[مجموعة]اجمعي النجوم وسنتوجك نجمة النجوم ( حملة نجمات الرشاقة )"التسجيل مفتوح"

[hiba b]

صباح الخيييير على عيوون كل النجمات

يسلمو راما
كله ولا الحمايا والكنه من اول يوم بتتوعدها بالضرة
والتانيه بتستنى اتخلص اسبوع العسل عناااار عشان تفضالها

هبووش
ليش المزاج مش رايق يانجمة
أحلي شي فعلا التفاؤل

على سيرة المزاج اللي مش رايق
شفوعة وييييييين ؟؟؟
لازم دايما اجي الاقي ردودها
ياااارب خييير

المزاج لهلأ عال العال ولا يزال يقاوم الضغوط اليومية لتعكيره
فعلا شفاعة مختفية ، لعله خير، الله يرجعها بالسلامة

[حكايات القمر]

هبة سلامتك من التشاؤوم واكيد دايما لازم نكون متفائلين


حنونة خلصتي الغدا ولا لسة وياترى هل تاري ايه المسلسلات بتاعة شعرك وايه كمان احكيلنا

[حكايات القمر]

طيب لزوم الفرفشة وتغير المزاج اتفضلوا



كدة برضة؟ بقى هانيت عليك الكنبة للدرجة دي؟ يا خسارة ... نسيت إن احنا ياما قعدنا عليها كلنا كدة برابطة المعلم؟
-سامحني يا آبا وربنا غصب عني ...مراتي مش طايقة تشوفها وبتقول دي بقيت عرة خالص
-عرة؟ الله يرحم أبوها نجار الطبالي اللي طول عمره كان ماشي حافي وربنا كرمه أول ما لبس الجزمة
-طب بزمتك يا آبا دي كنبة بجد يتبكي عليها؟ طب وربنا دا أنا لما كنت بس باقعد عليها أو حتى أفكر أهوب ناحيتها كان على طول الجرب بيستلمني وأفضل أهرش طول الليل
-جرب؟ جرب إيه يا معفن؟ تلاقيه بسالأكلان اللي سرح عندكم في الشقة وعشش فيها ..إنت ياد ح تقولي على نضافة بنت نجار الطبالي ده؟...
-وربنا ما ذنبنا ياآبا...هى بقى اللي اجلها خلاص جه ولازم بقى نتخلص منها ....تعيش بقى وتفتكر يا آبا ....ومايصعبشي عليك غالي بقى يا حاج
- مفيش فايدة برضة طالع خايب زي أمك....
- الله يرحمها هى كمان يا آبا
-يرحمها؟ منها لله طول عمرها ماربيتشي عجل ونفع
-عجل؟ الله يسامحك... يعني إنت بزمتك جاي تصحيني من إحلى نومة بس عشان كدة؟ بزمتك مش ده والنبي يبقى حرام عليك ؟ أبوس إيدك بقى سيبني شوية أنام ....عندي بكرة شغل ولما أجي بعد الضهر إن شاء الله يبقى يحلها بقى ربنا
-بعد الضهر؟ إنت فاكرني ياد واخد السكة قياسة ولا إيه؟ حلني بقى ياترى مين يعيش؟ ...إبقى تعالى قابلني لو قدرت بقى اجيلك مرة تانية من أساسه
-يعنى بزمتك تاعب نفسك ده كله وعامل شبورة عشان حتة الكنبة المسوسة دي؟ دي وربنا معفنة من يوم ما وعيت ع الدنيا
-معفنة؟ وربنا إنت اللي معفن..... دي كنبة أثرية يا مغفل
-ههههههه أثرية؟ حلوة دي بجد يا آبا...طول عمرك وربنا كنت كوميدي....طب دا الراجل بتاع الروبابيكيا كان عايز عليها فلوس كمان لما إديتهاله
-إديتهاله؟ إنت خلاص بعتله الكنبة يا نانوس مامتك؟
-بعتله؟ ههههههه لا طبعا ....أنا إديتهاله كدة جدعنة ...ببلاش يعني يا حاج
-يا لهوي وكمان ببلاش؟
-إيه يا حاج إنت كمان جاي تورث معانا في الكنبة ولا إيه؟ إنت ناسي إنك خلاص دلوقتي في دار الحق؟ يعني مت وشبعت موت.... مش كفاية ماورثناش منك الا حتة كنبة يتيمة؟ وكمان جاي وعينك لسة فيها؟ سبحان الله هو مفيش عندكم كنب فوق ولا إيه؟ ولا وحشتك العفانة يا ريس؟
-وحشني العفانة؟ وربنا ح تفضل طول عمرك زي أمك وش فقر
-وش فقر ...ماشي يا أبا وش فقر ..وش فقر ....أبوس إيدك بقى...سيبني بقى وإعتقني ...و أهو اللي إنت كنت واجع دماغنا عشانها من ساعة ما مت وكل يوم طالع نازل آدينا خلاص ريحناك منها ....
-ريحتني؟ دا إنت موتني تاني ...منك لله يا بعيد.....منك لله يا بعيد......حسبي الله ونعم الوكيل......الكنبة دي كنت مأمنلك بيها مستقبلك يا طربش ....وسايبلك تحويشة عمري كله فيها...دول مليون جنية يا حمار.....فاهم؟ مليييييييييييون جنية حتة واحدة......كانو يعيشوك ملك.....حسبي الله ونعم الوكيل....حسبي الله ونعم الوكيل

