تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتُه ..~
:
كيف حال الرشيقات جميعاً؟
ان شاء الله دوم بصحة ورشاقة
:
انا عندي استفسارات كثير ونفسي وحدة تكون مجربة وتجاوبني؟!
-انا من سويت ريجيم ماأكلت نشويات الا شريحة بر على الفطور
وجاي ببالي خلاص شوربة شوفان بس انا ماستحملها بدون نكهات
يعني بس اضيف بهارات وشوي ملح احس مرة مايصير طعمها مستساغ
سؤالي ..**عادي اضيف ربع ماجي ؟ هل يؤثر على الريجيم ؟
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
- والدجاج اذا ابغى اعمله شوي او فرن ؟
عادي اضع فيه البهارات الايرانية ؟ طبعا تحتوي على اشياء كثيرة
والا اكتفي بالبهارات العادية ..كمون ،فلفل ، ملح...الخ ؟
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
-سؤالي الاخير ..ابي تجارب بكل صراحة
انا قالت لي وحدة من زميلاتي بالعمل واختها اخصائية تغذية ..
انه اذا بدات ريجيم داية قللي الاكل لماتحسي انك نحفتي بعدها اعملي رياضة
لانه لو عملتي رياضة بداية الريجيم راح تلتصق الدهون على العضلة
وبتثبتي بوزن معين ؟
انا صراحة مارستها بالبداية وعادي نحفت مرة ؟ بس اخاف اثبت ؟ مين جربت تطمني :"
:
كيف حال الرشيقات جميعاً؟
ان شاء الله دوم بصحة ورشاقة
:
انا عندي استفسارات كثير ونفسي وحدة تكون مجربة وتجاوبني؟!
-انا من سويت ريجيم ماأكلت نشويات الا شريحة بر على الفطور
وجاي ببالي خلاص شوربة شوفان بس انا ماستحملها بدون نكهات
يعني بس اضيف بهارات وشوي ملح احس مرة مايصير طعمها مستساغ
سؤالي ..**عادي اضيف ربع ماجي ؟ هل يؤثر على الريجيم ؟
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
- والدجاج اذا ابغى اعمله شوي او فرن ؟
عادي اضع فيه البهارات الايرانية ؟ طبعا تحتوي على اشياء كثيرة
والا اكتفي بالبهارات العادية ..كمون ،فلفل ، ملح...الخ ؟
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
-سؤالي الاخير ..ابي تجارب بكل صراحة
انا قالت لي وحدة من زميلاتي بالعمل واختها اخصائية تغذية ..
انه اذا بدات ريجيم داية قللي الاكل لماتحسي انك نحفتي بعدها اعملي رياضة
لانه لو عملتي رياضة بداية الريجيم راح تلتصق الدهون على العضلة
وبتثبتي بوزن معين ؟
انا صراحة مارستها بالبداية وعادي نحفت مرة ؟ بس اخاف اثبت ؟ مين جربت تطمني :"
تعليق