تعودت خجلا من منظرها رغم ان كثيرات قد يحلمن بها لكن بالنسبة لي ليست ما كنت ولا ما اعتاد زوجي عليه الله المستعان

بالنسبة للاسئلة
✿ اذكري 5 معتقدات رئيسية كانت وراء الحد من قدرتك على الوصول إلى وزنك المثالي أو الجسم الجميــل ؟
1- التراجع السريع
2- فقدان الامل
3- التحجج بعدم توفر الوقت الكافي للرياضة
4- عدم الاصرار
5- وجود اطفال مستيقظين طول الوقت ههههه

✿ اذكري 5 معتقدات تساعدك على تحقيق هدفك في الوصول إلى وزنك المثالي وجسمك الجميـــل ؟
1- التوكل على الله والاستعانة به
2-الاصرار
3-المثابرة
4-محاولة ايجاد الوقت المناسب
5-الامل

متابعه بكل شوق وعرفان

[hearttahseen]

الاجابة عن الاسئلة ما وراء الحد من قدرتي
1. الاكتئاب الشديد طول الوقت بسبب الوحدة والغربة
2. الملل المتكرر دائما من الاستمرار والتوقف في المنتصف
3. الاصناف الحلوة من ايدي او العزوات مع الاسرة في الخارج
4. عند الوصول الى وزن كبير مع بذل المجهود باكل من الزهق
5. ممكن الاكل بيكون اعتراض على واقع مرفوض تماما في الحياة اليومية زي الوحدة والغربة والملل والاكتئاب

اما الاشياء الي تساعدني على التغيير
1. عاوزة اكون دايما الوزن المثالي زي زمان قبل الزواج والخلفة
2. اكون حلوة على طول امام زوجي واهلي ونفسي طبعا اصي بحب المراية اوي
3. اكون من غير امراض وسمنة ربنا يعافي الجميع
4. اتعود على نظام غذايء طول العمر ويكون صحي بدون علاج للتخسيس
5. الحياة حلوة مع الايمان بالله ولازم تتعاش صح وبصحة

[حليب نيدو]

اتمنى ان لا اكون تاخرت على الرد ,,,
ولكني متابعه واشكرك من كل قلبي على هذه الدوره الرائعه
جعلها الله في ميزان حسناتك


اذكري 5 معتقدات رئيسية كانت وراء الحد من قدرتك على الوصول إلى وزنك المثالي أو الجسم الجميــل ؟
1- زوجي اولا واخيرا
2- الملل بسرعه وضيق الوقت
3- اقارن نفسي بالواتي حولي ارى اني انحفهم فاتكاسل
4-ايام نهاية الاسبوع والعطلات
5-قلة النوم والسهر

✿ اذكري 5 معتقدات تساعدك على تحقيق هدفك في الوصول إلى وزنك المثالي وجسمك الجميـــل ؟
1- ايماني بالله انه لا يضيع عمل المجتهدين
2-عشقي لكل انواع الرياضه
3-حبي للرشاقه وكرهي للسمنه
4-الخوف من امراض العصر
5- حبي لاطفال (اريد ان كون بكامل طاقتي لهم ) وحبي لزوجي وخوفي من عيونه الزايغه هههههههه


وشكرا لك

[دريم85]

✿ اذكري 5 معتقدات رئيسية كانت وراء الحد من قدرتك على الوصول إلى وزنك المثالي أو الجسم الجميــل ؟
1- عدم الثقه في أنني استطيع النجاح
2- التوتر ونمط الحياه
3- الفراغ و الملل و الوحده
4- عدم تنظيم أوقات الأكل
5- الشعور بأن الأكل هو المتنفس الوحيد

✿ اذكري 5 معتقدات تساعدك على تحقيق هدفك في الوصول إلى وزنك المثالي وجسمك الجميـــل ؟
1- توكلي علي الله
2- خوفي من ان يكرهني زوجي
3- رغبتي في ارتداء ملابس تليق بعمري
4-رغبتي في أن أكون نشيطه وبصحه جيده
5- تشجيع ومساندة شقيقتي

[م.إباء النتشة]

تم تقييم جميـع الردود

أما باب الأسئلة فهو مفتوح للجميـــــــع

[سهير ن]

شكرا جزيلا لهذا المنتدى الرائع والذ ي كل ما فية رائع والمشكله عند ى أ نني أ كر ه جسمي السمين و أ شعر با ستحا لة عو د ة جسمي ا لى ما كان عليه قبل الز وا ج
لذا أ رجومنكم المسا عدة

[احبابي]

السلام عليكم
اعرف ان الدورة الرائعة قد انتهت
و لكني اود ان اكتب هنا لأني احب ان اعيش ذلك الجو المشجع

اذكري 5 معتقدات رئيسية كانت وراء الحد من قدرتك على الوصول إلى وزنك المثالي أو الجسم الجميــل ؟

1- الكسل
2-الاكتئاب
3-عدم وجود انشطة
4-عدم وجود ادوات مشجعه
5-التسويف

✿

اذكري 5 معتقدات تساعدك على تحقيق هدفك في الوصول إلى وزنك المثالي وجسمك الجميـــل ؟
1- تقوية الذات و بناء الشخصية
2- التوكل على الله و طلب المعونه الدائمة منه
3-التواجد في اجواء مشجعه
4-مكافئة النفس على الانجاز
5-الاكثار من الانشطة و الاجتماعيات

جزاكم الله خيرا

[البنوتة مرمورة]

✿ اذكري 5 معتقدات رئيسية كانت وراء الحد من قدرتك على الوصول إلى وزنك المثالي أو الجسم الجميــل ؟
1- الكسل
2- عدم الحماس والارادة الجادة
3- الملل الذي يدفعني للاكل
4-عدم اللثبات امام الطعام
5- نزولي بطييييييييئ

✿ اذكري 5 معتقدات تساعدك على تحقيق هدفك في الوصول إلى وزنك المثالي وجسمك الجميـــل ؟
1- امممملازم انحف لصير البس احلى
2-كون نشييييطة
3-وجهي ييصير اجمل مع النحف
4-البس مريول الجامعة ويطلع حلو
5-ارضي حدا ببالي هههههههههه

[البنوتة مرمورة]

شكرا لك الدورة راااااااائعة