[مجموعة] بكره أحلى ...أحلى لمة وبنفس الهمة نكمل المشوار

[yaralemoo]

صبااااح الخير يا حلوات
انا معاكم في التحدي بس بدخل من التلفون حد ينزل لي الصوره بليييييييييييس

اولا يسعد صباحك و مساكى
الساعة هنا 12 و نصف صباحا يوم الاتنين
انتى فى امريكا و المفروض انكم الشمس بتوصلكم بعدنا و الفرق تقريبا 7 ساعات
يعنى المفروض الساعة عندكم 12-7= 5 العصر بتاع امبارح عندنا هههههههههههههههههههههههه
طب قولى مساء الخير اوقع و الا ايه؟
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[شـآم]

يوميات السبت

ف : تسقية بلبن

غ :لحمة و بندورة و بطاطا بالفرن و سلطة

ع : لبنة و زيتون و 50 غ خبز أسمر +شاي بسكر خفيف

الرياضة ساعة مشي
المي لتر و نص

[yaralemoo]

يا عينى يا كريمة
روحى نامى
تصبحوا على خير كلكم
احلام سعيدة

[شـآم]

أنا اليوم عنجد تعبانة كتير عملت بس20 د رياضة

ما رح احسن كمل ماشي بعد اذنك كركر

[شـآم]

تصبحوا على خير

[KARIMA33]

ليه كده بس سوسنتى


كنت فرحانة بيوميات السبت وجاية جري أقولك ورينى يوميات النهارده

وبكره وبعده إن شاء الله تطلعي تنوري فريقك

تيجى تقوليلي مشيتي بس 20د

يالا سوسنتى عشان خاطري 20د كمان

يالا

يالا

هقوم امشي معاكى اهوه

ادينى التمام يالا

[مدام علا]

هبهوبه


ايه يا شيخه ايه يا شيخه انتى ملاك نازل من السماء شكرا على التمارين


بس مش حاعمله ههههههههههههههههههههههههه انا مش باقدر على النط والفط دة عملت تمرين الملاكمه يوميها بتاع ميرى ركبتى اتكسحت اسبوع لو جوزى وعيالى دخلو عليه وانا باعمله علطول حيرمو عليه سودانى وموز انا حاعمل الثانى واعمل معاه تحدى انهاردة ما تخلى تحدى انهاردة لمده 3 ايام زى ما قالت كريمه كدة احسن وعلشان يجيب نتيجه وخصوصا تمرين الذراعين بجد انا ذراعى ضعيييييييييف جدا وحاعمل التمرين دة كل يوم علشان ايدى تتحسن لو فى حل عندك بدل فيديو النط دة قوليه والله علشان مش حقدر اعمله ولو كان ولابد خلاص بقه مش مشكله اشترك

[مدام علا]

انا ايه اللى قعدنى على النت ما انا كنت بطبق الدولاب وزى الفل اللهم اغزيك يا شوشو حروح اكمل وارجع الهدوم فوق الكى بورد هههههههههههههههه يا رب يا كوكو زوجك يرجع بالسلامه ويوفقه هوة واللى معاه ويرجعهم مجبورين الخاطر واهدى اليهم ضالتهم اميييييين يا رب يصعب عليه قعدتك لوحدك يا دميل بس مضطرة اقوم ولو ما قمتش دلوقتى خدى معاكى 3 او 4 ايام تالنى وانا لما اقوم باقطع الهدوم بس حارجع تانى


حاجى

انا جاى

وغلاوتك لاجى



انتى يا ستى ابعتيلى الاكله والكريم حرام عليكى

[KARIMA33]

علا حاضر هبعتلك الطريقة عالخاص


سوسنة فينك ؟؟ مستنياكى والله همشي معاكى 20د يالا ادينى التمام بس سجلي لايك يالا

[KARIMA33]

ههههههههههه ضحكتينى يا علا


بس هو مين مع جوزي اللي هيرجعو مجبورين الخاطر ؟؟؟؟؟؟؟


هو سافر العاصمة لوحده في امر شخصى يخصنا عشان كده قولتلكو أدعولنا الموضوع يتيسر

[h.m.s]

صبآآح الخييير والعافية

كيفكم صبايا ؟؟

الحمدلله أنا تحسنت كثير , حرارتي انخفضت بس باقي اللوز ملتهبة شوية ومأثرة على رقبتي

تسلموا حبيباتي على دعواتكم الله يجزاكم خير

كمان اليوم الاثنين ماراح أنزل يومياتي ولا أشارك في التحدي , بإذن الله على الثلاثاء راح أرجع بكل نشاط وحيوية


ربي ييسر أموركم كرميلا ويختارلكم الخير ويرضيكم به

[KARIMA33]

همس ربنا يشفيكى يارب ألف سلامة عليكى حبيبتى


خلي بالك من نفسك


مستنيينك

[KARIMA33]

اضغط على شهر ميلادك تطلعلك صورتك وانت صغير __________________________________________________ __ شهر: 1 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668687311.jpg شهر: 2 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668687802.jpg شهر: 3 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668687943.jpg شهر: 4 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668687575.jpg شهر: 5 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668687644.jpg شهر: 6 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668688606.jpg شهر:7 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668688837.jpg شهر: 8 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668688138.jpg شهر: 9 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/1317668688629.jpg شهر:10 http://im10.gulfup.com/2011-10-03/13176686884410.jpg شهر: 11 http://im12.gulfup.com/2011-10-03/1317668823951.jpg شهر: 12 http://im12.gulfup.com/2011-10-03/1317668823242.jpg

[muslema]

السلام عليكم ...صباح الخير ع الكل ..سلامى لكل البنات

يوميات الاحد 22/4

ف:شاى بحليب ق د 1/2ن+ 2 خبز نخالة 1ن+2 جبن دايت 2ن+قهوة بحليب ق د 1ن=4.5ن

س:زبادى ق د 1.5ن+سلطة 1.5ن+موزة 1ن=4ن

غ:3 ملاعق مكرونة 1ن+معلقة لحمة مفرومة 2ن+وحدة برجر مشوى 5ن+سلطة =8ن

س:3 تمر 1ن

ع:2 توست بر 2ن+جبن لايت 1ن+خضار نى +3 تمر 1ن+قهوة بحليب خ د 1ن=5ن

مجموع22.5ن من 24ن

مياه اكتر من لتر ونصف

رياضة 45دق

[muslema]

همس...الف سلامةعليك ...شدى حيلك واستردى صحتك ...واى حاجة تانية تيجى بعدين

كريمة ..الله ييسرلكم اموركم ...ويوفق زوجك فى ماموريته

هبهوبة....الفيديو بتاع النهاردة ...رائع (احسن من بتاع امبارح بكتييييير)...تسلم ايدك

كل البنات ....ازيكم ...وصبحكم الله بالخير...معلش ما بالحقش اقرا كل حاجة ...