[{ أم أنـــس }]

[{ أم أنـــس }]

يسعد مساكم يا رب

راما
يسلموا حبيبتي على النكت والقصص حلوة مثلك وبتغير الجو كتيييييير

هبة
الله يروق مزاجك انتي وانا والجمييع

حنونة
يسعد اوقاتك وكيف اخبارك

صباح الخير لكل الحلوات وان شاء الله الكل بخير واحسن حال

حنونة وين يوماتك ليه ما بتنزليهم يا بطة

اشوفكم المساء

[الاسم الصعب]

[ATTACH]119639[/ATTACH]
الاثنين: الفطور: سندوتش صغير طعمية+ كوب نسكافيه+ طماطم وخيار
الغداء: 5 قطع بيتزا صغيرة معمولة في البيت
سناك: كبتشينو
الماء: لترين
الرياضة: مشي ساعة الا ربع

بيتزا وطعمية ؟؟؟
من وين في طعمية فأمريكا

أكل 3
مية2
رياضة 2

7 نجووم
حلو يا أكليل
ما نقصتي عشان اعتبرتها مخالفه وحده واللي هي الطعمية
والبيتزا مادامها بيتي بتكون اكيد صحية عن اللي برة

يوميات الاثنين
كنت صايمة ولله الحمد
ف: تمر ومي
صحنين سلطة كباار + صحن بامية
قطعة جبنة بيضا
تمر وتفاحة وموزة صغيرة
(التمر على بعضو يمكن 4أو 5)
المي : لترين بطلوع الروح وما خلصو غير لما فقت مرة تانية عالفجر
الرياضة : ساعة وتلت مشي

تقبل الله
انتي يابنتي عليكي قضاء ولا هدا تطوع ؟؟؟

أكل 3
ميه 3
رياضة4
10 نجووم
برافوو هبهوبة

يوميات الاثنين
الإفطار: نص رغيف سانديش زيت وزعتر
مج قهوة
السناك: خيارة وعلبة لبن قليل الدسم
الغداء: 6 ملاعق رز مع يخني كوسا + صحن سلطة ملفوف بالزيت والليمون
العشا: ربع رغيف مع قطعة جبنة بيضا
الماء: 2 ليتر ونص
الرياضة : مشي ساعة

أكل 3
مية 3
رياضة 3
9 نجووم
برافوو وعوود

يوميات الاثنين

الفطور:: بيضة مقلية بزيت زيتون مع بندورة وعليها شوية جبنةوشقفة خبزةولقمة زيت وزعتر وكاسة حليب خ

السناك:: يرتقالة

الغدا:: تونة بالمي 90 غ+ربع رغيف خبز اسمر+سلطة

العشا:: كرمنتينا

المي:: لترين ونص(اول مرة بعملها بحياتي)

الرياضة:: 90 د مشي سريع

أكل 3 >> قللي الزيت بالفطور
مية 3
رياضة 4

10 نجووم
ممتازة ياراما

يوميات الاثنين
كنت صايمة الحمد لله
سحور ما في ما صحيت
ف: كاسة مي + 3 تمرات
بعدين
4 ملاعق رز + صحن شوربة (عدس وبطاطا ) +خضار ني + نصف كاسة عصير
قبل النوم بتلات ساعات : نسكافيه بحليب ق.د + 2 بسكويت دايجستف قمح
المي : لتر ونص
رياضة تقريبا 40 د رياضة ( مشي بالمكان )( لعبتهم ع 11.30 باليل )هههههه

تقبل الله يا لبنى
بس قوليلي كيف بتعملي الخضار ني فني
والرياضه مش مهم أي وقت باليوم ما اتقيدوا حالكم المهم تعملوا رياضة
أكل 3
ميه 2
رياضة 2
6 نجووم
زودي الميه يالبنى

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اكتب اليوميات وأرجع بعدين لأني مشغولة جداً


تقرير أمس الاتنين


السحور طبق سلطة صغير + 1 توست أسمر + 1 زبادي خالي دسم + ملعقتين تونة على السلطة + 1 داجستيف




