تويت
هبة وكل الغاااليات صباح الصحة والرشاقة وكل الي ببالكم الله يحققوو امين
هبة كان قصدي 3/4 ملاعق بكوب حليب مغلى وتخليهم يتماسكو مع الشوفان ورشات قرفة وتقطعي التفاحة قطع تغسليها وما تقشريها خت تستنفيدي بكل فايدتهاااااا
والحليب بالزنجبيل والقرفة يم يم يشهي ومشببببببببع وما يتخن بالعكس كنت اشربو وحدو بالعشا
وباذن الله الاسبوع الجاي تبدي بجد وتنقصي وما تزيدي تاني لحد ما تحققي حلمك بالمثالي الي ببالك لازم نغير حتى مانمللللللللللللللللل والرياضة نتحرك قد ما نقدر ونبقة بحركة طول الغعمر حتى نصير رشيقات ديما شوفتي المسلسلات ال6غربية شوفي الامهلات والله اخس من البنات وايشي بجامات رياضة وايشي شورت اوعي تملي والله تبقة ديما حلوة بعيوة ابو الاولاد والست الي ترضى بشكلها وهي بجلابية لاااااااااا دي كسولة وخاملة ولازم لها عظة
ه وانت شطورة واكيد النفسية تلعب على الرارادة انما مايستهلش الاكل مراحش يهرررررررررب ههههههههههههههههههه لازم نكثر فواكي هبة جربتي الزبادي بالملفوف والتفاح هه غريبة شوي رايحة اجؤربها شفت الشيف اسامة على قناة دبيى عمل ملفوف احمر وتفاح وكثير خضار تنزل الكولسترول وعجبتي اجرب ملفوف وزبادي طبيوتفاحة حتى تخبي قوة الملفوق باقي الاحمر والابيض خلص ما حبيت اجيب تاني حتى اكمل التاني قصدي الاحمر لانو حار شوي مو مسكر مثل الابيض واله يشبببببع انما لازم نغير فيه وحلو جدا نمزج الخضار والفاكهة حتى نحب النظام وما نحس بالحرمان صح قطعة اكلير او ميلفوي لذيذة انما تبقى شحوم متراكمة ولا الشيبس ولا ولا بلاوي لازم ناكل صح لصحتنا ولرشاقتنا ونظارة بشرتناااااا والماء وكل الي خلق ربنا حلو ومفيد انما الي لخبطناه احنا هو الهم صح كل عادتنا لازم تتغير شوي شوي العمر قدامنا باذن الله وسلاماتنا كلنا من الوزن الزائد
هبة كان قصدي 3/4 ملاعق بكوب حليب مغلى وتخليهم يتماسكو مع الشوفان ورشات قرفة وتقطعي التفاحة قطع تغسليها وما تقشريها خت تستنفيدي بكل فايدتهاااااا
والحليب بالزنجبيل والقرفة يم يم يشهي ومشببببببببع وما يتخن بالعكس كنت اشربو وحدو بالعشا
وباذن الله الاسبوع الجاي تبدي بجد وتنقصي وما تزيدي تاني لحد ما تحققي حلمك بالمثالي الي ببالك لازم نغير حتى مانمللللللللللللللللل والرياضة نتحرك قد ما نقدر ونبقة بحركة طول الغعمر حتى نصير رشيقات ديما شوفتي المسلسلات ال6غربية شوفي الامهلات والله اخس من البنات وايشي بجامات رياضة وايشي شورت اوعي تملي والله تبقة ديما حلوة بعيوة ابو الاولاد والست الي ترضى بشكلها وهي بجلابية لاااااااااا دي كسولة وخاملة ولازم لها عظة
ه وانت شطورة واكيد النفسية تلعب على الرارادة انما مايستهلش الاكل مراحش يهرررررررررب ههههههههههههههههههه لازم نكثر فواكي هبة جربتي الزبادي بالملفوف والتفاح هه غريبة شوي رايحة اجؤربها شفت الشيف اسامة على قناة دبيى عمل ملفوف احمر وتفاح وكثير خضار تنزل الكولسترول وعجبتي اجرب ملفوف وزبادي طبيوتفاحة حتى تخبي قوة الملفوق باقي الاحمر والابيض خلص ما حبيت اجيب تاني حتى اكمل التاني قصدي الاحمر لانو حار شوي مو مسكر مثل الابيض واله يشبببببع انما لازم نغير فيه وحلو جدا نمزج الخضار والفاكهة حتى نحب النظام وما نحس بالحرمان صح قطعة اكلير او ميلفوي لذيذة انما تبقى شحوم متراكمة ولا الشيبس ولا ولا بلاوي لازم ناكل صح لصحتنا ولرشاقتنا ونظارة بشرتناااااا والماء وكل الي خلق ربنا حلو ومفيد انما الي لخبطناه احنا هو الهم صح كل عادتنا لازم تتغير شوي شوي العمر قدامنا باذن الله وسلاماتنا كلنا من الوزن الزائد
تعليق