الفطار ربع حبة أناناس + 1 زبادي عليه ملعقة عسل نحل /// كنت محتاجة أي حاجة حلوة


العشا 1 شريحة ديك رومي مشوي + طبق صغير من صنية بطاطس من غير أي دهون + طبق سلطة


الماء أكتر من 2 لتر


الرياضة 55 دقيقة بالعافية ركبتي بتوجعني لأني كل يوم ألعاب على السير


وبس

تقبل الله يا خديجة
وألف سلامة على رجلك

أكل 3
مية 3
رياضة 2
9 نجووم
برافوو خديجة

[اشجان الحياة]

أسماء
وينك ؟؟؟ولا ما ظبط الريجيم مع الصيام ؟؟

بنان
اتفقنا اتحطي يوميات الاتنين ولسه ما ظهرتي
يارب ما اتكوني زعلتي

أشجان
انتي كمان متعودة عليكي بجولة ليلية ومش لاقيالك أي رد
يارب اتكوني بخير

السلام عليكم
كيف حال النجمات الرشيقات
يارب الجميع بخير وصحة ورشاقة
تسلمى حنونة انا بخير بس النت كان عطلان
سلامى للجميع

[اشجان الحياة]

الاثنين
3كوب ماء
فطور-- شريحة توست +بيضة مسلوقة +خيار +كوب عصير
سناك -- 6حبات فراولة
غذاء--عملت اكلة شعبية بطلب من زوجى وللاسف انا بحبها وماقدرت اقاوم
واكلت شوى زيادة
وهاى رشوة لحنونة عشان متزعل

بس ماتعشيت ولا اكلت شئ بعده
ماء --10 اكواب
رياضة -- حاصللها مثل الاسهم مرة طالعة ومرة نازلة
ساعة مشى فقط

[الاسم الصعب]

الاثنين
3كوب ماء
فطور-- شريحة توست +بيضة مسلوقة +خيار +كوب عصير
سناك -- 6حبات فراولة
غذاء--عملت اكلة شعبية بطلب من زوجى وللاسف انا بحبها وماقدرت اقاوم
واكلت شوى زيادة
وهاى رشوة لحنونة عشان متزعل

بس ماتعشيت ولا اكلت شئ بعده
ماء --10 اكواب
رياضة -- حاصللها مثل الاسهم مرة طالعة ومرة نازلة
ساعة مشى فقط

أول شي الحمدلله انك بخير
تاني شي بدك تشرحيلنا شو هي الأكلة الشعبية
وطبعا ما راح أزعل لسببين
الأول انك ما اخدتي فري الاسبوع الماضي
والتاني انك لحقتي حالك وما اتعشيتي

أكل 3
مية 3
رياضة 2

8 نجووم
برافوو أشجان

[الاسم الصعب]

يسعد مساكم يا رب

راما
يسلموا حبيبتي على النكت والقصص حلوة مثلك وبتغير الجو كتيييييير

هبة
الله يروق مزاجك انتي وانا والجمييع

حنونة
يسعد اوقاتك وكيف اخبارك

صباح الخير لكل الحلوات وان شاء الله الكل بخير واحسن حال

حنونة وين يوماتك ليه ما بتنزليهم يا بطة

اشوفكم المساء

كنت بأستنى حد يعبرني ويسألني وياخد باله

بس ما دامك سألتي خلاص حانزلهم وباستنى تقييمك

[كَوثر~]

السلام عليكم
مساء الخير
أنا آسفة حبوبة تأخرت باليوميات والله مرره تعبانة جسمي كلُّ تعبان يادوب أفتح الجهاز
حكتبلك اليوميات سريع

الفطور : كوب حليب + فطيرة
الغداء : 7ملاعق رز + سلطة + برتقاله + لحم
سناك : كوب شاي
العشاء : صحن صغير شوربة + لحم + سلطة
الماء : 2لتر
الرياضة :.
...

[قطعت السكر]

هلو حنونه حبيبتي
اعذريني على التاخير
اطمائني خذيت بنصائحج وطبقته
امس ما اكدره ارقص

[قطعت السكر]

يومياتي

ليوم الاثنين

طبعن اني كنت صايمة

الافطار

ماء كوبين تمره وحده

بعد ساعتين يلا اكلت فما اكدر اكل الا بعد فترة من الافطار

صمونه وحده - وصبع كفته - سلطة - حبة موز

بعد 3 ساعة
اكلت
قطعة كيكه مع عصير

مجموع الماء

لتر

اعتذر ما العبت رياضة

[memealubidy]

مساءوووووووو كيفكن يااحلى نجمات

[وعود الخير]

تقبل الله من جميع الاخوات الصائمات


وقصة الكنبة بجد روعة بس المهم ما يطلع صاحبنا يدور عليها وفي الاخير تطلع اضغاث أحلام